<p> 當(dāng)災(zāi)難過后，人們的心態(tài)會怎樣呢?《心理劇與創(chuàng)傷---傷痛的行動演出》里是這樣表述“即使樹木還是跟以前一樣地生長，河流還是流向同樣的方向，人們的生活還是跟以前一樣，仍然沒有一件事保持原來的面貌。”也就是說，當(dāng)創(chuàng)傷來臨之后，雖然一切都恢復(fù)正常，但是孩子的內(nèi)心和外在的世界已經(jīng)不同了，所以就需要創(chuàng)傷心理援助。</p> <p> 2020，注定是不平凡的一年，由于疫情的特殊原因，孩子們居家學(xué)習(xí)已四月有余。學(xué)習(xí)方式的改變，交往模式的限制，難免給孩子學(xué)習(xí)、親子交往帶來新的挑戰(zhàn)，不同程度地影響到孩子、家長的心理健康。</p><p> 為此，我校特邀國家一級心理咨詢師，襄陽市炎黃心理研究中心創(chuàng)辦人周安山老師，以心理健康教育專題講座形式對家長及學(xué)生開展心理健康知識普及與自我保健工作。</p> <p> 在活動舉行前，我校通過問卷星的形式制定了兩次調(diào)查問卷，確定講座主題和內(nèi)容。在講座前一天根據(jù)活動方案召開籌備會，安排具體工作。</p> <p> 本次活動分為線上線下兩部分。按照疫情防控要求，邀請部分家長與學(xué)生在學(xué)術(shù)報告廳參加線下現(xiàn)場講座，其他未在現(xiàn)場的家長及學(xué)生通過班級群掃碼觀看同步直播。</p> <p> 家長佩戴口罩在校門口進行體溫檢測與消毒程序后，憑健康綠碼和邀請函有序進入學(xué)校。</p> <p> 在老師志愿者引領(lǐng)下，家長們前往學(xué)術(shù)報告廳，簽到并領(lǐng)取相關(guān)資料。</p> <p> 首先由學(xué)校副校長耿建華同志主持并致開場白。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">講座正式開始</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">講座共分為七個環(huán)節(jié)：</b></p> <p> 周安山老師首先進行自我介紹。接著他強調(diào)：孩子的心理健康，與家庭教育密不可分。親子關(guān)系是影響孩子心理的極大因素。</p><p> 而<b>家庭教育中出現(xiàn)的主要誤區(qū)</b>有三點：</p><p>1、倫理教育不足，三觀塑造欠缺；</p><p>2、忽視心理需要與心理成長；</p><p>3、眼里只有學(xué)習(xí)和分數(shù)。</p> <p> 為此周老師專門列舉了律師媽媽被15歲優(yōu)秀女兒勒死、北大學(xué)子弒母案等幾例真實案件，這些都是因親子關(guān)系不當(dāng)而造成的悲劇?？梢娪H子關(guān)系對孩子心理健康成長的重要性。</p> <p> 接著周老師以家庭教育難題、問題解讀及解決方法三段式這種簡潔明了的方式，為家長解決家庭教育中出現(xiàn)的難題 。</p> <p> 當(dāng)孩子居家學(xué)習(xí)，家長因工作等原因不能監(jiān)督，孩子自控能力差，因而學(xué)習(xí)效率低，考試成績下滑時；</p><p> <b>周老師科學(xué)支招</b>：</p><p>1、正是疫情下特殊教學(xué)管理帶給孩子的不適應(yīng)——缺少同伴支持和群體效應(yīng)的學(xué)習(xí)情景，不容易激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；</p><p>2、與孩子探討每門功課存在的具體問題，向老師反映真實情況與孩子達成解決問題的協(xié)議。</p> <p> 當(dāng)孩子借各種理由使用手機，家長管理無效時；</p><p> <b>周老師科學(xué)支招：</b></p><p>1、支持孩子心理成長的需要；</p><p>2、主動安排使用手機時間；</p><p>3、實在不能完成學(xué)習(xí)任務(wù)，可嘗試先玩手機。</p> <p> 當(dāng)孩子覺得上學(xué)沒意思，不想上學(xué)時；</p><p> <b>周老師科學(xué)支招：</b></p><p>1、成績好的學(xué)生：是不是太累了，我給你請假在家里休息幾天；</p><p>2、成績不好的學(xué)生：我知道你很難受，自己努力過，成績提不起來，感覺不到學(xué)習(xí)的價值，媽媽也很難過。</p> <p> 當(dāng)孩子出現(xiàn)自殘現(xiàn)象時；</p><p> <b>周老師科學(xué)支招：</b></p><p>1、心理測試，心理咨詢</p><p>2、與父母雙方建立有效的情感聯(lián)接（離異家庭孩子常見問題）。</p><p><br></p> <p> 然后周老師講述了<b>學(xué)生常見行為的心理需求</b>：追星、早戀、偏科、性偏離、抑郁、抽動、恐懼、自殘、輟學(xué)、游戲沉迷、離家出走、精神分裂、抽煙、打架、愛拿東西等。并針對性地給出了合適的建議。</p> <p> 周老師還特地為家長們提供了<b>親子溝通技巧</b>：</p><p>1、<b>大前提：</b>不與學(xué)習(xí)掛鉤；</p><p>2、<b>開場前：</b>先搞好關(guān)系；</p><p>3、<b>溝通中：</b>多開玩笑，緩和氣氛。</p> <p> 沒有哪個家長不愛自己的孩子，事關(guān)孩子身心健康，家長們都聚精會神地聽著，重要之處還不忘記筆記。</p> <p> 看，老師認真聆聽的樣子真美！</p> <p> <b style="font-size: 20px;">提問環(huán)節(jié)：</b>現(xiàn)場互動答疑解惑。