<p>42式太極劍是太極拳譜之一，42式太極劍教學(xué)內(nèi)容豐富、生動，學(xué)習(xí)者不會感到無聊。學(xué)習(xí)42式太極劍要靈活轉(zhuǎn)動劍法，劍法要保持穩(wěn)準(zhǔn)狠，我們今天分享的是42式太極劍競賽套路動圖全解，看完別忘了分享給更多拳友哦~</p><p><br></p> <p data-form="0" data-num="10">01</h3></br><h3><strong>起勢</strong></h3></br><h3>起式左腳橫開步，與肩同寬劍護身，</h3></br><h3>轉(zhuǎn)腰帶臂找螺旋，沉肩墜肘捋擠勁。</h3></br><h3><strong>過度</strong></h3></br><h3>劍領(lǐng)腰轉(zhuǎn)弓步指，坐身雙捋靠腰功，</h3></br><h3>開合手法在胸脊，弓步接劍起式成。<br></br></h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="2">02</h3></br><h3><strong>并步點劍</strong></h3></br><h3>并步點劍在提腕，合步身披五張弓，</h3></br><h3>眼高手低皆是病，前后對拔藏其中。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="3">03</h3></br><h3><strong>弓步削劍</strong></h3></br><h3>弓步斜削腰帶動，劍接手長易理明，</h3></br><h3>手分手合隨機變，勁走螺旋一氣成。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="4">04</h3></br><h3><strong>提膝劈劍</strong></h3></br><h3>引身提膝隨勢轉(zhuǎn)，手起劍落單腿撐，</h3></br><h3>不俯不仰身體正，左右上下經(jīng)絡(luò)通。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="5">05</h3></br><h3><strong>左弓步攔</strong>?</h3></br><h3>沉腕沉身腰胯轉(zhuǎn)，懸頂正身莫稍停，</h3></br><h3>左腳斜向成弓步，腰帶劍到兩手分。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="6">06</h3></br><h3><strong>左虛步撩</strong></h3></br><h3>腰帶劍走手腳合，轉(zhuǎn)腰帶劍往上行，<br></br></h3></br><h3>從合到開虛步撩，額前三拳不讓人。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="7">07</h3></br><h3><strong>右弓步撩</strong></h3></br><h3>以肩為軸隨腰轉(zhuǎn)，提步提劍兩手分，</h3></br><h3>弓步勢成撩劍到，自下而上是撩功。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="8">08</h3></br><h3><strong>提膝捧劍</strong></h3></br><h3>腰帶劍走左右格，退步壓劍莫分心，<br></br></h3></br><h3>沉身上步隨勢變，提膝捧劍意守中。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="9">09</h3></br><h3><strong>蹬腳前刺</strong></h3></br><h3>右腳前蹬劍前刺，沉肩墜肘頂頭懸，</h3></br><h3>一舉一動心先穩(wěn)，立身中正關(guān)節(jié)松。</h3></br><p data-form="0" data-num="9">10</h3></br><h3><strong>跳步平刺</strong></h3></br><h3>跳步平刺先探身，屈身開合在其中，</h3></br><h3>沒有慣性隨時定，隨遇平衡見真功。</h3></br><h3> </strong></h3></br><p data-form="0" data-num="11">11</h3></br><h3><strong>轉(zhuǎn)身下刺</strong></h3></br><h3>轉(zhuǎn)腰帶劍一氣成，肘下藏劍半轉(zhuǎn)身，</h3></br><h3>順勢上步朝下刺，手腳齊到才是真。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="11">12</h3></br><h3><strong>弓步平斬</strong></h3></br><h3>斜開右弓右平斬，腰帶轉(zhuǎn)劍斬左邊，</h3></br><h3>一氣呵成上下合，萬變不離腰胯功。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="11">13</h3></br><h3><strong>弓步崩劍</strong></h3></br><h3>沉身叉步開合手，斜開右弓定中尋，</h3></br><h3>從合到開彈抖出，式存左右同放心。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="11">14</h3></br><h3><strong>歇步壓劍</strong></h3></br><h3>退步坐身成歇步，劍隨身落與地平，</h3></br><h3>中正安舒肩胯合，處處不忘頭懸頂。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="11">15</h3></br><h3><strong>進步絞劍</strong></h3></br><h3>起身提腕右腳虛，上步絞劍逆時針，</h3></br><h3>蓋步上步側(cè)身進，腰為主宰銘于心。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="11">16</h3></br><h3><strong>提膝上刺</strong></h3></br><h3>轉(zhuǎn)腰帶劍左右合，提膝上刺要同時，</h3></br><h3>前后對拔開弓式，上下合一不稍遲。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="11">17</h3></br><h3><strong>虛步下截</strong></h3></br><h3>轉(zhuǎn)腰帶劍隨勢變，左實右虛下截還，</h3></br><h3>頭懸肩平身體正，沉肩墜肘莫等閑！</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="11">18</h3></br><h3><strong>右左平帶</strong></h3></br><h3>提膝捧劍劍鋒平，出步出劍左右同，</h3></br><h3>右合左開靠腰動，腰帶劍走運不停。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="11">19</h3></br><h3><strong>弓步劈劍</strong></h3></br><h3>欲前先后同此理，上步劈劍勢如輪，</h3></br><h3>后截前劈皆腰帶，莫將手腳論過功。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="11">20</h3></br><h3><strong>丁步托劍</strong></h3></br><h3>扣腳轉(zhuǎn)身劍回收，提膝擺截身體正，</h3></br><h3>托劍護頭高過頂，落腳丁步劍橫行。