<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">各位家長(zhǎng)：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 在特殊暑期，我們經(jīng)學(xué)常在線上一起交流孩子的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)情況，希望通過此次會(huì)議，家校聯(lián)手為促進(jìn)孩子的良好發(fā)展起到積極的推動(dòng)作用。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 一、心理健康教育：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">小學(xué)生正是心理發(fā)展、性格養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期，做好小學(xué)生的心理健康教育，對(duì)小學(xué)生的健康成長(zhǎng)有著重要意義。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 小學(xué)的心理健康教育，做到循序漸進(jìn)，設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容。小學(xué)中、高年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，克服厭學(xué)心理。體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度；培養(yǎng)集體意識(shí)，在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。隨著我國(guó)社會(huì)環(huán)境的轉(zhuǎn)變，社會(huì)不良風(fēng)氣對(duì)青少年兒童心理健康的影響越來越明顯，小學(xué)生心理健康狀態(tài)令人堪憂。高素質(zhì)人才不僅要具備知識(shí)，更要具備一個(gè)健康的心理。心理健康教育的途徑和方法</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">開展心理健康教育的途徑和方法可以多種多樣，不同學(xué)校應(yīng)根據(jù)自身的實(shí)際情況靈活選擇、使用，注意發(fā)揮各種方式和途徑的綜合作用，增強(qiáng)心理健康教育的效果。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、心理健康教育的形式在小學(xué)可以以游戲和活動(dòng)為主，營(yíng)造樂學(xué)、合群的良好氛圍；初中以活動(dòng)和體驗(yàn)為主，在做好心理品質(zhì)教育的同時(shí)，突出品格修養(yǎng)的教育；高中以體驗(yàn)和調(diào)適為主，并提倡課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與服務(wù)的緊密配合。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、開設(shè)心理健康選修課、活動(dòng)課或?qū)ｎ}講座。包括心理訓(xùn)練、問題辨析、情境設(shè)計(jì)、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理知識(shí)講座等，旨在普及心理健康科學(xué)常識(shí)，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。要注意防止心理健康教育學(xué)科化的傾向。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3、個(gè)別咨詢與輔導(dǎo)。開設(shè)心理咨詢室（或心理輔導(dǎo)室）進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)是教師和學(xué)生通過一對(duì)一的溝通方式，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo)。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">排解心理困擾，并對(duì)有關(guān)的心理行為問題進(jìn)行診斷、矯治的有效途徑。對(duì)于極個(gè)別有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生，能夠及時(shí)識(shí)別并轉(zhuǎn)介到醫(yī)學(xué)心理診治部門。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4、要把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)符合心理健康教育所要求的物質(zhì)環(huán)境、人際環(huán)境、心理環(huán)境。尋找心理健康教育的契機(jī)。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和班主任工作要滲透心理健康教育。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">5、積極開通學(xué)校與家庭同步實(shí)施心理健康教育的渠道。