<p>特別提醒：河南高考生入場后可申領(lǐng)口罩，但不得帶出考場。同時，考生參加考試所用文具不得自帶，所需文具由考區(qū)負責(zé)統(tǒng)一提供。</p><p><br></p><p>入場后可申領(lǐng)口罩，但不得帶出考場</p><p><br></p><p>考試需要戴口罩么?根據(jù)要求，低風(fēng)險地區(qū)的考生在進入普通考場前要佩戴口罩，入場就座后可自主決定是否佩戴口罩，如有佩戴需要，可向監(jiān)考員申領(lǐng)考場使用口罩。中高風(fēng)險地區(qū)、備用隔離考場的考生要全程佩戴口罩。</p><p><br></p><p>需要提醒的是，每場考試結(jié)束后要將考場使用口罩放置在座位上，不得帶出考場。若將口罩帶出考場，一旦考生考試期間表現(xiàn)引起爭議，將無法提供判定依據(jù)，甚至將影響考生成績。</p><p><br></p><p>“無聲入場”，文具不得自帶</p><p><br></p><p>今年，我省繼續(xù)實行“無聲入場”，考生進入高考考場時必須接受金屬探測器檢查，無報警聲響方可入場。</p><p><br></p><p>提醒考生注意的是，進入考場前，須摘掉口罩放置在考生物品存放處，不得帶入考場。此外，建議考生及家長，提前準備兩套符合無聲入場要求的衣物、鞋子，特別要注意檢查拉鏈、鞋子、內(nèi)衣等。</p><p><br></p><p>此外，考生因身體原因需要帶入的特殊物品，由負責(zé)該生高考體檢的醫(yī)療機構(gòu)出具相關(guān)證明材料(專升本考生由所在學(xué)校的醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)出具證明)，由學(xué)校統(tǒng)一送交當?shù)卣修k。招辦審核通過的，將名單匯總后交相關(guān)考點，考點在考生進場檢查時，對有標示的部位與考生身體報警部位一致的可以入場。</p><p><br></p><p>考生參加考試所用文具不得自帶，所需文具由考區(qū)負責(zé)統(tǒng)一提供。</p> <p>調(diào)整心態(tài) 告訴自己“我可以”</p><p><br></p><p>高考，不僅是對知識的檢閱，也是對考生心態(tài)的一種考驗。高考倒計時3天，不要慌張，這份心理指南為你加油打氣！</p><p><br></p><p>合理看待目標 放松心情備考</p><p><br></p><p>“一定要考出好成績”、“一定要考上理想的大學(xué)”，這些想法在備考期可以為考生帶來動力。但臨到高考時，不少考生會因過度注重目標，而忽視整體的備考過程。</p><p><br></p><p>此時，考生一定要保持心態(tài)平衡，不要過分糾結(jié)目標。必要時，可以調(diào)整過高的目標，將其改為努力“跳一跳”就可以達到的目標。</p> <p>釋放壓力 維持適度焦慮</p><p><br></p><p>考試在即，消除負面情緒帶來的影響也是考生需要面對的事件之一。面對焦慮，考生首先可以進行適量運動，放松心情、緩解焦慮情緒。同時，考生也要學(xué)會接納焦慮情緒，適時地表達出來。此外，維持適當焦慮也有助于保持學(xué)習(xí)的高效。</p><p><br></p><p>尋求幫助 專業(yè)人士為心理“降溫”</p><p><br></p><p>臨到考前，部分考生不免會出現(xiàn)情緒波動較大的情況。當考生感覺自身的心理情緒可能已經(jīng)無法進行自我調(diào)整時，可以盡早尋求心理醫(yī)生的幫助，以調(diào)節(jié)心理壓力、穩(wěn)定情緒，更好地應(yīng)對考試。</p> <p>孩子高考 家長也來幫幫忙</p><p><br></p><p>臨近考試，考生家長又該如何給孩子做準備？這些細節(jié)要注意：</p><p><br></p><p>提前了解考點防疫措施</p><p><br></p><p>家長要提前掌握防疫措施、安檢程序及個人防護注意事項等，根據(jù)各地安排，提前準備好必要的防疫物品，如口罩等。今年考生進入考點需檢測體溫，因此需合理安排出行時間和路線。</p><p><br></p><p>平衡膳食 考前食譜忌大變</p><p><br></p><p>有些家長誤認為高考前應(yīng)該給孩子加強營養(yǎng)。其實，高考飲食，最重要的就是不要改變平時的飲食習(xí)慣，適當清淡一些即可，營養(yǎng)搭配合理最好。</p> <p>幫助孩子放松 家長心情要愉快</p><p><br></p><p>在高考前，家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態(tài)，因為感情的力量是巨大的，溫馨的家庭氣氛將融化孩子心中的焦慮，有助于孩子調(diào)整心態(tài)。</p><p><br></p><p>高考天氣地圖出爐</p><p><br></p><p>高考期間天氣如何，牽動著無數(shù)考生和家長的心。據(jù)中國氣象局目前預(yù)計，高考期間（7月7日—10日），我國大部地區(qū)的天氣比較有利于考生發(fā)揮。</p><p><br></p><p>其中，江南大部、華南、華北中南部、黃淮、陜西關(guān)中、內(nèi)蒙古中西部、甘肅北部和西部、新疆南疆盆地、四川盆地等地部分地區(qū)氣溫相對較高，注意防暑；</p><p><br></p><p>江淮、江漢、重慶東部、貴州北部、湖南西北部、云南西部、西藏東南部等地可能出現(xiàn)較強降雨，考生需備好雨具，提早出門。</p> <p>又到一年高考季，學(xué)生高考填報志愿又提上日程。人們都說考得好不如報得好！的確如此，志愿報得好，分數(shù)比其它同學(xué)低十幾分，也能上同樣一所高校，相反，志愿報得不好，高分落榜的考生比比皆是，所以如何報志愿是擺在考生和家長面前的一件大事！</p><p><br></p><p>本人研究高考報志愿已有很長時間，積累了豐富的經(jīng)驗，可以為有報志愿需求的你以最優(yōu)惠的價格提供幫助！！</p><p><br></p><p>聯(lián)系電話：13949348667（微信同號）</p><p>聯(lián)系人：杜老師</p>