<p>骨質(zhì)增生不是病，是身體的一種代償機(jī)制，何為代償機(jī)制？</p><p><br></p><p>簡單來說，就是當(dāng)身體受到傷害的時(shí)候，運(yùn)用最低損失原則，身體寧可損傷次要組織器官，也要避免和阻止危機(jī)生命的損害。</p><p><br></p><p>換句話說，哪里有反應(yīng)，就代表哪里沒有?。〔≡顩Q不在那里，那里，只是身體代償?shù)谋憩F(xiàn)。</p> <p>身體內(nèi)部一切疾病的發(fā)生，無論是怎樣的疾病，怎樣嚴(yán)重，對身體而言，所做的動作只有一個，也只能有一個，那就是對身體內(nèi)部庫存的物質(zhì)進(jìn)行重新的調(diào)度分配，以保證，疾病“戰(zhàn)爭“狀態(tài)下的特別需要。</p> <p>言歸正傳，說回骨質(zhì)增生，骨刺，也叫骨質(zhì)增生，是一個很有意思的疾病，它是多出來的疾病。</p><p><br></p><p>大家可能就會誤解是營養(yǎng)過剩所導(dǎo)致的，其實(shí)骨質(zhì)增生的根本原因，是缺乏鈣，而不是像很多人認(rèn)為的鈣過多。</p><p><br></p><p>身體的營養(yǎng)物質(zhì)是否缺乏？包括醫(yī)生，人們都認(rèn)為去醫(yī)院檢查營養(yǎng)的水平在正常的范圍之內(nèi)，就以為是正常。</p> <p>我們身體里面有各種各樣的倉庫，比如鈣庫，蛋白庫，能量庫，這些庫都是提供給身體的器官，生命所需要的材料、營養(yǎng)。生命器官包括腦肺，心肝，腎。</p><p><br></p><p>這些器官是不能出問題的，出問題就會出現(xiàn)生命危險(xiǎn)，所以身體會不惜一切代價(jià)去保護(hù)這五大器官。</p> <p>當(dāng)我們的食物不夠均衡，營養(yǎng)攝取不夠的時(shí)候，身體就會調(diào)動庫里的營養(yǎng)給重要的生命器官，犧牲掉不重要的器官，那被犧牲的器官就會出現(xiàn)問題。這也是各種疾病形成的一個重要原因。</p> <p>以鈣為例，即便我們身體里面的鈣，已經(jīng)非常缺乏了，但是血中的鈣也會保持正常的水平，血中的鈣直接影響到心臟的運(yùn)作，是不能出偏差的，身體會維持它們的正常運(yùn)作，不惜一切代價(jià)，對于其他的蛋白質(zhì)，脂肪等等的運(yùn)用也是如此。所以不要以為去體檢抽血檢驗(yàn)，一切指標(biāo)正常，就是正常。</p> <p>疾病的過程就是代償?shù)膯栴}，從別的地方拿來補(bǔ)充了這里的，那里的組織細(xì)胞就會受損，所以，均衡的飲食以及及時(shí)的補(bǔ)充，對于預(yù)防各類慢性疾病是很有必要的。</p> <p>那為什么缺鈣會導(dǎo)致骨質(zhì)增生呢？</p><p><br></p><p>我們來看看，骨頭是干嘛的，骨頭是比較硬的東西，是用來應(yīng)對壓力的、承受重力的，我們之所以是一個人樣，全都是因?yàn)樯眢w的這些骨架。</p> <p>既然骨頭是承受壓力的，所以它對于力的改變就會特別敏感，而且會隨著力的改變而不斷改變結(jié)構(gòu)和形狀，以適應(yīng)這種力的變化，使自己在新的壓力情況下，有能力去承受更大的壓力，這就是一個應(yīng)力反應(yīng)，簡單來說呢，就是骨骼會根據(jù)受力情況，去改變自己的形狀。