西藏在路上

放牛娃

318國(guó)道是指從上海人民廣場(chǎng)到西藏樟木口岸一條橫跨江蘇、浙江、安徽、湖北、重慶、四川、西藏七省的經(jīng)濟(jì)大動(dòng)脈，公路全長(zhǎng)5476公里，是中國(guó)最長(zhǎng)的一條國(guó)道，而川藏南線是指從成都到拉薩這一段的2000多公里，是318國(guó)道上最美、最精彩，也是最險(xiǎn)峻的一段。中國(guó)境內(nèi)進(jìn)藏共有八條線路之多，最具代表性的有川藏線,滇藏線,青藏線,新藏線，每條線都有不同的特點(diǎn)。其中川藏南線（318國(guó)道）是進(jìn)藏距離最長(zhǎng)程最長(zhǎng)，經(jīng)歷地區(qū)最多，基礎(chǔ)設(shè)施和補(bǔ)給最成熟的一條，沿途風(fēng)光的壯麗奇?zhèn)ズ拓S富多彩確實(shí)其他幾條進(jìn)藏線路所不能比的。 川藏南線穿行于西藏東部的高山峽谷區(qū)?？缭浇鹕辰憸娼?、怒江、雅魯藏布江和著名的念青唐古拉山脈、岡底斯山脈，四川境內(nèi)的大渡河、雅礱江、二郎山、折多山、高爾寺山等，大渡河的波濤，跑馬溜溜的康定，攝影愛好者天堂的新都橋，世界高城理塘，毛埡大草原，最后的—，巴塘的弦子舞，寧靜的然烏湖，還有巴松措、長(zhǎng)青春科爾寺、具柏林、尼洋河、每一處都能讓人駐足不前，每一處都蕩漾著心靈的塵埃。翻不完的山，淌不完的水，一路上景觀千變?nèi)f化：有高山峽谷，有一望無際的草原，有雪山草甸，還有沿途隨見的經(jīng)幡、瑪尼石、藏寺和多姿多彩的民俗民風(fēng)，充滿了刺激，充滿了魅力，被眾多驢友和攝影師稱為中國(guó)的景觀大道。 第一天:成都—雅安—海螺溝（367公里）傳統(tǒng)的川藏線是從成都出發(fā)經(jīng)雅安再穿越二郎山遂道到瀘定，但由于二郞山段在修路，擁堵十分嚴(yán)重，所以目前我們走的是從成都走成雅高速到石棉，由于是全程高速度，是非常順暢，省了不少時(shí)間，晚上住在磨西古鎮(zhèn) 第二天:磨西鎮(zhèn)—瀘定—康定—塔公草原—新都橋（248公里） 早晨如何天氣晴朗，可以游覽世界上同緯度低海拔現(xiàn)代冰川-海螺溝冰川，走進(jìn)冰與雪的世界，遙望蜀山之王-貢嘎山的雄姿。游玩海螺溝再前往情歌的故鄉(xiāng)康定，再翻過藏漢傳統(tǒng)意義上的界山--折多山。傳統(tǒng)的線路是翻折多山后直達(dá)新都橋，但為了增加景點(diǎn)的豐富性，我們到了折多山埡口后，直接朝康定機(jī)場(chǎng)的方向，前往康定地區(qū)最大最美的草原塔公草原，延綿起伏高山草場(chǎng)、藍(lán)天白云下牛羊成群，美不勝收。最后在夕陽中到達(dá)攝影家的天堂—新都橋，可以拍攝新都橋夕陽下的絢麗光景。 第三天:新都橋—雅江—理塘—稻城（380公里） 從新都橋迎著朝陽翻越高爾寺山，經(jīng)雅江縣到達(dá)世界高城理塘，在理塘中餐后，再途經(jīng)剪子灣山、卡子拉山，再觀美麗的無量河風(fēng)光后翻越兔兒山風(fēng)景區(qū)、海子山自然保護(hù)區(qū)，直達(dá)最后的香巴拉—稻城縣城。 第四天:稻城—日瓦—亞丁—龍龍壩—沖古寺—珍珠海(120公里) 早晨從稻城出發(fā)，途中欣賞稻城的標(biāo)幟性景觀萬畝楊樹林，翻越海撥4513米的波瓦山，沿途穿越風(fēng)景如畫的高山牧場(chǎng)、壯觀的峽谷森林，經(jīng)過美麗鄉(xiāng)（日瓦），中午到世外桃源亞丁村。在這里用中餐后，從龍龍壩開始徙步前往沖古寺，中間會(huì)經(jīng)過藏族佛教的千年嘛尼堆，約步一小時(shí)到達(dá)沖古寺，在這里可以欣賞到亞丁海撥最高的雪山，有觀音菩薩之稱的仙乃日神山，從沖古寺徙步約一個(gè)小時(shí)到達(dá)仙乃日下的圣湖—珍珠海，這里是拍仙乃日神山的最佳位置，仙乃日神山的倒影印在圣湖中，更顯神山的圣潔與高貴。然后原路返回亞丁村。（住亞丁注：亞丁條件相對(duì)有限敬請(qǐng)理解） 第五天:亞丁—龍龍壩—沖古寺—洛絨牛場(chǎng)—牛奶?！迳！