我運動我健康 <p>戶外活動有利于孩子親近陽光和空氣，走近大自然：戶外活動是以陽光和新鮮空氣為伴，以個體或群體的方式，動用全身感官共同參與的活動。既滿足了孩子愛玩好動的天性，又增加了他們與大自然的親近感。</p> <p>現(xiàn)代的家庭多數(shù)居住在高樓里，孩子很少有機會接觸到外面的世界。幼兒園是孩子生活的小樂園，孩子大部分時間是在這里渡過的。</p> <p>一日之計在于晨，早操的根本目的——鍛煉價值.早晨空氣清新,可以加深呼吸,加速血液循環(huán),促進新陳代謝,還能使全身各肌肉群活動起來,使幼兒肌體進入活動狀態(tài).冬季早操,可以提高幼兒對外界氣溫變化的適應能力,還能培養(yǎng)幼兒不怕寒冷 的意志品質(zhì).早操是幼兒一日生活的開端,組織的好,使幼兒精神飽滿,情緒愉快,為參加一天活動作好充分的準備.早操最根本的目的在于能發(fā)展和鍛煉幼兒骨骼,關(guān)節(jié)及大肌肉群,培養(yǎng)正確的身體姿勢,形成健美的體態(tài),同時還發(fā)展幼兒柔韌,力量,靈敏等身體素質(zhì),培養(yǎng)幼兒的集體意識.</p> <p>看，我們要準備做早操了哦，先等等其他小朋友吧??????</p> <p>讓我來給你們介紹一下吧，這是我們的徒手操??????</p><p>給你們好好介紹介紹??????</p><p>1,徒手操的基本動作:</p><p>(1)頭頸動作</p><p>屈——前屈,后屈,側(cè)屈</p><p>轉(zhuǎn)——向左轉(zhuǎn),向右轉(zhuǎn)</p><p>繞環(huán)——向左繞環(huán),向右繞環(huán)</p><p>(2)上肢動作</p><p>舉,振,屈,伸,繞,繞環(huán)</p><p>(3)軀干動作</p><p>屈,轉(zhuǎn),繞環(huán)</p><p>(4)下肢動作</p><p>舉,屈,伸,踢,蹲,跳</p> <p>這是我們的走、跑、跳環(huán)節(jié)。</p> <p>在這里我們可以自由奔跑??????</p> <p>這是我們的輕器械操，這學期我們使用了海綿棒當做我們的早操器械，不僅讓我們鍛煉了身體??，而且在自由玩耍時讓我們探索出了有趣的玩法??，你們知道是什么嗎？接下來，讓我慢慢告訴你們吧??????</p> <p>看到了嗎？我們發(fā)明的玩法:鉆山洞、放鞭炮、拔河、炒豆子。你們都看出來了嗎??????</p> <p>早操最后，讓我們來放松放松吧，拍拍小手，拍拍小腿，還可以幫助小朋友捶捶背??????</p><p>放松以后你知道我們?nèi)孔兂墒裁戳藛幔口s快問問你聰明的寶貝吧??????</p> <p>要想讓我們健康茁壯的成長每天至少保證4個小時的戶外活動時間，可不止是早操那點兒時間就夠了的??????</p><p>我們還可以利用下課后的時間，老師帶領(lǐng)我們下來一起坐坐小馬駒。。。。。。</p> <p>老師帶領(lǐng)我們坐了滑滑梯??????</p> <p>這是我們南師大整合課程里的“輪胎游戲”，我們把課堂搬到了戶外，原來我們可以走輪胎、跳輪胎、繞輪胎、滾輪胎、學習了好多好多新玩法??????</p> <p>玩累了大家坐在一起聊聊天，動靜結(jié)合才能讓我們健康成長??????</p> <p>戶外活動的自由時間讓我們更加的釋放天性。</p><p>和同伴一起打打電話??</p><p>和好朋友一起買買冰淇淋????</p><p>和伙伴一起游游泳??????</p><p>這些都是你們最寶貴的經(jīng)歷??????</p> <p>希望我們可以一起茁壯成長，感謝一路有你??????</p><p>喜歡我們嗎，快快加入我們吧??????</p> 快快加入我們吧