<p>教育志愿者在行動</p> <p> 跳繩對身體的平衡能力、協(xié)調性和柔韌性都有奇妙的促進作用，堅持跳繩更能強身健體。從今天起，我們每天堅持跳繩，強健身體。跳繩前，充分活動手腕、腳腕，可以不持繩，做空手跳繩動作，每天2-3組每組1分鐘（運動前熱身和運動后放松非常重要）</p> <p> “仰臥起坐”可增強腹部肌肉力量，肌肉力量能幫助孩子更好地進行其它鍛煉。務必要用正確的姿勢，注意控制腹部發(fā)力，穩(wěn)定重心。從今天起，我們堅持鍛煉，每天2-3組每組1分鐘。要多多鼓勵孩子，讓他們更有信心。</p> <p> 我們南樓小學自從設置特色課程以來，孩子們興趣廣泛，積極性很高。我應學校要求積極組織部分有籃球愛好和特長的學生，組成了籃球興趣活動小組，并聘請專業(yè)籃球教練指導練習。</p>