<p><b> 夏天的熱浪陣陣吹過(guò)</b></p><p><b> 林間的蟬聲傳入耳朵</b></p><p><b> 小暑時(shí)節(jié)</b></p><p><b> 不約而至</b></p> <p><b> “小暑大暑，上蒸下煮”??暑為炎熱之意，今年的7月6日是小暑。這一天，天氣開(kāi)始炎熱，但還沒(méi)到最熱??時(shí)至小暑，開(kāi)始進(jìn)入伏天，大地便不再有一絲涼風(fēng)，風(fēng)中還會(huì)帶著熱浪???♀?</b></p><p><b> 節(jié)氣歌謠曰：“小暑不算熱，大暑三伏天?！敝赋鲆荒曛凶顭岬臅r(shí)期已經(jīng)到來(lái)，但還未達(dá)到極熱的程度。俗話說(shuō)：“熱在三伏”。我國(guó)三伏天氣一般出現(xiàn)在夏至的28天之后，即所謂“夏至三庚數(shù)頭伏”</b></p> 小暑的由來(lái)?? 小暑風(fēng)俗?? <p><b> 在古代，民間有小暑“食新”的習(xí)俗??即在小暑過(guò)后嘗新米，人們將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先??懇請(qǐng)保佑風(fēng)調(diào)雨順。并將新打的米磨成粉，制成各種美食????????與鄰居鄉(xiāng)親分享來(lái)吃，表達(dá)對(duì)豐收的祈愿??</b></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 曬書(shū)畫(huà)、曬衣裳</b></p><p><b> 雖然小暑還沒(méi)到最熱的時(shí)候，但天氣已經(jīng)開(kāi)始炎熱，經(jīng)過(guò)春雨、梅雨的潮濕，大伙兒實(shí)在受不了家中那股潮味了，所以古人都會(huì)在小暑這天，趁著炎炎烈日，將衣裳、書(shū)畫(huà)搬出來(lái)接受太陽(yáng)的暴曬。</b></p><p><b> 不過(guò)有曬書(shū)、曬衣、曬被需求的人，看好天氣預(yù)報(bào)，早點(diǎn)去屋頂或小區(qū)籃球場(chǎng)占好位置，去晚了可就不一定有你曬的地兒了??</b></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 斗蟈蟈</b></p><p><b> 上至皇親貴胄，下至走卒孩童，養(yǎng)蟈蟈在中國(guó)古代甚為流行，蟈蟈文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。</b></p><p><b> 夏季是蟈蟈繁盛活躍期，小暑時(shí)節(jié)，約幾好友，將各自養(yǎng)的蟈蟈相斗一番，極是有趣，將暑熱也拋之腦后??</b></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 垂釣</b></p><p><b> 從小暑開(kāi)始，夏天已不合適在戶(hù)外進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)了，以防中暑?？擅刻礻P(guān)在家中，古人也是不愿的，于是在池塘柳下釣釣魚(yú)也是愜意。??</b></p><p><b> 也學(xué)著古人做做怡情養(yǎng)性的活動(dòng)吧，找個(gè)有柳蔭之地，撐把遮陽(yáng)傘，當(dāng)回姜太公，即便等魚(yú)上鉤等得打盹，也是一番閑情逸趣??????</b></p> 小暑美食???? <p><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 吃餃子</b></p><p><b> 在中國(guó)無(wú)論是什么樣的節(jié)日、節(jié)氣，總是離不開(kāi)吃，可能老祖宗留下來(lái)的東西，傳承得最好的就是這點(diǎn)了。</b></p><p><b> 小暑是伏天的開(kāi)始，也可以算是頭伏了。俗話說(shuō)，頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開(kāi)胃解饞的食物，所以，小暑吃餃子??</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 吃藕</b></p><p><b> 一直以來(lái)，民間素有小暑吃藕的習(xí)俗，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，Vc鉀和膳食纖維比較多，具有清熱養(yǎng)血除煩等功效，適合夏天食用鮮藕以小火煨爛，切片后加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效，可治血虛失眠。</b></p> 小暑養(yǎng)生?? <p><b> 小暑時(shí)節(jié)，天氣炎熱，人們?nèi)菀谉┰瓴话?，?ài)犯困，少精神。所以，對(duì)應(yīng)這一時(shí)節(jié)的特點(diǎn)，在養(yǎng)生健康方面，應(yīng)該根據(jù)季節(jié)與五臟的對(duì)應(yīng)關(guān)系，養(yǎng)護(hù)好心臟。</b></p><p><b> 心為五臟六腑之首，有“心動(dòng)則五臟六腑皆搖”之說(shuō)，心臟的養(yǎng)護(hù)尤為重要。中醫(yī)認(rèn)為，平心靜氣，可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩；既有助于心臟機(jī)能的旺盛，也符合“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原則。所以，夏季養(yǎng)生以“心靜”為宜，心靜自然涼。</b></p> 我了解的小暑?? <p><b> 小暑時(shí)節(jié)，季節(jié)里的青春</b></p><p><b> 炎熱時(shí)光，心靜自然</b></p><p><b> 聽(tīng):蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫??</b></p><p><b> 看:繁星點(diǎn)點(diǎn)??</b></p><p><b> 賞:一抹雨云??</b></p><p><b> 等:-陣涼風(fēng)??</b></p><p><b> 小暑神清夏日長(zhǎng)</b></p><p><b> 繁花似錦滿(mǎn)園香</b></p><p><b> 歲月靜好樂(lè)享成長(zhǎng)</b></p><p><b> ??</b></p>