<p> 新型冠狀病毒肺炎疫情是一個重大社會應激事件，不僅對人的生命與生理健康造成威脅，也對人們的心理健康帶來各種沖擊。建議同學們不僅要做好衛(wèi)生防護，保障好身體安全，也記得關注心理安全，希望每個人都能極做好心理自助防護工作，只有身心都健康、都安全，才能在防疫中取得勝利！2020年4月24日耿守葉老師在七年級進行《中學生疫情心理防護與指引》講座。耿老師從正確認識自己的心境反應 、 心理自助方法、 如何判斷是否需要專業(yè)心理援助？ 防疫期間如何科學做好停課不停學四個版塊為學生們了接納自己的負面情緒 不恐慌 自然情緒合理應對。 </p><p> </p> <p> 通過耿老師的講解，同學們學會了 1.保證睡眠與休息 2.保證基本飲食3.與家人團聚 4.不要隱藏感覺 5.勇敢面對自己 6. 學會傾聽7.在家中進行適度運動等心理自助方法。</p> <p> 同時同學們也知道防疫期間如何科學做好停課不停學的四條原則：1、學習時間，屏蔽手機 2、緩急相濟，合理利用 3、及時獎賞，有收獲感 4、確定目標，每天檢查。</p><p> 新鄉(xiāng)市第二十五中學校</p><p> 2020年4月28日</p>