<p> 為有效緩解六中莘莘學(xué)子的考前壓力，尤其是九年級畢業(yè)班，幫助同學(xué)們樹立良好的備考狀態(tài)。2020年6月29日下午，德化六中以廣播的形式召開了考前心理輔導(dǎo)講座，本次講座特邀請國家二級心理咨詢師、德化三中心理教師李春心作題為《從容應(yīng)對考試》的考前心理輔導(dǎo)。</p> <p> 李春心老師以其專業(yè)的心理學(xué)知識、豐富的心理咨詢經(jīng)驗與親切善導(dǎo)的互動，為學(xué)生們剖析了考試前的心理表現(xiàn)，并提供了行之有效的考前心理調(diào)適方法。首先：李老師對考試焦慮進行了解釋、說明，表明適度的考試焦慮更有易于考試發(fā)揮，并就過度考試焦慮提供了諸如：自我暗示法、呼吸放松法、想象放松法等方法進行自我調(diào)整；緊接著對于高原現(xiàn)象進行了解釋，解開了同學(xué)們成績暫時停滯不前甚至倒退，對某一學(xué)科的復(fù)習(xí)沒有思路、混亂，特別著急的困惑；最后，李老師很是細致的對同學(xué)們考前一周、三天、一天以及考前失眠做出了飲食、睡眠、復(fù)習(xí)的具體提醒，并就考試中的應(yīng)試技巧進行了分享。</p><p><br></p> <p> 本次講座在輕松愉悅的氛圍中很快結(jié)束了，但經(jīng)久不息的掌聲充分表達了師生對李春心老師及其講座的由衷認可與感謝。學(xué)校希望通過此次講座能幫助廣大六中學(xué)子尤其是畢業(yè)班學(xué)子有效排解迎考的緊張心理，科學(xué)掌握釋放壓力的方法，源源不斷地增添前進動力，迎戰(zhàn)屬于自己的考試。乘風(fēng)破浪，做最好的自己，這是學(xué)校對六中學(xué)子最美的祝愿和期許。</p> <p style="text-align: center;">美篇制作：陳惠玲/郭海燕</p><p style="text-align: center;">圖片拍攝：全校各班主任</p><p style="text-align: center;">美篇審核：陳劍鋒</p><p><br></p>