境?120公里) 早晨在亞丁村欣賞仙乃日之日照金山后，從龍龍壩開始徒步再次到達(dá)沖古寺；從沖古寺乘坐景區(qū)環(huán)保觀光車約半小時(shí)后達(dá)亞丁最美的高山牧場(chǎng)洛榮牛場(chǎng),成這里也是同時(shí)觀看三座雪山的最佳位置，三大神山呈品字狀盡收眼底，藍(lán)天、草原、花海、雪山讓人仿佛置身于夢(mèng)中仙境。再從洛絨牛場(chǎng)徙步攀登l兩個(gè)小時(shí)左右，便達(dá)到了圣湖牛奶海，湛藍(lán)色的牛奶海形同藍(lán)色地球的眼淚點(diǎn)綴于雪山群峰中，從牛奶海的右側(cè)再上行約一百米，便到達(dá)此次徙步的最高點(diǎn)—五色海，五色海在陽光的折射下呈現(xiàn)出五彩斑瀾奇幻色彩，據(jù)說心誠(chéng)的人，可以在這里看到自己的未來。站五色海海撥4600米的最高點(diǎn),從不同角度欣賞神山圣湖更讓人心曠神怡，流連忘返；然后原路返回亞丁和稻城，約黃昏時(shí)分到達(dá)稻城。（住稻城標(biāo)間） 第六天:稻城--理塘--巴塘（330公里） 早晨從稻城出發(fā)，到達(dá)世界高城理塘，再匯入318國(guó)道進(jìn)入毛埡大草原，毛埡大草是高山圍繞的一個(gè)山間盆地，四面高山環(huán)繞，高差都在1000米以上，只有東部由無量河切開了一條河谷與外相連，在草原上南望可見海拔5838米的益母貢呷雪山，山頂終年積雪、冰清玉潔，雪山之水，滋潤(rùn)著這片廣闊的土地。過了毛埡草原后在海子山頂欣賞318國(guó)道上著名的的姊妹湖，下山后進(jìn)入峽谷，到達(dá)川藏交界的巴塘縣。 第七天:巴塘--芒康--左貢—八宿（470公里） 離開藏區(qū)的江南巴塘，便進(jìn)入金沙江大峽谷，跨過金沙江大橋，我們便正式進(jìn)入了西藏自治區(qū)。然后我們到達(dá)了西藏后的第一個(gè)縣城-芒康，318川藏南線和214滇藏線便在芒康會(huì)合。從芒康出發(fā)，首先是跨越蜿蜒的瀾滄江，翻越東達(dá)山，海拔5008米。從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠(yuǎn)眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。中午到達(dá)左貢，再從左貢出發(fā)到邦達(dá)。海拔在4400米的邦達(dá)是川藏南線和北線的交會(huì)處，北通昌都，西至林芝、拉薩，是一個(gè)重要的交通樞紐。再從邦達(dá)翻越橫斷山最大的天險(xiǎn)—怒江山，山口海拔4839米，經(jīng)著名的九十九道拐下行到怒江邊，抵八宿，晚上住八宿縣。 第八天:八宿—然烏湖—米堆冰川—波密（230公里） 清晨從八宿出發(fā)，翻越海撥4468米的安久拉山口，便到達(dá)了美麗的然烏湖畔，然烏湖藏東地區(qū)最大的湖泊，被絢爛彩林環(huán)抱的湖水靜謐而嫵媚，明鏡般的湖面倒映著四圍的雪峰、湛藍(lán)天空，潔白云彩，讓人流年忘返。在然烏湖中餐后，再前往中國(guó)最美冰川之一的米堆冰川，冰晶玉潔的巨大冰川在陽光下散發(fā)出幽幽的藍(lán)色光芒，巨大的冰瀑從天而降，雄偉壯闊。下午到達(dá)有西藏小江南之稱的波密縣，這里海撥才2000多米，氣候適人、溫暖舒適，盛產(chǎn)水果。我們可以在這里好好休整。 第九天:波密—通麥—排龍—魯朗——林芝（240公里） 早晨從波密出發(fā)，先到達(dá)通麥天險(xiǎn)，通過號(hào)稱川藏線上最艱險(xiǎn)一段公路，約有十五公里左右。越過天險(xiǎn)之后路況好轉(zhuǎn)便到達(dá)了魯朗,這里森林遮天蔽日，鳥鳴山幽，中午在吃這里最具特色的石鍋雞。中餐后從魯朗翻越海拔4702米的色季拉山，秋天的色季拉雪峰與紅葉爭(zhēng)輝，層林盡染，色秋無邊。站在色季拉山，遙望著名的南迦巴瓦峰，頓時(shí)覺得心曠神怡。翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城，繼續(xù)行車19公里抵林芝地區(qū)首府八一鎮(zhèn)，座落在尼洋河畔的八一鎮(zhèn)海拔2900米，被稱為“西藏的江南”，晚上住林芝縣城。 