</p> <p>人的一生當(dāng)中，骨骼其實(shí)是一直都在改建的，會自動改造長得不合理的能力，怎么去了解呢？</p><p><br></p><p>舉個簡單的例子，你用你的右手不斷去撞擊桌子的邊緣，一個月后你去拍你手的X光片，你就會發(fā)現(xiàn)受到撞擊的部位會增厚，這便是骨對于外力的一個反應(yīng)。</p> <p>為了應(yīng)對外力，骨頭就會為了適應(yīng)這種壓力，就會在那個位置進(jìn)行改建，加厚加固，中醫(yī)里面有扣齒，牙齒上下得輕輕抨擊。其實(shí)也是基于這個原理，使得牙齒長得更牢固，但是力度不要太大，否則會導(dǎo)致牙釉質(zhì)的損傷。</p> <p>以頸椎的增生為例，一般的增生，是會在骨的周邊長出一些東西來，因?yàn)樽刁w的特殊性，頸椎的中央位置受力會比椎體的周邊受力要大，當(dāng)我們飲食當(dāng)中血鈣減少或不足的話，當(dāng)身體要調(diào)動血鈣的時(shí)候，會從椎體的周邊調(diào)動，而不是從椎體的中央調(diào)動。</p> <p>因?yàn)樽刁w的中央受力重，比較重要。所以身體會先調(diào)動不太重要的一些地方開始。當(dāng)身體不斷地從椎體周邊調(diào)鈣質(zhì)時(shí)，椎體的周邊就會變得越來越軟，變得越來越不承受力，但是身體要運(yùn)動，要前傾，后仰等一些動作，那椎體的周邊的承受能力弱了，就會導(dǎo)致椎體中間部位的受力更大了。</p> <p>那本來椎體的外圍也是需要承受力度，現(xiàn)在搞到里邊的骨頭壓力大了，所以身體就知道，骨頭得加厚，加固，才能應(yīng)對這些壓力了。所以，慢慢地，椎體外圍就變厚了，這就是骨質(zhì)增生。</p><p><br></p><p>那醫(yī)學(xué)上把骨質(zhì)增生、骨刺，稱之為營養(yǎng)不良的增生，是有道理的，人體所有的增生都屬于營養(yǎng)不良的增生，包括癌癥都屬于營養(yǎng)不良性的增生。</p> <p>那很多人去做手術(shù)，把增生去掉，其實(shí)你不知道，你去了還是會長，因?yàn)樵錾皇且环N病，它是自然的一個保護(hù)過程，缺鈣缺營養(yǎng)才是根本的原因。兩三年后一定還會再次增生。</p> <p>其實(shí)無論是腰酸背痛，還是腰椎增生，頸椎增生，腰尖盤突出都是鈣質(zhì)為主以及其他營養(yǎng)素缺乏的原因。牙齒長的不好，不整齊的人，以及O型腿的人都是缺乏鈣的。</p> <p>鈣涉及到三大系統(tǒng)的問題：骨骼，血液，神經(jīng)。所以涉及到這三方面的問題，都可以考慮鈣質(zhì)的嚴(yán)重缺乏，以及飲食的不均衡。</p> <p>補(bǔ)鈣一定要有好的油，油中的維生素D，以及不飽和脂肪酸會在陽光下參與維生素D的合成，維生素D是直接參與鈣的吸收的。</p> <p>我們應(yīng)該從整體的角度去看待身體，身體有著一套很完善的連鎖反應(yīng)，你很有可能缺乏了D，而導(dǎo)致后面E、F、G無法合成，然后產(chǎn)生許多亂七八糟的疾病。</p> <p>我是一名“懂營養(yǎng)的70后大叔”，如果你也想學(xué)習(xí)更多的營養(yǎng)健康知識，為自己及家人的身體負(fù)起責(zé)任，歡迎你加入我們，和我們一起成長，做自己身體健康的主人！</p>