<p><b style="font-size: 20px;"> 曾經以為變老離自己很遙遠，古稀是猴年馬月的事，當七十歲的生日祝福漫天飛來，七十歲的生日鮮花堆滿客廳，啊，我都七十歲啦！我真的變老了！</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> </b></p> <p><b style="font-size: 20px;">當青春小鳥一去不回來，當膠原蛋白流失難復還，當發(fā)際線越來越高，當青絲變成白發(fā)，當皺紋爬滿額頭，當腰身不再挺拔，當多種疾病纏身，……我們是真的老了！應該如何面對，選擇何樣的生活方式？秉持怎樣的心態(tài)呢？ </b></p> <p><b style="font-size: 20px;">楊絳先生《善待暮年》聰睿智慧的理性金語，李琦老師《變老的時候》激情澎湃的感性詩句，是我們變老的時候、走向暮年的葵花寶典，精神支柱。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">以下為60～69歲照片</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">2010年退休，時年60歲，開啟退休自在生活。健身、治病、旅游、學習……</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">2011年美國探親。當時女兒在美國工作。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">美國哥倫布</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">深圳</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">席慕容說：“原來歲月并不是真的逝去，它只是從我們的眼前消失，卻轉過來躲在我們的心里，然后再慢慢地來改變我們的容貌。”</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">海南三亞</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">香港維多利亞港</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">美國</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">花開花謝，潮起潮落，不經意間我們正走向人生的暮年。從呱呱墜地到兩鬢染霜，歲月的行囊里裝滿了酸甜苦辣。接下來，在夕陽的路上能走多遠，取決于我們的體魄和心態(tài)。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">體魄靠鍛煉，心態(tài)靠修煉。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">養(yǎng)身先養(yǎng)心，心態(tài)決定一切。</b></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px;">哈佛大學</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">波士頓街頭</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">深圳大梅沙</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">奧地利維也納</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">捷克首都布拉格</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">瑞士瑞吉雪山</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">瑞士琉森</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">瑞士茵特拉根</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">在曾經的歲月里，每個人都會有大小不一的光環(huán)，但這光環(huán)已是“過去式”。當光環(huán)退去，誰都是柴米油鹽，誰都是一介布衣。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">意大利米蘭</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">意大利羅馬</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">意大利比薩斜塔</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">意大利威尼斯</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">梵蒂岡</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">比利時布魯塞爾</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">德國福森天鵝湖</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">我們曾如此渴望命運的波瀾， 到最后才發(fā)現(xiàn)：人生最曼妙的風景， 竟是內心的淡定與從容。我們曾如此期望外界的認可， 到最后才知道， 世界是自己的，與他人毫無關系。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">意大利弗洛倫薩</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">荷蘭風車村</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">荷蘭阿姆斯特丹庫肯霍夫公園</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">韓國濟州島</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">韓國首爾</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">埃及紅海</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">埃及神廟</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">人這一生，夫妻也好，母女父子也罷，不管是怎樣的水乳交融、心心相系，每個人都是生命的獨立個體，因此，我們要學會在孤獨的時候給自己安慰，在寂寞的時候給自己溫暖。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">埃及獅身人面像</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">土耳其棉花堡</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">土耳其博斯普魯斯海峽</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">土耳其以弗所</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">土耳其阿帕多起亞乘坐熱氣球</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">海南三亞</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">上蒼不會讓所有幸福集中在某個人身上，得到了愛情也未必擁有金錢；擁有金錢未必能得到快樂；得到快樂未必擁有健康；擁有健康未必一切都會如愿以償。</b></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px;">阿聯(lián)酋迪拜</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">南非開普敦</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">記得汪國真說過這樣一句話：世上有不絕的風景，我有不老的心情。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">俗話常說：人到七十古來稀。進入古稀后，真正讓你能夠吸引人的不再是臉蛋，而是骨子里高貴的氣質，以及歷經歲月沉淀后有趣的靈魂。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">南非</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">保持知足常樂的心態(tài)才是淬煉心智、凈化心靈的最佳途徑。一切快樂的享受屬于精神，這種快樂把忍受變?yōu)橄硎?，是精神對于物質的勝利。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">希臘雅典衛(wèi)城</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">希臘雅典奧運會運動場</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">希臘圣托里尼島</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">希臘米克洛斯島</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">最美不過夕陽紅，溫馨又從容。夕陽是晚開的花，夕陽是陳年的酒。所有的人生閱歷，所有的情和愛，化作一片夕陽紅。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">茶卡鹽湖</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">海南三亞</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">家鄉(xiāng)貴陽</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">變老的時候，一定要變好，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">要變到所能達到的最好，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">猶如瓜果成熟，夜焰騰空，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">舒緩地釋放出最后的優(yōu)美。