</p> <p> 一位家長談及：孩子步入青春期，該如何處理關(guān)于性教育方面的問題？</p><p> 周老師表明：首先，家長應(yīng)端正自己的想法，當(dāng)孩子提及時不要回避，更不要斥責(zé)孩子；其次，可以給孩子買一本關(guān)于性教育的書籍；最后，家長可以在適當(dāng)?shù)臅r機主動引起話題，提供準(zhǔn)確的性知識。</p> <p> 講座結(jié)束后，家長陸續(xù)退場。填寫并上交會前發(fā)放的家長心理健康教育講座反饋表。</p> <p> 本次講座旨在為家長答疑解惑，搭建家校溝通的橋梁，引導(dǎo)家長科學(xué)教育孩子，將孩子居家學(xué)習(xí)的時間變成親子增進了解、共同成長的關(guān)鍵期，讓學(xué)校教育、家庭教育形成合力。</p> <p> 學(xué)生排隊簽到、領(lǐng)取相關(guān)資料后有序進入會場。</p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">講座共分為六個環(huán)節(jié)：</b></p> <p> 周老師首先站在學(xué)生的角度去分析、思考問題。<b>聊聊學(xué)生心里的那些苦</b>，引起孩子的共鳴，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。</p> <p> 接著進行心理健康問題答疑。以問題引入，層層遞進。</p> <p> 當(dāng)孩子在家學(xué)習(xí)自我約束能力差，不習(xí)慣上網(wǎng)課，想改變卻總被手機吸引時；</p><p> <b>周老師科學(xué)支招：</b></p><p>1、規(guī)劃好自己的非學(xué)習(xí)時間；</p><p>2、正視自我管理欠缺的問題，可以父母和同伴商討學(xué)習(xí)監(jiān)督，實現(xiàn)自我控制與管理；</p><p>3、解決好學(xué)習(xí)進度，避免出現(xiàn)學(xué)習(xí)中的沉疴。</p> <p> 當(dāng)孩子學(xué)習(xí)成績差，跟不上教學(xué)進度，想提高卻一直沒有效果時；</p><p> <b>周老師科學(xué)支招：</b></p><p>1、將學(xué)習(xí)問題具體化及具體到每門功課每個章節(jié)，甚至到知識點，并獲得父母和老師的理解與支持；</p><p>2、找優(yōu)秀老師補課。</p> <p> 當(dāng)學(xué)生因師生沖突而造成成績下滑時；</p><p> <b>周老師科學(xué)支招：</b></p><p>1、告訴父母和同學(xué)自己的感受，不要有極端想法；</p><p>2、找一張紙畫出老師的樣子，放在被子上擊打，然后撕成碎片；</p><p>3、超過一周仍然無法調(diào)節(jié)，可尋求專業(yè)支持；</p><p>4、學(xué)習(xí)如何應(yīng)對沖突的技能。</p> <p> 當(dāng)因分數(shù)問題而造成家庭矛盾、沖突時，</p><p> <b>周老師科學(xué)支招：</b></p><p>1、看見應(yīng)試教育中問題，并利用好它的優(yōu)勢；</p><p>2、理性看待父母在學(xué)習(xí)中的要求；</p><p>3、學(xué)會自我平衡：我除了成績差點，其他方面還不錯；</p><p>4、提供準(zhǔn)確的學(xué)習(xí)信息，如：我已經(jīng)完成了數(shù)學(xué)作業(yè)、英語作業(yè)，語文還有兩張試卷打算晚上做。數(shù)學(xué)平行線那一章沒學(xué)好，感覺作業(yè)有點難。</p> <p> 當(dāng)學(xué)生因特殊原因而出現(xiàn)自殘現(xiàn)象時；</p><p> <b>周老師科學(xué)支招：</b></p><p>1、尋求專業(yè)支持，接受心理咨詢；</p><p>2、在內(nèi)心極度無力時，保持與同學(xué)、老師或者家人的聯(lián)系；</p><p>3、同學(xué)需要你的關(guān)心與支持。</p> <p> 在答疑過程中，周老師也會讓同學(xué)們談?wù)勛约河龅降睦Щ蟆?lt;/p> <p> 接著周老師提出了幾種常見<b>心理不健康的表現(xiàn)</b>：強迫、抑郁、焦慮、恐懼、適應(yīng)問題、學(xué)習(xí)問題，并給出合理的建議。</p> <p> 周老師也為學(xué)生提供了更好地<b>與父母溝通交流的方法：</b></p><p>1、放學(xué)后對父母說一聲，爸爸/媽媽辛苦了；</p><p>2、在能力范圍內(nèi)給父母送一件禮物；</p><p>3：坦誠面對自己的問題。</p> <p> 看，同學(xué)們不僅聽得認真，筆記也記得很仔細呢。</p> <p> 最后，周老師提供了幾種尋求心理咨詢幫助的方式。</p> <p> 講座結(jié)束后，學(xué)生有序退場并上交反饋表。</p> <p> 疫情對孩子來說是一個很大的挑戰(zhàn)。上網(wǎng)課以來，從興奮期、過渡期到疲憊期，每個階段表現(xiàn)的問題可能不一樣，我們要促進孩子養(yǎng)成自理自立自律的好習(xí)慣，讓他們學(xué)會如何應(yīng)對困難、解決問題。要讓孩子成為自己的主人，只有健康了，快樂了，實際上學(xué)習(xí)是學(xué)生自己的事情。</p> <p> 疫情是各種關(guān)系矛盾激化的時期。后疫情時代所有人都需要進行心理調(diào)整，家長、老師需要，未成年的孩子更需要，大家一起手牽手，升格前行！</p> <p><br></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1);">制作：耿詩婕</b></p>