<p> <span style="color: rgb(237, 35, 8);">瑜伽(英文:Y0gα)，源于古印度、是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> </span><span style="color: rgb(22, 126, 251);">瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="color: rgb(176, 79, 187);">瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，包括調(diào)身的體位法，調(diào)息的呼吸法，調(diào)心的冥想法等，以達(dá)到身心合一。</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> </span><span style="color: rgb(57, 181, 74);">瑜伽拜日式，瑜伽的一種練習(xí)方法。由十二個(gè)姿勢(shì)組成?？捎糜跓嵘?，有利于舒展身體，平和內(nèi)心…</span></p>