第十天:林芝—工布江達(dá)—墨竹工卡—拉薩（420公里） 早晨從八一鎮(zhèn)出發(fā)，沿著秀美的尼洋河一路前行，首先到達(dá)的是紅教圣湖巴松錯(cuò)。此湖四面環(huán)山，如鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉，綠幽幽的泛著如綢緞般的光澤，湖心島上，錯(cuò)宗工巴寺傳來的頌經(jīng)聲，仿佛在為你洗滌塵世的煩惱。欣賞完巴松錯(cuò)的美景之后，返回川藏公路干線，到達(dá)工布江達(dá)用中餐，、接著再翻川藏線上的最高點(diǎn)，海撥5013米的米拉山埡口，便到達(dá)藏王松贊干部故里—墨竹工卡，再沿拉薩河谷前行，在黃昏時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能看到紅山上雄偉的布達(dá)拉宮，跨過拉薩河大橋，魂?duì)繅?mèng)繞的圣城“拉薩”就在眼前,晚上住拉薩市。 第十一天拉薩1日游【布達(dá)拉宮】是當(dāng)?shù)夭貍鞣鸾绦疟娦闹械钠胀?，藏語稱為“贊姆林堅(jiān)吉”，意思是價(jià)值抵得上半個(gè)世界。建筑整體主要由中央的紅宮和兩側(cè)的白宮組成，另外還有雪城和宗角祿康公園等附屬建筑。這座在電視、雜志上看過無數(shù)次的宮殿，展現(xiàn)在我眼前時(shí)，比小時(shí)候看到天安門城樓還震撼，跳脫的心靈變的平穩(wěn)寧靜。布宮的夜景也非常有魅力，在燈光的襯托下，更加無與倫比，美輪美奐。布宮里面最精彩的要數(shù)紅宮里面歷代達(dá)賴?yán)锏撵`塔，在這里黃金是最廉價(jià)的，各種寶石不要看花了眼。【八廓街】拉薩最著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心購物街。街上永遠(yuǎn)少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店鋪，售賣藏族服飾、工藝品，還有來自印度、尼泊爾等地的商品。周圍有很多著名的藏餐館。【大昭寺】八廓街的中心便是大昭寺。寺廟最初的名字“惹薩”后來演變成“拉薩”，成為這座城市的名字。所以人們常說“先有大昭寺，后有拉薩城”。大昭寺最大的看頭是當(dāng)年文成公主入蕃時(shí)帶來的釋迦摩尼十二歲等身開光佛像。拉薩之所以被稱為“圣地”，就與這座佛像有關(guān)。三樓的平臺(tái)是遙望布達(dá)拉宮、俯瞰大昭寺廣場(chǎng)好地方。大昭寺的另一道風(fēng)景便是磕長(zhǎng)頭的藏民信眾，看到的人都會(huì)為信仰的力量所動(dòng)容。 第十二天：拉薩/當(dāng)雄（153KM）宿：當(dāng)雄 拉薩出發(fā)驅(qū)車91公里抵達(dá)在世界上最高的地?zé)釡厝虬司?，收拾好行囊，?zhǔn)備好泳衣，盡情放松一下，為漫漫川藏線之旅養(yǎng)足精神。繼續(xù)前往世界上最高的咸水湖—納木錯(cuò)，藏語為“天湖”，是我國(guó)僅次于青海湖的第二大咸水湖，湖南岸是雄偉壯麗的念青唐古拉山，北側(cè)和西北側(cè)是起伏和緩的藏北羌塘保護(hù)區(qū)。湖面東西長(zhǎng)70公里，南北寬30公里，面積約1940平方公里，海拔4718米。在納木錯(cuò)湖的東南端扎西半島向被延伸到湖中。念青唐古拉山和納木錯(cuò)不僅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的戀人。念青唐古拉山因納木錯(cuò)的襯托而顯的更加英俊挺拔，納木錯(cuò)因念青唐古拉山的倒映而愈加美麗動(dòng)人。告別“天湖” 納木錯(cuò)至當(dāng)雄，位于拉薩和那曲這兩大城市之間的當(dāng)雄縣，藏語譯為“選擇出來的好地方”，地處藏南與藏北結(jié)合地帶，羌塘草原的腹部，素有拉薩的“北大門”之稱。當(dāng)雄縣屬岡底斯山---念青地帶，境內(nèi)海拔最高7162米，平均海拔4200米。 第十三天：當(dāng)雄/那曲（164KM）宿：那曲 從當(dāng)雄出發(fā)，十幾公里的地方，路東的八個(gè)白塔就是著名的藏北白塔。