<p> 都說眼睛是心靈之窗，是通向美麗世界的橋梁，是獲得光明的器官，在6月6日，我們迎來了“全國愛眼日”，與孩子們一起來探討眼睛對(duì)于我們的重要性，知道6月6日是我們的“全國愛眼日”，與孩子們一起保護(hù)眼睛??……</p> <p>2020年6月8日，我校利用升旗儀式為學(xué)生宣講了保護(hù)眼睛的好處。</p> <p>并利用主題班會(huì)為學(xué)生全面講解了如何愛護(hù)我們的眼睛。</p><p>不要在光線太暗的地方看書</p><p>光線較暗，光源不科學(xué)，時(shí)間長了對(duì)眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺床上看書，姿勢(shì)不良導(dǎo)致斜視或加重眼睛負(fù)擔(dān)，床頭燈不亮等綜合因素對(duì)眼睛也不好。</p><p>不要經(jīng)常性地點(diǎn)眼藥水</p><p>隨身攜帶一瓶眼藥水，時(shí)不時(shí)掏出來滴上兩滴，這已成為很多辦公室一族的習(xí)慣。專家提醒眼藥水不可以隨便用，亂用眼藥水極易對(duì)眼睛造成傷害。含激素類眼藥水對(duì)緩解眼睛腫脹等局部充血效果較好，剛開始使用時(shí)眼睛會(huì)感覺非常舒服，長久使用，可能造成眼壓升高、視神經(jīng)萎縮最終導(dǎo)致青光眼，使視力受損甚至致盲，這種損害一旦產(chǎn)生，任何手術(shù)與藥物都無法挽救。</p> <p>如何保護(hù)眼睛</p><p>注意用眼習(xí)慣</p><p>無論是看書還是用手機(jī)、電腦時(shí)間都不宜過長，每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛充分放松。</p><p>多吃保護(hù)眼睛的食物補(bǔ)充營養(yǎng)</p><p>動(dòng)物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網(wǎng)膜上吸收光線的化學(xué)物質(zhì)———視紫紅質(zhì)的形成，它是保護(hù)眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護(hù)眼睛。</p> <p>班主任們給孩子們布置了用手中的畫筆來抒發(fā)你心中的想法。</p> <p>眼睛是心靈的窗戶，請(qǐng)保護(hù)好你的小眼睛。</p>