為緩解即將參加中考的初三學(xué)子的心理壓力，幫助同學(xué)們以良好的心態(tài)面對中考，增強同學(xué)們沖刺中考的信心，營造良好的應(yīng)考氛圍，2020年6月17日下午，鄂州市一中特請本校國家二級心理咨詢師、市心理咨詢師協(xié)會副會長沈桂楠老師給初三全體同學(xué)帶來了一場以“調(diào)適心態(tài)，從容迎考”為主題的心理輔導(dǎo)講座。此次講座主會場設(shè)置在905班教室，初三年級的其他學(xué)生在各自班級中同步觀看直播。 <h5 style="text-align: center">心理輔導(dǎo)講座主會場</h5> 講座在輕松愉快的氛圍中展開，沈老師從“中考前學(xué)生心理現(xiàn)狀”、“如何緩解焦慮”、“復(fù)習(xí)階段如何應(yīng)對”、“考前心理如何調(diào)試”、“如何合理飲食、作息”等方面著手，運用幽默、風(fēng)趣、親切的語言以及現(xiàn)場互動將專業(yè)的心理知識寓教于樂的傳授給學(xué)生，她對同學(xué)們在初三年級緊張、厭倦、煩躁、失眠等存在的心理狀況做了深入剖析，并提出針對性合理建議。讓同學(xué)們明白考試焦慮是一種正常表現(xiàn)，適當?shù)目荚嚱箲]能提高成績。沈老師還教導(dǎo)學(xué)生要對自己合理定位，樹立信心、耐心和恒心，學(xué)會休息、學(xué)會放松、學(xué)會理解，注重基礎(chǔ)知識的積累和基本技能的提升，以持之以恒的毅力和永不言棄的精神面對考試。本次心理講座，同學(xué)們收獲頗豐，沈老師幽默風(fēng)趣的講課風(fēng)格讓同學(xué)們放松了不少，他們也學(xué)習(xí)到如何正視及應(yīng)對自己的焦慮情緒，學(xué)會穩(wěn)定情緒，提高學(xué)習(xí)效率。 <h5 style="text-align: center;">初三年級的其他學(xué)生在各自班級中同步觀看直播</h5> <h5 style="text-align: center">師生現(xiàn)場互動</h5> 鄂州市一中歷來高度重視師生的心理健康，專門組建了心理健康輔導(dǎo)團隊，對全體學(xué)生進行心理輔導(dǎo)。每月固定時段給學(xué)生宣講心理健康知識，幫助他們及早正視心理問題。心理健康咨詢室每天安排一名心理咨詢老師值班，如果學(xué)生遇到無法克服的心理困難，隨時可以尋求幫助。相信同學(xué)們能夠?qū)⑺鶎W(xué)的方法應(yīng)用到實際生活中，從容迎考，放飛夢想！