相傳當(dāng)年格薩爾王曾率兵在藏北八塔這一帶草原上馳騁征戰(zhàn)，旄下的大將夏巴.丹瑪香察在此地站死。距離當(dāng)雄70多公里是谷露鄉(xiāng)，在谷露鄉(xiāng)西望，最高的雪峰就是頗有名氣的桑丹康桑，桑丹康桑海拔6590米，地處念青唐古拉山脈中段，在那曲縣西南角。在藏被高原眾多的山峰中，桑丹康桑較為著名，它是西藏二十五座最高的山峰之一，在宗教上相應(yīng)尊為二十五位仙境居士之一。沿途欣賞藏北風(fēng)光，抵那曲。 第十四天：那曲/巴青（260KM）宿：巴青 那曲在藏語中為“黑河”，地處西藏自治區(qū)北部，也稱羌塘草原，平均海拔為4500米以上，最高海拔為6500米。整個(gè)地區(qū)在唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈的環(huán)抱之中。那曲地區(qū)最著名的旅游盛會(huì)是一年一度的那曲賽馬節(jié)，也稱羌塘賽馬節(jié)。此外，申扎鳥類王國(guó)、雙湖野生動(dòng)物樂園、比如白嘎自然保護(hù)區(qū)、文部象雄王國(guó)遺址、廣闊神秘的藏北草原等人文、民俗、自然資源，無一不吸引著越來越多的越野探險(xiǎn)旅游者。從那曲出發(fā)過索縣到巴青。索縣距離巴青只有30公里。索藏語為“蒙古”，索縣平均海拔3572米，西部有少數(shù)較開闊的高山草原，其余為高山峽谷，最高海拔6328米。 第十五天：巴青/丁青（225KM）宿：丁青 從巴青出發(fā)到丁青。巴青藏語意為“大牛毛帳篷”，已經(jīng)是處在羌塘大湖盆區(qū)，平均海拔為4500米，高寒缺氧，空氣稀薄，尤其是冬季，風(fēng)雪特別多。宋末元初時(shí)，青海蒙古族霍爾部三十九個(gè)部族遷居于今丁青、巴青、索縣一帶，故這一帶統(tǒng)稱“三十九族地”，這三個(gè)縣也是昌都產(chǎn)蟲草的大縣。三十九族地區(qū)的丁青孜珠山是苯教的核心傳播區(qū)之一，境內(nèi)有較多的苯教寺院。 第十六天：丁青/玉樹（537KM）宿：玉樹 丁青藏語意為“大臺(tái)地”，古稱“窮布”，丁青縣城被高山峽谷包圍著，群山起伏，溝壑縱橫，氣象萬千。從丁青出發(fā)，途經(jīng)類烏齊，抵達(dá)玉樹。 第十七天：玉樹—瑪多（333KM）宿：瑪多 行程亮點(diǎn)：雅礱江源頭－巴顏喀拉山（5082m） 　　這里有許多終年積雪的高山，處處冰河垂懸。每年春天以后，在強(qiáng)烈的日光照耀下，高山冰雪漸漸消融，融水匯成一股股溪流，滋潤(rùn)乾燥的沃土，更為長(zhǎng)江與黃河供給水源。 第十八天：瑪多 —黃河源碑（208KM）宿：瑪多 瑪多作為黃河源頭第一縣，縣內(nèi)有扎陵湖、鄂陵湖，被稱為黃河源頭的姊妹湖，是天然趣成的山水畫卷。兩湖附近的瑪查里是古代通往西藏的商道、驛站和渡口。在兩湖之間景色秀麗的尕澤山頂鑄立有“華夏之魂”青銅雕像，作為中國(guó)古代文明的黃河子孫象征。 第十九天：瑪多—共和（346KM）宿：共和 沿途經(jīng)過海南藏族旅游區(qū)，海南藏族旅游區(qū)是青海著名的生態(tài)旅游區(qū)，在這里具有濃郁的民族風(fēng)情和多彩的宗教節(jié)日和文化，神秘而望而莊嚴(yán)的祭海儀式組成了獨(dú)具特色的旅游景觀。綠草如茵、野花燦爛的草原遼闊，牛羊漫山啟遍野，帳篷星羅棋布。 第二十天：共和—青海湖（200KM）宿: 青海湖 途經(jīng)青海湖，青海湖位于青藏高原上，距西寧 150 公里，面積 4500 平方公里，海拔 3200 米，湖水冰冷且鹽份很高。青海湖蒙語叫“庫諾爾”，藏語叫“錯(cuò)溫布”，也就是“青色的湖”的意思。在青海高原東北部，日月山，大通山和起伏連綿的青海南山環(huán)抱著一個(gè)高原湖泊——青海湖。青海湖是我國(guó)最大的內(nèi)陸湖泊，也是我國(guó)最大的咸水湖，面積 4400 多平方公里，海拔 3260 多米比古城西寧還高出 1000 多米，這里氣候涼爽。即使在烈日炎炎的的盛夏，日平均溫度一般都在 15 ℃左右，是理想的避暑勝地。青海湖蒙語叫“庫庫諾爾”，意思是“青藍(lán)色的?！?，是青藏高原不斷隆起后，幸存下來的。 