學(xué)校要指導(dǎo)家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變教子觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，營(yíng)造家庭心理健康教育的環(huán)境，以家長(zhǎng)的理想、追求、品格和行為影響孩子。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">小學(xué)是人才培養(yǎng)的第一步，對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育十分有必要。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，影響著學(xué)生價(jià)值觀、社會(huì)觀的形成。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">樹立榜樣，陶冶性情。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">小學(xué)語文教材中,選入了大量文質(zhì)兼美的優(yōu)秀篇章。同時(shí)也塑造了豐富多彩的人物形象。有勤奮學(xué)習(xí),刻苦鉆研,為人類社會(huì)的進(jìn)步作出貢獻(xiàn)的科學(xué)家;有為保衛(wèi)祖國(guó),忠貞不屈,拋頭顱,灑熱血的民族英雄、鋼鐵戰(zhàn)士;有心地善良,樂于助人,勤勤懇懇的農(nóng)民;有熱愛學(xué)習(xí),人小志大的紅領(lǐng)巾;有鞠躬盡瘁,死而后已的人民總理等等,古今中外,無所不包。這是一條極其精美、豐富的人物畫廊,老師應(yīng)該讓學(xué)生在認(rèn)識(shí)這些人物高尚靈魂的同時(shí),引導(dǎo)學(xué)生把這些人物形象作為榜樣,樹立在心中。榜樣的力量是無窮的,他們或是具體、明確,或是間接、潛移默化地教育了學(xué)生,使學(xué)生在學(xué)習(xí)語文的過程中,心靈得到了凈化,情操得到了陶冶,形成了健全的人格。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">二、疫情防控教育：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">新型冠狀病毒對(duì)于高溫和酒精、乙醇等是非常敏感的，所以我們可以通過消毒來減少它的存在，在消毒的過程中我們要注意以下幾點(diǎn)：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> (1)要掌握好消毒劑的濃度和劑量;</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> (2)掌握好消毒的間隔時(shí)間;</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> (3)掌握好消毒的關(guān)鍵位置，比如電梯、電梯里的按鈕、門把手等。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 這種病毒傳染性強(qiáng)，這段特殊的時(shí)期內(nèi)大家就不要出門了，如果要出去的話一定要戴好口罩，不要去人多的地方避免感染。在家的這段時(shí)間，大家要注意：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> (1)要有正常規(guī)律的起居生活。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> (2)多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，保持身體健康，避免暴飲暴食。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> (3)多讀書，聽音樂，緩解緊張心情。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> (4)在家開展健身活動(dòng)。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> (5)盡量少接觸負(fù)面消息，不受負(fù)面消息影響。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> (6)多看正能量信息，堅(jiān)決不信謠，不傳謠。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">三、垃圾分類教育：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">可回收物</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">可回收物主要包括廢紙、塑料、玻璃、金屬和布料五大類。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">廢紙：主要包括報(bào)紙、期刊、圖書、各種包裝紙等。但是，要注意紙巾和廁所紙由于水溶性太強(qiáng)不可回收。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">塑料：各種塑料袋、塑料泡沫、塑料包裝（快遞包裝紙是其他垃圾/干垃圾）、一次性塑料餐盒餐具、硬塑料、塑料牙刷、塑料杯子、礦泉水瓶等。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">玻璃：主要包括各種玻璃瓶、碎玻璃片、暖瓶等。（鏡子是其他垃圾/干垃圾）</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">金屬物：主要包括易拉罐、罐頭盒等。