<p>一起來看看本周健康食譜！</p><p>不偏食，不暴食;少肉食，多素食;飲凈水，吃鮮菜，身體健康少病害!</p><p><br></p> <p>周一早餐</p><p>香酥小油條</p><p>養(yǎng)胃小米粥</p> <p>午餐</p><p>西紅柿??肉絲面</p> <p>晚餐</p><p>番茄??炒雞蛋</p><p>清炒雙絲</p><p>香甜豆沙包</p><p>消暑綠豆粥</p> <p>周二早餐</p><p>雞蛋煎餅</p><p>紅棗大米粥</p> <p>午餐</p><p>雞肉冬瓜燉粉條</p><p>米飯??</p> <p>晚餐</p><p>白菜燉豆腐</p><p>清炒胡蘿卜</p><p>南瓜餅??</p><p>香糯八寶粥</p> <p>早餐</p><p>茶雞蛋</p><p>玉米糝粥</p> <p>午餐</p><p>小丸子胡辣湯</p><p>雞蛋煎餅</p> <p>晚餐</p><p>雞蛋黃瓜炒胡蘿卜</p><p>豆芽炒韭菜</p><p>香甜豆沙包</p><p>小米綠豆粥</p> <p>周四早餐</p><p>香酥蔥油餅</p><p>養(yǎng)生南瓜粥</p> <p>午餐</p><p>鹵面條</p><p>甜酒浮紅棗粥</p> <p>晚餐</p><p>西紅柿??炒茄子??</p><p>清炒胡蘿卜</p><p>南瓜??饅頭</p><p>八寶粥</p> <p>周五早餐</p><p>奶香蜂蜜小面包</p><p>紅棗小米粥</p> <p>午餐</p><p>番茄??肉絲面片</p><p><br></p> <p>晚餐</p><p>胡蘿卜土豆絲</p><p>番茄??炒雞蛋</p><p>奶香小糖包</p><p>銀耳紅棗燕麥粥</p> <p>寶寶不好好吃飯?jiān)趺崔k？</p><p>第一，三餐飯要定時，而且每餐飯吃的時間不能太長，養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣。</p><p>第二，在飯菜上，可以做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，適當(dāng)?shù)淖冏兓印?lt;/p><p>第三，要叫孩子每天適當(dāng)做些運(yùn)動，有利于腸道的挪動，有利于食物的消化。</p><p>第四，要做到每天定時的排便，因?yàn)榇蟊闩挪缓玫脑挘鶗斐煞e食，也影響孩子的食欲。</p><p>第五，要減少孩子的零食，因?yàn)榱闶吵远嗔?，特別是一些甜食，會影響孩子的胃口。也可以適當(dāng)?shù)慕o孩子服用一些腸道的益生菌，調(diào)理一下胃腸的功能。</p>