<p> 我們總希望于花式多樣的運(yùn)動(dòng)，能帶來突飛猛進(jìn)的改變。殊不知，最卓有成效的改變其實(shí)來自于飲食結(jié)構(gòu)的改變；</p><p><br></p><p> 我們總是期盼于自己能有什么樣的意志力，然后可以輕松逆襲。殊不知，最自律的人兒，他的成就也來自于日復(fù)一日，年復(fù)一年的累積；</p><p><br></p><p>我們總是徘徊于糾結(jié)中找尋一個(gè)平衡點(diǎn)，以求控制不住食欲時(shí)的解脫。殊不知，沒人給你枷鎖，你的糾結(jié)在于下不了決心，與下了決心無法狠狠地堅(jiān)持；</p><p><br></p><p> 我們有太多的理由可以多吃一口，也有太多的理由嘲笑那些每天看似“自虐”的人生；但是，你知道，你很想要不是嗎？既然如此，讓一切歸零，重新起步，讓你羨慕嫉妒甚至恨以及冷眼看之的事物只不過是心魔在作祟。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>遇見創(chuàng)始人——徐濤</p><p><br></p><p><br></p><p> </p> <p>我們的學(xué)員</p><p>一群可愛的小伙伴</p><p>一群自律的愛運(yùn)動(dòng)的朋友</p><p>你們用汗水換來了驚喜</p><p>你們遇見了更美的自己</p><p>作為79營的一份子</p><p>看著你們的蛻變</p><p>除了感動(dòng)</p><p>還是感動(dòng)</p><p>為了讓咱們更好完美</p><p>一起加油吧！</p><p>79營班主任-月亮</p> <p> 簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做，重復(fù)的事情認(rèn)真做，就是成功的最好秘訣。一分耕耘，一分收獲。我們今天的所有努力都是為了更好的明天！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p> 79A、B、I、L營班主任—小潘</p> <p> 進(jìn)入遇見79營一周年學(xué)到了很多。當(dāng)學(xué)員的時(shí)候根本想不到班主任助教的工作有多么的辛苦。當(dāng)自己進(jìn)入這個(gè)角色后才知道做好這份公益實(shí)屬不易，班主任和助教都有自己的本職工作，她們利用業(yè)余時(shí)間努力帶好班級(jí)，用自己的熱情去激發(fā)每一位學(xué)員的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，幫助大家糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，還要答疑解惑。雖然辛苦，但是每每看到學(xué)員們一日日蛻變，我都會(huì)有滿滿的成就感。我會(huì)一直堅(jiān)持下去，為早日實(shí)現(xiàn)全民健身夢(mèng)貢獻(xiàn)自己的一份力量！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>79L營助教——-白</p> <p> 不知不覺加入“遇見”的大家庭已經(jīng)一年多了，從剛開始跑300米就會(huì)肚子疼和心跳加速的我，后面竟然能跑下半馬啦！以前的我感冒都需要十來天才能徹底好，現(xiàn)在感覺跑步可以解決一切的“矯情”，也愛上了現(xiàn)在暴汗帶來的快樂！感恩百忙之中抽空無私奉獻(xiàn)的班主任和助教們，你們辛苦啦[玫瑰]</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>79A營助教———羊子佳人</p> <p>畢業(yè)感言：差不多有三年的時(shí)間了，體重一直在120-125之間徘徊，是遇見讓我知道我還可以更瘦更完美！</p><p> —暮雨輕塵</p> <p>畢業(yè)感言：不知不覺在遇見已呆了三期，腹肌在慢慢變美，核心力量也比原來增強(qiáng)了，只要堅(jiān)持總會(huì)達(dá)到你想要的效果！感謝遇見～</p><p> —留戀山水</p> <p>畢業(yè)感言：又一期完美收官，相信只要堅(jiān)持、不放棄，就能收獲屬于自己的奇跡??</p><p> —湘湘-潴</p> <p>畢業(yè)感言：想不到那么快40天就過去了，但這只是一個(gè)開始，往后的無數(shù)個(gè)40天，每天和自律上進(jìn)的小伙伴在一起打卡，充滿活力，享受著暴汗帶來的快樂（身材變好，體質(zhì)提高，人也自信了）感謝美班和助教能在百忙之中無私的奉獻(xiàn)寶貴的時(shí)間和精力，你們辛苦了[玫瑰]一日遇見終身遇見，讓我們遇見最美的自己！ — 羊子佳人</p> <p>畢業(yè)感言，時(shí)間過得真快，在遇見度過三期了。在這里因?yàn)橛忻腊?