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">布料：主要包括廢棄衣服、桌布、洗臉巾、書包、鞋等。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">這些垃圾通過綜合處理回收利用，可以減少污染，節(jié)省資源。如每回收1噸廢紙可造好紙850公斤，節(jié)省木材300公斤，比等量生產(chǎn)減少污染74%；每回收1噸塑料飲料瓶可獲得0.7噸二級(jí)原料；每回收1噸廢鋼鐵可煉好鋼0.9噸，比用礦石冶煉節(jié)約成本47%，減少空氣污染75%，減少97%的水污染和固體廢物。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">其它垃圾</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">其他垃圾（上海稱干垃圾）包括除上述幾類垃圾之外的磚瓦陶瓷、渣土、衛(wèi)生間廢紙、紙巾等難以回收的廢棄物及塵土、食品袋（盒）。采取衛(wèi)生填埋可有效減少對(duì)地下水、地表水、土壤及空氣的污染。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">大棒骨因?yàn)椤半y腐蝕”被列入“其它垃圾”。玉米核、堅(jiān)果殼、果核、雞骨等則是餐廚垃圾。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">衛(wèi)生紙：廁紙、衛(wèi)生紙遇水即溶，不算可回收的“紙張”，類似的還有煙盒等。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">餐廚垃圾裝袋：常用的塑料袋，即使是可以降解的也遠(yuǎn)比餐廚垃圾更難腐蝕。此外塑料袋本身是可回收垃圾。正確做法應(yīng)該是將餐廚垃圾倒入垃圾桶，塑料袋另扔進(jìn)“可回收垃圾”桶。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">果殼：在垃圾分類中，“果殼瓜皮”的標(biāo)識(shí)就是花生殼，的確屬于廚余垃圾。家里用剩的廢棄食用油，也歸類在“廚余垃圾”。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">塵土：在垃圾分類中，塵土屬于“其它垃圾”，但殘枝落葉屬于“廚余垃圾”，包括家里開敗的鮮花等。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">廚余垃圾</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">廚余垃圾（上海稱濕垃圾）包括剩菜剩飯、骨頭、菜根菜葉、果皮等食品類廢物。經(jīng)生物技術(shù)就地處理堆肥，每噸可生產(chǎn)0.6~0.7噸有機(jī)肥料。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">有害垃圾</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">有害垃圾含有對(duì)人體健康有害的重金屬、有毒的物質(zhì)或者對(duì)環(huán)境造成現(xiàn)實(shí)危害或者潛在危害的廢棄物。包括電池、熒光燈管、燈泡、水銀溫度計(jì)、油漆桶、部分家電、過期藥品及其容器、過期化妝品等。這些垃圾一般使用單獨(dú)回收或填埋處理。</h3> <h3>四、防溺水教育：</h3><h3>牢記防溺水措施”六不準(zhǔn)”</h3><h3>1.不準(zhǔn)私自下水游泳；</h3><h3>2.不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳；</h3><h3>3.不準(zhǔn)在無家長(zhǎng)或老師帶隊(duì)的情況下游泳；</h3><h3>4.不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳；</h3><h3>5.不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳；</h3><h3>6.不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救。</h3><h3> </h3><h3>如何預(yù)防？</h3><h3>家長(zhǎng)或看護(hù)人，決不能將兒童單獨(dú)留在浴缸、浴盆或開放的水源邊。家長(zhǎng)與兒童的距離要伸手可及，專心看管，不能疏忽。</h3><h3><br></h3><h3>如何辨別？</h3><h3>溺水者的營(yíng)救黃金時(shí)間是事發(fā)30秒。如能及時(shí)發(fā)現(xiàn)溺水跡象，生命或可挽回！如何辨別兒童溺水者？牢記這7種跡象。</h3><h3>7種跡象辨別溺水者：</h3><h3>1.溺水者的嘴會(huì)沒入水中再浮出水面，沒有時(shí)間呼救。</h3><h3>2.溺水兒童手臂可能前伸，但無法劃水向救援者移動(dòng)。</h3><h3>3.溺水者在水中是直立的，掙扎20-60秒之后下沉。</h3><h3>4.溺水者眼神呆滯，無法專注或3閉上眼睛。</h3><h3>5.溺水兒童的頭可能前傾，頭在水中，嘴巴在水面。</h3><h3>6.看起來不像溺水，只是在發(fā)呆，但如果對(duì)詢問沒有反應(yīng)，就需要立即施出援手。</h3><h3>7.小孩子戲水會(huì)發(fā)出很多聲音，一旦安靜無聲要警醒。</h3><h3><br></h3><h3>如何施救？</h3><h3>在加強(qiáng)預(yù)防的同時(shí)，家長(zhǎng)及監(jiān)護(hù)人也要掌握相關(guān)的急救知識(shí)和技能。