<p>早餐：</p><p>紫菜蛋湯</p><p>炒玉面</p> <p>紫菜蛋湯：其營(yíng)養(yǎng)豐富 好喝 大補(bǔ)益氣 滋陰補(bǔ)腎 美容養(yǎng)顏 還有大量的碘 防止大脖子病 ，清熱，適合夏天喝。 另外，</p> <p>炒面：增加食欲、補(bǔ)充銅元素、補(bǔ)充能量</p> <p>午餐：</p><p>香燜雞肉</p><p>蠔油炒葫蘆</p><p>素炒芥菜</p><p>海帶豆腐湯</p> <p>雞肉：溫中益氣、保護(hù)心血管、強(qiáng)身健體</p> <p>葫蘆瓜：含有蛋白質(zhì)及多種微量元素，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。</p> <p>芥菜：解表利尿、寬肺化痰、利腸開(kāi)胃</p> <p>海帶：抗輻射、減肥排毒、促進(jìn)鈣吸收</p> <p>梨：清熱鎮(zhèn)靜、化痰止咳、潤(rùn)腸通便</p>