，有美助帶的好，還有這么多同學(xué)的一起督促，使自己養(yǎng)成了每天打卡的習(xí)慣，收獲了許多。感恩遇見！[擁抱][擁抱][擁抱]</p><p> —柴穎紅</p> <p>畢業(yè)感言：不知不覺在遇見快一年了吧，不知道有幾期了，體重沒有多大變化，體質(zhì)上有還是有所改變的，讓自己天天有了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，至少能保持體重不上升，感恩遇見！ </p><p> —萍兒</p> <p>畢業(yè)感言:已進(jìn)入瓶頸期，瘦的程度越來越慢，但人看上去就精神百倍，不追求完美，但愿身體健康！相信明天的自己會(huì)更好</p><p> —韓萍</p> <p>畢業(yè)感言：在遇見團(tuán)隊(duì)的帶領(lǐng)下，堅(jiān)持了四期，已經(jīng)養(yǎng)成了每天早上就要鍛煉的習(xí)慣，就像今天到傍晚才做，一天里就像有件事一直沒完成一樣[偷笑]，希望這種勢(shì)頭一直保存[奮斗]</p><p> —舍予</p> <p>畢業(yè)感言：認(rèn)真完成任務(wù) 控制飲食 就有大收獲</p><p> —陳玨</p> <p>畢業(yè)感言：雖然不想承認(rèn)年紀(jì)上去了，身體變化還是很大的 ，跟不上群里年輕人的腳步 。但保持老頑童的心態(tài)，在群里“混”著，也會(huì)感覺年輕好多。一起加油！</p><p> —無語</p> <p>畢業(yè)感言，這期是反面教材[捂臉]，下期努力吧[捂臉]感謝美班助教的無私奉獻(xiàn)[玫瑰]感恩遇見！</p><p> —竹林飛絮</p> <p>畢業(yè)感言：由于自身原因沒有再控制飲食，感謝遇見還能讓我保持現(xiàn)有的體重??下期繼續(xù)保持[偷笑] </p><p> —mif</p> <p>時(shí)間過得好快，一期又結(jié)束了，雖然這期瑣事比較多，請(qǐng)假扣分的也比較的[呲牙]，不過還是堅(jiān)持到了最后，繼續(xù)堅(jiān)持?加油??</p><p><br></p><p> —萍水相逢</p> <p>又一期結(jié)束了，這一期比較忙，有點(diǎn)松懈，靠保命0.5分激烈著自己，繼續(xù)加油[旺柴]</p><p><br></p><p> —Believe</p> <p>畢業(yè)感言：每天堅(jiān)持也是件很不容易的事，繼續(xù)堅(jiān)持，讓目標(biāo)一點(diǎn)點(diǎn)接近！加油！</p><p><br></p><p> _小怪獸</p> <p>畢業(yè)感言：感謝遇見，感謝美班和慧慧[玫瑰]讓我相信肉肉變結(jié)實(shí)，身體變棒棒的事都交給時(shí)間，我只要堅(jiān)持[偷笑]</p><p><br></p><p> —娜娜</p> <p>這一期，大家目標(biāo)是減下來，我的目標(biāo)是保持自己體重??????太難了，這一期，好幾次班主任提醒??</p><p><br></p><p> —無敵小包子</p> <p>畢業(yè)感言：感恩遇見，感謝戴戴@2979A013戴海萍+4?，感謝美班和群里各位小伙伴的陪伴和互相監(jiān)督，讓我第一期這么迷迷糊糊堅(jiān)持下來了，不看不知道，一對(duì)比真的嚇一跳，原來還是可以有腰的[偷笑][偷笑]，希望下期還可以繼續(xù)和大家一起堅(jiān)持下去</p><p> — 宋盈</p> <p>時(shí)間過得好快，一期又結(jié)束了，好想來一個(gè)全勤獎(jiǎng)，結(jié)果還是不盡人意[抱拳]不過還是堅(jiān)持到了最后，繼續(xù)堅(jiān)持?加油??</p><p><br></p><p> —程</p> <p>畢業(yè)感言:這一期是不認(rèn)真的一期，瑣事工作太多有點(diǎn)力不從心[呲牙]，下期繼續(xù)努力</p><p><br></p><p> —常常</p> <p>畢業(yè)感言：感恩遇見，運(yùn)動(dòng)快堅(jiān)持兩年了，雖然體重還是有點(diǎn)點(diǎn)著急，但身體素質(zhì)好了很多，不怎么感冒了，繼續(xù)堅(jiān)持，保持體重不增加[偷笑]??????</p><p><br></p><p> —煊閃</p> <p>畢業(yè)感言：感覺自己就是只小白鼠，胖了瘦了都要反思自己吃了什么?？墒?期下來，我還是沒有摸索出什么門道，這期更是控制不住的胖，接下來我是不是該記錄每餐的食物與重量？！[捂臉]</p><p><br></p><p> —游泳的魚</p> <p>減肥不需要?jiǎng)e人苦口婆心</p><p>只需要盯著鏡子里露肉的自己，很快就能做出決定??</p><p>如果還決定不了，那就多看幾眼[奸笑]</p><p><br></p><p>Fitnow遇見第30期即將開啟??</p><p>想和我一起享瘦的小伙伴可以先排隊(duì)等候了??</p>