<p> 每年6-8月份進入夏季，天氣炎熱，空氣中濕度也較高，對幼兒來說夏天也會增大排汗量，幼兒體內(nèi)部分營養(yǎng)以及水份也會隨著汗液排出；進入夏季，防暑降溫成了家長們關心的話題。為了使您的孩子順利度過夏天。溫馨提示如下：</p> <p><b style="font-size: 20px;">? 衣 ?</b></p><p>① 最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適；</p><p>② 穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快而且防止蚊蟲叮咬；</p><p>③ 家長在給孩子選擇衣服上盡量寬松、透氣、吸汗；</p><p><br></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px;">? 食 ?</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">一、夏季注意補充湯水</b></p><p> 夏天水份流失比較快，隨著汗水會有鈉、鉀以及其它一些礦物質(zhì)排出，所以夏季幼兒應該多補充湯水，在補充水的時候，建議讓幼兒多吃些水果，或者是以湯類來補充，并且最好少量多餐。要注意補充水時，白開水也不能喝多了，過量的水有可能會引起水中毒。</p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">二、夏季育兒需要補充蛋白質(zhì)</b></p><p> 幼兒身體發(fā)育快，蛋白質(zhì)又是必不可少的，在高溫環(huán)境中蛋白質(zhì)的損失變大，分解變快，所以夏天容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的情況。媽媽們應該注意：補充蛋白質(zhì)最好用牛奶、雞蛋、豆制品、肉，建議每天保證適量的牛奶、雞蛋攝入量。</p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">三、多吃水果雜糧以補充維生素。</b></p><p> 雜糧中維生素含量比較多，汗液中損失較多的是維生素C和B1、B2，多食水果針對性補充維生素C，粗糧中的維生素B1比較多，牛奶以及綠葉蔬菜中含大量的維生素B2。</p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">四、可少食多餐。</b></p><p> 幼兒夏季食欲不振，多變些花樣。要做到品種多、葷素搭配合理，食物味道經(jīng)常變換。</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">五、幼兒厭食怎么辦？</b></p><p> 引起寶貝夏季厭食常見原因是中樞神經(jīng)系統(tǒng)受人體內(nèi)外環(huán)境刺激的影響，使胃腸對消化功能的調(diào)節(jié)失去平衡。預防寶貝厭食，應做到飲食有節(jié)，合理膳食。</p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">六、小心食物變質(zhì)</b></p><p> 夏天食物容易腐爛，病菌就會趁虛而入，所以吃剩的食物要立即放進冰箱；喝剩的牛奶隔一小時以后就不能給孩子喝了；盡可能控制做菜的量，最好給孩子每頓都吃新鮮菜，冰箱中食物吃第二頓時要注意煮透，因為冰箱中也會產(chǎn)生有害菌，只有徹底加溫后才可以起到殺菌作用，否則就會引起食物中毒，造成孩子腸胃功能的障礙。為了殺死冷藏食物中的細菌，在次日食用之前，應將食品加熱到75攝氏度以上（肉湯必須煮沸3分鐘）。</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">七、小心冷飲</b></p><p> 幼兒貪食冷飲就會對嬌嫩的胃腸有不好的影響，會引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀。因此，父母應注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)。</p><p> 為了孩子們的健康我們大家一起努力吧！</p> <p><span style="font-size: 20px;">? 住 ?</span></p><p>① 適當增加孩子的午休，保證充足的睡眠時間，以免精力不濟，抵抗力下降；</p><p>② 室內(nèi)溫度不要過低，為避免讓孩子的腹部著涼，室溫建議設置在26℃為宜；</p><p>③ 注意通風，夏季氣溫高，細菌生長繁殖快，是傳染病的多發(fā)季節(jié)，蚊蟲也較多。無論是在園所還是在家里，都應注意開窗通風，保證空氣的流通，并定期消毒。</p><p>④晚上睡覺??注意給孩子穿件大點的睡衣，勤蓋被子，避免著涼。</p> <p><b style="font-size: 20px;">? 行 ?</b></p><p>① 每天12:00-14:00，陽光最充足的時候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運動；</p><p>② 在孩子們平時進行戶外活動的時候，一定要注意盡量選擇陰涼的場所開展活動，并及時補充水分，防止中暑；</p><p>③ 孩子渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡；</p><p>④ 周末白天帶孩子出門，盡量不要到公共場所，并做好防曬工作。</p><p>⑤ 長時間在外時，家長還需要備好防暑藥品：如藿香正氣水等。</p><p> 夏季雖熱，也別忘了適量運動哦~祝親愛的爸爸媽媽們和小寶貝能夠共度一個健康、愜意的歡樂時光，盡享悠悠夏日~</p> <p>夏季家長在給孩子</p><p>防暑降溫的同時</p><p>還要做好各種疾病的</p><p>防治科學搭配、合理膳食</p><p>使孩子度過一個輕松愉快的夏天</p> <p>地址：福山賓館南100米，君山水小區(qū)君山水幼兒園電話??：13376386188王老師</p><p> 159 6350 0739柳老師</p>