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">最后的香與愛意，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">最后的，竭盡全力。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">云南昆明</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">云南撫仙湖</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">瀘沽湖</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">廣西龍脊梯田</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">成都榿木河</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">臺灣臺北野柳地質公園</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">臺北西門町</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">海南三亞</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">海南五指山</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">海南樂東尖峰嶺</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">三亞紅樹林度假世界</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">香港大學</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">香港維多利亞港</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">澳門酒店</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">變老的時候，需要平靜，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">猶如江河入海，猶如老樹腰身蒼勁，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">回望來路，一切已是心平氣和，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">既然選擇完畢。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">再無長吁短嘆，雙手攤開，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">左手經驗叢生，右手教訓縱橫。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">貴陽花溪</b></p> <p><br></p><p><b style="font-size: 20px;">變老的時候，猶如名角謝幕，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">身子謙和自信在心，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">眼角眉梢深藏著歷練后的從容，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">幕帷垂落絲竹聲遠。</b></p><p><br></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px;">變老的時候，是起身回到兒童，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">看起來未必鶴發(fā)童顏，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">而內心里卻趨向坦率而純真。</b></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px;">青海門源油菜花海</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">我們已經變老，而世界依然年輕貌美。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">一切都是循環(huán)往復，嬰兒在啼哭，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">而這收留了我們笑容和淚水的人間，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">又一場輪回正在聲色里進行！</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">每個人都會老去，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">但有的人老得優(yōu)雅快樂，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">而有的人老得沉重悲傷……</b></p><p><b style="font-size: 20px;">我們不應該害怕衰老，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">而要坦然接受衰老，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">珍惜當下，活好當下，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">踏實而快樂地過好每一天。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">要在老去的路上，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">活得快樂、活得灑脫，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">老得從容，老得優(yōu)雅。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">和衰老斗爭，與疾病共舞。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">人一旦上了年紀就得依靠著心靈的豐富活著，上半生負責存貯，下半生負責詮釋。上半場生活復雜，難免很粗糙；下半場生活簡單，卻相當的細膩。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">以下照片拍于七十歲生日當天</b></p><p><b style="font-size: 20px;">攝影：小羅老師、紅妹、文妹</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">余光中告誡說:“沒人會把我們變的越來越好，時間也只是陪襯。支撐我們變的越來越好的是我們自己不斷進階的才華，修養(yǎng)，品行以及不斷的反思和修正?！?lt;/b></p> <p><b style="font-size: 20px;">學習不只屬于年輕人，對于老年人，學習是一種很好的養(yǎng)生。學習最重要的形式就是讀書。讀書是智慧的行為，是生命最美好的習慣。讀書可以讓我們感知另一個精神世界的情懷。讀書可以讓生活更充實，讓生命之樹長青。讀書是對自己最好的文化投資，相遇一本好書，就是遇到更好的自己。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">七十歲是另一種美好生活的開始，是一種從容、恬闊、悠閑、自在的狀態(tài)。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">要保持一顆寧靜的心，少些期盼、多些寬容，寵辱不驚、去留無礙，微笑向前，善待暮年的自己。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">淡泊明志，寧靜致遠。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">感恩所有：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">父母的養(yǎng)育之恩，親友的陪伴之情，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">溫馨的聲聲祝福，美麗的束束鮮花。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">七十歲開啟新航程，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">做不了乘風破浪的姐姐，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">做一個云淡風輕的奶奶，</b></p><p><b style="font-size: 20px;">做一個這條街最靚的奶奶。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">謝謝親們！永遠愛你們！</b></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px;">其實平時我一般不咋過生日，但七十歲的生日確實不一般，是人生最重要階段的開始。生日的意義不只在于接受親友們的祝福，它也在告訴你，這一天所收獲到的快樂和感受到的溫情，其實還存在于以往可能被忽略的每一天中。 大家都很愛你，都很關心你，并不止于生日。這些關愛一直陪伴左右，伴我走過所有的路。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">老伴（理工男、宅男）的祝福</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">女兒在北京，因為疫情不能前來，送了鮮花和禮物??</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">親友們送的鮮花和祝福</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">喜歡插花藝術的朋友親手制作并打車送來的，好感動，好喜歡！</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">制作 荃心荃意</b></p><p><b style="font-size: 20px;">攝影 眾親友（特別感謝80后小羅老師百忙 中于我70歲生日當天為我拍照）</b></p><p><b style="font-size: 20px;">時間 2020年7月4日</b></p><p><br></p>