<p> 孩子從小沒(méi)有養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，一下子要改變孩子的作息時(shí)間，是有一定的難度。但是，習(xí)慣是可以改變的，需要逐步的培養(yǎng)。</p> <p> 為什么小朋友們每天都要睡午覺(jué)呢？每天中午小朋友吃完飯，散完步就要準(zhǔn)備午睡啦！睡午覺(jué)能讓我們下午更有精神。而且呀，小朋友睡覺(jué)的時(shí)候，我們的身體也在慢慢的長(zhǎng)高呢！</p> <p> 小朋友在睡覺(jué)的時(shí)候，不好的睡眠姿勢(shì)帶來(lái)很多的壞處。睡覺(jué)時(shí)小腳蹬被子會(huì)使身體受涼，蒙頭睡覺(jué)和趴著睡會(huì)使呼吸不通暢，一邊吃東西，一邊睡覺(jué)會(huì)嗆到自己，也不可以睡覺(jué)時(shí)手上有玩具，所以小朋友在睡覺(jué)時(shí)一定要注意哦！</p> <p> 我們要輕輕地走進(jìn)寢室，脫下鞋襪和衣服，把兩只鞋子，整齊地放在床下。把衣服放在放腳的方向上方，再蓋上小花被，閉上眼睛，不吵也不鬧，安安靜靜地躺著。不一會(huì)兒，進(jìn)入甜甜的夢(mèng)鄉(xiāng)。</p> <p> 我們除了在幼兒園每天要養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，放假的時(shí)候小朋友們?cè)诩依镆惨刻煳缢?，不管是午睡還是晚上睡覺(jué)，我們都要按時(shí)的睡覺(jué)。讓我們身體長(zhǎng)的棒棒的！</p>