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="11">21</h3></br><h3><strong>分腳后點</strong></h3></br><h3>扣腳回頭劍隨身，分手弓步劍穿心，</h3></br><h3>順勢合步隨膝提，分腳后點平衡功。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">22</h3></br><h3><strong>仆步穿劍</strong></h3></br><h3>退步合手前后拔，轉(zhuǎn)體分手兩腳隨，</h3></br><h3>合手扣壓成下式，平地穿劍如蛇行。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">23</h3></br><h3><strong>蹬腳架劍</strong></h3></br><h3>擰身疊胯劍翻身，提膝蹬腳劍上擎，</h3></br><h3>身正形穩(wěn)尖齊到，奎星提斗顯精神。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">24</h3></br><h3><strong>提膝點劍</strong></h3></br><h3>蹬腳收回成提膝，架劍還抱穩(wěn)身形，</h3></br><h3>上下合一顧盼定，提腕點劍是腰功。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">25</h3></br><h3><strong>仆步橫掃</strong></h3></br><h3>坐腕沉身往下落，斜出左腳撲步成，</h3></br><h3>轉(zhuǎn)體掃出低弓步，身無起伏方見功。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">26</h3></br><h3><strong>弓步下截</strong></h3></br><h3>運劍合手隨勢轉(zhuǎn)，斜上弓步截敵兵，</h3></br><h3>左右皆同只一轉(zhuǎn)，式式相連妙無窮。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">27</h3></br><h3><strong>弓步下刺</strong></h3></br><h3>頓足只為驚敵膽，上下相合勁力整，</h3></br><h3>左腳上弓劍眼到，整體合一入尖鋒。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">28</h3></br><h3><strong>右左云抹</strong></h3></br><h3>右左云抹先合身，撥云見日蓋步行，</h3></br><h3>左右如一身形穩(wěn)，高低有制功夫深。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">29</h3></br><h3><strong>右弓步劈</strong></h3></br><h3>腋下藏劍劍翻身，右上弓步移身形，</h3></br><h3>揮劍輪劈同時到，華山讓路任我行。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">30</h3></br><h3><strong>后舉腿架劍</strong></h3></br><h3>白龍轉(zhuǎn)身回潭中，騰身而起勢如宏，</h3></br><h3>一身輕利頭懸頂，犀牛望月反張弓。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">31</h3></br><h3><strong>丁步點劍</strong></h3></br><h3>翻身上步左腳跟，金雞點頭勢相連，</h3></br><h3>合勢合在坐腕抱，開勢就在提腕間。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">32</h3></br><h3><strong>馬步推劍</strong></h3></br><h3>退步抱劍劍護身，老人推磨轉(zhuǎn)腰功，</h3></br><h3>馬步樁式多練穩(wěn)，通天接地變化深。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">33</h3></br><h3><strong>獨立上托</strong></h3></br><h3>外挽劍花轉(zhuǎn)回身，退步壓劍不稍停，</h3></br><h3>貼地平抹掃馬腳，提膝平托蓋頂風(fēng)。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">34</h3></br><h3><strong>進步掛劍</strong></h3></br><h3>白龍翻騰行九天，進步循環(huán)勢勢連，</h3></br><h3>開合有度上下合，虛步點擊一氣圓。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">35</h3></br><h3><strong>歇步崩劍</strong></h3></br><h3>上步分劍身形轉(zhuǎn)，翻劍退步一線牽，</h3></br><h3>沉身崩劍前后合，能分能合方為能。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">36</h3></br><h3><strong>弓步反刺</strong></h3></br><h3>穩(wěn)住身形看后邊，左成弓步后為前，</h3></br><h3>劍走偏鋒就勢進，前后左右照應(yīng)全。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">37</h3></br><h3><strong>轉(zhuǎn)身下刺</strong></h3></br><h3>收劍收腳身形轉(zhuǎn)，斜向出步勢連綿，</h3></br><h3>順勢進身朝下刺，手腳齊到是真?zhèn)鳌?lt;/h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">38</h3></br><h3><strong>提膝提劍</strong></h3></br><h3>回腰縮身乾坤轉(zhuǎn)，進身提膝劍護前，</h3></br><h3>上虛下實身法穩(wěn)，左右對拔變化生。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">39</h3></br><h3><strong>行步穿劍</strong></h3></br><h3>白龍回潭復(fù)昂首，輕松遨游天地間，</h3></br><h3>氣定神閑心安泰，中正舒展步態(tài)輕。</h3></br><p data-form="0" data-num="10">40</h3></br><h3><strong>擺腿架劍</strong></h3></br><h3>順勢收劍抱左邊，擺腿提膝勢相連，</h3></br><h3>沉身落步轉(zhuǎn)腰抹，開勢架劍右側(cè)弓。</h3></br><h3> <p data-form="0" data-num="10">41</h3></br><h3><strong>弓步直刺</strong></h3></br><h3>落劍合手上左步，腳到劍到一式全，</h3></br><h3>練時中正神灌頂，身康體健太極仙。</h3></br><h3> <p>42</p><p><br></p><p><b>收勢</b></p><p><br></p><p>轉(zhuǎn)腰收劍貼肘側(cè)，左手接劍勢相連，</p><p><br></p><p>回身分劍連起落，開步站立氣歸原。</p><p><br></p>