第二十一天：青海湖—西寧宿：西寧 途經(jīng)倒淌河，日月山，相傳文成公主經(jīng)日月山赴吐蕃和親由此形成了唐蕃古道，日月山/倒淌河，初唐時(shí)名赤嶺。位于湟源縣西南，在青海湖東南，屬祁連山脈。日月山有著動(dòng)人的傳說。據(jù)說當(dāng)年文成公主入藏途經(jīng)此山，她懷揣寶鏡，登峰東望，不見長(zhǎng)安故鄉(xiāng)，悲從心起，空鏡下滑墜地，一分為二，一半化為金日，一半化為銀月，日月交相輝映，照亮著西去的征程。此地成為唐朝和吐蕃實(shí)行物資交流和兩地使者往來的中轉(zhuǎn)站?，F(xiàn)在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭，山南腳下有流向獨(dú)特的倒淌河。 注意事項(xiàng): 1.有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請(qǐng)不要帶嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏。 2.西藏地處高原，大部分客人會(huì)或多或少有高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當(dāng)自然會(huì)克服；可適當(dāng)服用一些藥品，如:高原安、紅景天、諾迪康等，嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧，或吊鹽水。 3.由于進(jìn)藏線路長(zhǎng)，許多時(shí)間是在車上，難免不能按時(shí)吃飯，請(qǐng)客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。 4.西藏早晚溫差較大，請(qǐng)務(wù)必帶上沖鋒衣褲、抓絨衫、牛仔褲等，西藏氣候干燥，防曬霜、墨鏡、太陽帽、潤(rùn)唇膏等必不可少。 5.由于西藏的特殊情況，整個(gè)餐的風(fēng)味以藏餐、川菜為主。 6.西藏、新疆是攝影家的天堂，隨意拍都出大片，記得帶足內(nèi)存卡。 7.在西藏旅行要準(zhǔn)備身份證，以備沿路檢查。從西藏前往珠峰、阿里、新疆地區(qū)，需辦理邊防證，邊防證可在戶口所在地辦理，也可到拉薩辦理。 8.心理準(zhǔn)備:良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。 9.身體準(zhǔn)備:進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)藏。進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。 10.初到高原者最好多備常用藥物如：紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。進(jìn)入高原每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失。 11.適量飲用酥油茶、甜茶、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力。 12.初入高原多休息，多喝水多吃水果、素食，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)，洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)。 13.西藏、屬特殊民族地區(qū)，請(qǐng)團(tuán)友和睦相處，尊重當(dāng)?shù)孛褡逦幕托叛隽?xí)慣，不要在公開場(chǎng)合談?wù)撜卧掝}。 14.川藏線沿線人煙稀少、人跡罕至，沿線客棧、賓館未評(píng)定星級(jí)，條件一般，水、電資源缺乏，需大家有一顆包容的心！物品清單: 太陽鏡、太陽帽、防曬霜、面膜、雨衣、防寒衣物、換洗衣物、手電筒，感冒藥、腸胃藥、暈車藥、維他命、創(chuàng)可貼、紅景點(diǎn)、葡萄糖、紅糖、水套、保曖水壺、小背包、登山杖！ 需要更詳細(xì)了解請(qǐng)加微信謝謝