<p>親愛(ài)的大朋友小朋友們：</p><p>“小暑至，盛夏始”意思就是小暑之后天氣越來(lái)越炎熱了。那么小暑節(jié)氣的由來(lái)是什么、小暑節(jié)氣有哪些習(xí)俗呢？讓我們一起看看吧。美好時(shí)光需要記錄，在我們感受節(jié)日習(xí)俗的同時(shí)不要忘了用相機(jī)記錄下我們美好瞬間哦！</p><p>活動(dòng)一：了解小暑的由來(lái)</p> <p> ??小暑節(jié)氣由來(lái)??</p><p> 小暑節(jié)氣，一般在每年的7月6日～7月8日，是二十四節(jié)氣的第十一個(gè)節(jié)氣，是夏天的第5個(gè)節(jié)氣，暑，熱的意思，小但現(xiàn)在還不很熱，所以稱(chēng)為小暑意思就是就是小熱。</p><p> 這小暑節(jié)氣一到，氣溫會(huì)逐漸升高，雨水越來(lái)越勤，有農(nóng)諺說(shuō)：“伏天的雨，鍋里的米”，降水多就對(duì)這水稻就長(zhǎng)的好，就能收獲很多米，當(dāng)你去做飯的時(shí)候就鍋里就有米吃了！但雨水不能下的太多太大，棉花、大豆和蔬菜就會(huì)大雨給澆死了。</p><p> </p><p><br></p><p> 小暑分為三候，一候溫風(fēng)至候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙。”這是說(shuō)，小暑一到，涼風(fēng)不在，而是熱風(fēng)而至。</p> <p> 二候蟋蟀居宇，蟋蟀也離開(kāi)田野，到屋里的角落避暑熱二候蟋蟀居宇，蟋蟀也離開(kāi)田野，到屋里的角落避暑熱。</p> <p> 三候鷹始鷙。這老鷹也因地面氣溫高，而在高空中翱翔，盡享涼風(fēng)。三候鷹始鷙。這老鷹也因地面氣溫高，而在高空中翱翔，盡享涼風(fēng)。</p> <p>活動(dòng)二、小暑的習(xí)俗（了解并分享）</p><p> ??曬書(shū)畫(huà)、曬衣裳??</p><p> 1. “六月六，人曬衣裳龍曬袍”，“六月六，家家曬紅綠”，這“紅綠”實(shí)際指的就是五顏六色的衣服。因?yàn)檫@一天，氣溫高，日照長(zhǎng)，所以家家都選這天，翻箱倒柜，把存放的衣服晾到外面，讓陽(yáng)光曬曬，去潮，去濕，防霉防蛀。我們小朋友們也可以曬一曬家里班級(jí)里的書(shū)本，去潮，去濕，防霉等。</p> <p> ??吃餃子??</p><p>2.伏天民諺有“頭伏蘿ト二伏菜，三伏還能種蕎麥”“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。</p><p> 頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開(kāi)胃解饞的食物。</p><p>節(jié)氣小百科：</p><p> 山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來(lái)治苦夏，入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食物。徐州人入伏吃羊肉，稱(chēng)為吃伏羊”，這種習(xí)俗可上溯到堯舜時(shí)期，在民間有彭城伏羊碗湯，不用神醫(yī)開(kāi)藥方”之說(shuō)法。徐州人對(duì)吃伏羊的喜愛(ài)莫過(guò)于當(dāng)?shù)孛裰{＂六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯”。</p> <p> ??吃西瓜、喝綠豆湯??</p><p>3.小暑后天氣越來(lái)越熱要特別防范中暑的發(fā)生，尤其要特別提防熱射病這一嚴(yán)重的中暑，飲食上多喝些綠豆湯，在其中加些菊花或金銀花，多吃西瓜，可以起到更好的清熱作用。 小暑炎熱怎么消？西瓜綠豆粥，清涼又解熱！</p> <p> ??我會(huì)讀??</p><p>4.誦讀諺語(yǔ)：</p><p>小暑小禾黃。</p><p>小暑吃芒果。</p><p>小暑過(guò)，一日熱三分。</p><p>小暑南風(fēng)，大暑旱。</p><p>小暑打雷，大暑破圩。</p><p>小暑驚東風(fēng)，大暑驚紅霞。</p><p>大暑小暑，有米懶煮。</p> <p>節(jié)氣小百科：</p><p> ??小暑各地習(xí)俗??</p> <p> 1.舐牛，這是農(nóng)村的習(xí)俗。?？墒沁^(guò)去農(nóng)民重要的勞動(dòng)幫手，也不是家家都有，所以農(nóng)民都非常敬重善待。在我國(guó)北方的許多地區(qū)就有給牛改善飲食的習(xí)俗。伏日煮麥仁，給牛喝湯，據(jù)說(shuō)牛喝了身子壯，能干活，不淌汗。有民謠說(shuō)：“春牛鞭，舐牛漢(公牛)，麥仁湯，舐牛飯，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。”</p> <p> 2.過(guò)去民間有小暑“食新”的習(xí)俗，就是在小暑過(guò)后嘗新米。農(nóng)民將新割的稻谷碾成米后，做好飯先供祀五谷大神和祖先，然后每個(gè)人都要嘗一下新米。民間有“吃新”即“吃辛”的說(shuō)法，因?yàn)樾∈罟?jié)后氣后的第一日，就是辛日。所以，民間有小暑吃黍，大暑吃谷之說(shuō)。</p><p> 炒鱔片：俗話(huà)說(shuō)，“小暑黃鱔賽人參”，因?yàn)樵谛∈钋昂蟮倪@個(gè)月里，鱔魚(yú)的肉質(zhì)是最鮮美。</p> <p> 3.蜜汁藕。民間有小暑吃藕的習(xí)慣，有清熱養(yǎng)血除煩、安神助睡眠的功效。您要是把鮮藕切片，用小火煨爛后，加適量蜂蜜，無(wú)論是熱吃還是涼吃，都特別的好吃，當(dāng)然，這時(shí)節(jié)也是芒果的成熟盛產(chǎn)期、吃芒果也是恰到好處。</p> <p> 4.小暑多雨、高溫，蚊蠅易滋生，消化道疾病可是高發(fā)癥階段。這時(shí)候，一定得注意飲食衛(wèi)生，一準(zhǔn)兒是上吐下瀉的，渾身沒(méi)力，難受的不得了，所以，清淡點(diǎn)最好！</p><p> “冬不坐石，夏不坐木?！边@意思說(shuō)，小暑后，氣溫高、雨水多、濕度大。久置露天的椅凳，經(jīng)過(guò)露打雨淋，有時(shí)這表面看上去是干的，其實(shí)里面還有水氣，經(jīng)太陽(yáng)這么一曬，這水氣可就變成了潮氣，您在上面坐久了，就容易誘發(fā)痔瘡、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等疾病?？梢苑艂€(gè)墊子再坐。</p>