<p> 眼睛是人類感官中最重要的器官之一，不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣會(huì)導(dǎo)致眼部疾病，危害身體健康。1992年，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議設(shè)立愛(ài)眼日，倡議得到響應(yīng)并將每年的5月5日定為“全國(guó)愛(ài)眼日”。1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年的6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。</p> <p> 2020年6月6日是第25個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日，活動(dòng)主題是“視覺(jué)2020，關(guān)注普遍的眼健康”，宣傳口號(hào)是“科學(xué)防控近視，擁有光明未來(lái)”。我校開(kāi)展“注意用眼衛(wèi)生，關(guān)愛(ài)眼睛健康”，愛(ài)眼學(xué)習(xí)活動(dòng)。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">眼健康小貼士:</b></p><p>1、培養(yǎng)孩子正確的讀書、寫字姿勢(shì)。</p><p>2、勞逸結(jié)合，合理安排連續(xù)學(xué)習(xí)、閱讀時(shí)間:</p><p>持續(xù)用眼30~40分鐘后要有10分鐘的休息，眼睛向遠(yuǎn)眺，平時(shí)多看綠色植物，做眼保健操。加強(qiáng)身體鍛煉，保證學(xué)生“陽(yáng)光一小時(shí)”活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣，有利于眼睛的健康。</p><p>3、睡眠要充足，注意用眼衛(wèi)生:</p><p>作息時(shí)間要有規(guī)律，睡眠要充足。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼睛結(jié)膜充血、分泌物增多、畏光流淚，眼酸痛等結(jié)膜、角膜炎癥。</p><p>4、注意飲食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡:</p><p>應(yīng)多吃含B種維生素較豐富的食物，各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃類。少食用含糖高的食物。</p> <p> 當(dāng)孩子在眼睛或者視力方面出現(xiàn)不好的苗頭時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該用審慎的態(tài)度重視孩子眼睛和視力的健康。</p> <p style="text-align: right;">圖文:陳華春</p><p style="text-align: right;">初審:夏祖根</p><p style="text-align: right;">終審:孫益群</p>