意外發(fā)生后，救人刻不容緩，以下6點(diǎn)要知道！</h3><h3>兒童溺水后的正確施救方法：</h3><h3>1.迅速救上岸：最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。</h3><h3>2.清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物。</h3><h3>3.倒出呼吸道內(nèi)積水：救人者半跪，頂住溺水者的腹部，讓溺水者頭朝下，拍背。</h3><h3>4.人工呼吸：對(duì)呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進(jìn)行人工呼吸，同時(shí)做胸外心臟按壓。</h3><h3>5.吸氧：現(xiàn)場(chǎng)有醫(yī)療條件，可對(duì)溺水者注射強(qiáng)心藥物及吸氧。條件不足的，用手或針刺溺水者的人中等穴位。</h3><h3>6.脫下外套：如果溺水者身上穿著外套，要盡早脫下，濕漉漉的外套會(huì)帶走身體熱能，產(chǎn)生低溫傷害。</h3><h3><br></h3><h3>哪些地方容易發(fā)生溺水？</h3><h3>一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場(chǎng)所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有的是不會(huì)游泳的人，也有的是一些會(huì)游泳、水性好的人。切勿以為自己會(huì)游泳，在水中就很安全！</h3><h3><br></h3><h3>要教育孩子：萬一溺水如何自救？</h3><h3>盲目徒手救助溺水者非常危險(xiǎn)！</h3><h3>救助溺水者是非常危險(xiǎn)的行動(dòng)，理論非常簡(jiǎn)單但實(shí)際操作卻非常復(fù)雜，要考慮水流、自己的體力、救助的距離、暗流等等因素，每年都有徒手救助而導(dǎo)致溺水者、救生員同時(shí)喪生的事故！溺水者的本能是抓住一切可以抓住的東西，有經(jīng)驗(yàn)的救生員不會(huì)很快的接近溺水者，太著急接近很容易被溺水者抱住而無法掙開，悲劇也就再次重演！</h3><h3><br></h3><h3>如果遇見有人溺水，該如何施救？</h3><h3>1.如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，首先要大聲呼救，叫更多的人來幫忙。2.發(fā)現(xiàn)溺水者后，可充分利用現(xiàn)場(chǎng)器材，如繩、竿、木板、救生圈等救人。也可以將衣服連在一起當(dāng)做繩索。</h3><h3>3.需要下水就溺水的人的時(shí)候，一定要大聲告訴他，不要驚慌，有人在救你。</h3><h3>4.下水救人時(shí)，不要從正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，應(yīng)放手自沉，溺水者便會(huì)放開。救人者應(yīng)繞到溺水者的背后或潛入水下，從其左腋下繞過胸部，然后握其右手，以仰游姿勢(shì)將其拖向岸邊，也可以在其背后拉腋窩拖帶上岸。</h3><h3> 5.施救者若不熟悉水性或不了解現(xiàn)場(chǎng)水情，不應(yīng)輕易下水，應(yīng)呼救或報(bào)警。未成年人不宜下水救人。</h3><h3> </h3> <h3>五、學(xué)習(xí)指導(dǎo)：</h3><h3>1、期末復(fù)習(xí)要有一個(gè)方向：梳理自身學(xué)習(xí)掌握情況，以課本為基礎(chǔ)，結(jié)合自己做的筆記、試卷、掌握的薄弱環(huán)節(jié)、存在的問題等，合理的分配時(shí)間，有針對(duì)性、具體的去一點(diǎn)一點(diǎn)的去攻克、落實(shí)。</h3><h3>2、可以學(xué)習(xí)掌握速讀記憶的能力，提高學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)效率。速讀記憶是一種高效的學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)方法，其訓(xùn)練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀、學(xué)習(xí)方式。如果你的閱讀、學(xué)習(xí)效率低的話，可以好好的去練習(xí)一下。</h3><h3>3、要學(xué)會(huì)整合知識(shí)點(diǎn)。把需要學(xué)習(xí)的信息、掌握的知識(shí)分類，做成思維導(dǎo)圖或知識(shí)點(diǎn)卡片，會(huì)讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習(xí)、掌握。同時(shí)，要學(xué)會(huì)把新知識(shí)和已學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來，不斷糅合、完善你的知識(shí)體系。這樣能夠促進(jìn)理解，加深記憶。</h3><h3>4、做題的時(shí)候要學(xué)會(huì)反思、歸類、整理出對(duì)應(yīng)的解題思路。遇到錯(cuò)的題（粗心做錯(cuò)也好、不會(huì)做也罷），最好能把這些錯(cuò)題收集起來，每個(gè)科目都建立一個(gè)獨(dú)立的錯(cuò)題集（錯(cuò)題集要?dú)w類），當(dāng)我們進(jìn)行考前復(fù)習(xí)的時(shí)候，它們是重點(diǎn)復(fù)習(xí)對(duì)象，保證不再同樣的問題上再出錯(cuò)、再丟分。</h3>