<p>不去做，就永遠(yuǎn)不會有收獲；不嘗試，就永遠(yuǎn)不會有成功！不可能，就永遠(yuǎn)停留于現(xiàn)在。未來，是靠把握和努力爭取來的</p> <p>用勤奮去耕耘夢想的梯田，用努力去打拼未來的精彩，用汗水去澆灌生命的花蕾，用堅(jiān)持去攀登人生的大廈，放開手腳去追逐，明天就定會無限精彩！</p> <p>你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；你不可以樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度</p> <p>在汗水中奪回身體的控制權(quán)?</p><p>從中滋味只有自己知道</p><p>一份耕耘一份收獲</p> <p>美班一直是我們學(xué)習(xí)的榜樣</p> <p>去年有一段時(shí)間體重秤體型紋絲不動，然后就自暴自棄成了這個(gè)樣子</p><p><br></p><p>年后運(yùn)動＋飲食調(diào)整，主要控制碳水?dāng)z入，盡量不吃最愛的零食，加油！</p> <p>幾期的老學(xué)員，第一次掛星星，??希望接下來披星戴月</p> <p>沒管好嘴??</p> <p>掛兩月亮了，自律已經(jīng)深入骨子里??</p> <p>美美的姐姐，一直努力著，是我們學(xué)習(xí)的榜樣</p> <p>這期瘦下來，希望你遇見最好的自己</p> <p>那么好的基礎(chǔ)，沒管好嘴，希望接下來挑戰(zhàn)一下</p> <p>好多期的老學(xué)員，一次都沒掛星星，</p> <p>自律的人總是早早打卡了</p> <p>熱心的美妞，一直是37F形象大師，最近對飲食有很大的突破</p> <p>第一期的新學(xué)員為了能跑步但要不影響上班，我已經(jīng)早起一個(gè)多月了，早起早睡挺好的，白天精神棒棒噠[呲牙]，值得我們學(xué)習(xí)</p> <p>這期減脂明星，腰圍少十公分，，繼續(xù)加油</p> <p>想要健康的減肥，吃是關(guān)鍵，正所謂三分練七分吃，只有吃對了，才能健康科學(xué)的瘦身????</p> <p>勵(lì)志的小妞，每期的都能榜上有名，真為你驕傲</p> <p>加油??</p> <p>世界上最動聽的三個(gè)字，不是“我愛你”，而是“你瘦了”，希望你早日實(shí)現(xiàn)</p> <p>自律的姐姐，這期因?yàn)橛锌蛠砹耍洿蚩ǘ载?zé)</p> <p>不愧是37F 靈魂，運(yùn)動+飲食控制恢復(fù)原來的風(fēng)采</p> <p>自律女孩為了更好的自己而努力中</p> <p>40天如一天，早起的鳥兒非你莫屬</p> <p>說下期減5斤，希望你早日實(shí)現(xiàn)</p> <p>為心中的那個(gè)目標(biāo)努力加油</p> <p>熱心的美妞為Fitnow遇見出一份力</p> <p>美妞加油??</p> <p>帥哥卸了大肚腩，說下期好好注意飲食，加油</p> <p>完美的你對自己的要求高，朋友都追隨你來</p> <p>學(xué)姐的歸來，一期就減到原來的樣子，還定了下期的目標(biāo)小2cm</p> <p>總于知道飲食的重要性</p> <p>忙中抽空運(yùn)動，努力堅(jiān)持</p> <p>做一件事情，只要開始行動，就獲得了一半的成功，人的威力其實(shí)巨大無比，許多令人難以想像的障礙也會被你輕松地突破，當(dāng)然前提是：你必須行動起來???</p> <p>分享一種可以堅(jiān)持的運(yùn)動模式。因?yàn)橛蟹諊⑿璐蚩?，有教練示范、助教督促、有同學(xué)榜樣，個(gè)人覺得不錯(cuò)。新的一期即將開始，想遇見最美的自己，來吧，掃碼進(jìn)群，一起開啟健身新模式[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p>