<p><b> 小暑，簡介</b></p><p> 小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣，夏天的第五個節(jié)氣，表示夏季時節(jié)的正式開始；太陽到達黃經(jīng)105度時叫小暑節(jié)氣?！笆睢北硎狙谉岬囊馑?，小暑為小熱，還不是十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區(qū)基本符合，全國的農(nóng)作物都進入了茁壯成長階段。</p> <p>故事推薦——《二十四節(jié)氣—小暑》</p> <p> 眾所周知，節(jié)氣有三候，那小暑三候在大自然中是如何體現(xiàn)的呢？一起來看看吧！</p><p><b> 一候溫風(fēng)至：</b></p><p> 小暑時節(jié)大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪。</p> <p><b> 二候蟋蟀居壁：</b></p><p> 由于炎熱，蟋蟀也離開了田野，到庭院的墻角下來避暑熱。</p> <p> <b>三候鷹始鷙：</b></p><p><b> </b> 老鷹也因地面氣溫太高而在清涼的高空中飛翔。</p> <p>小暑習(xí)俗</p> <p><b> 節(jié)氣【小暑—養(yǎng)生推薦】</b></p><p> 天氣熱的時候要喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或咸，非常適合此節(jié)氣食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用過量，以免增加腸胃負擔，嚴重的會造成腹瀉。</p> <p><b> 節(jié)氣【小暑—農(nóng)諺】</b></p><p><br></p><p> 小暑小禾黃。</p><p><br></p><p> 小暑吃芒果。</p><p><br></p><p> 小暑溫暾大暑熱。</p><p><br></p><p> 小暑過，一日熱三分。</p><p><br></p><p> 小暑南風(fēng)，大暑旱。</p><p><br></p><p> 小暑打雷，大暑破圩。</p><p><br></p><p> 小暑驚東風(fēng)，大暑驚紅霞。</p><p><br></p><p> 大暑小暑，有米懶煮。</p>
<h3><b> 節(jié)氣—溫馨提示</b></h3></br><h3> 1.平心靜氣以養(yǎng)心</h3></br><h3> 小暑時節(jié)，天氣炎熱，人們?nèi)菀谉┰瓴话?，愛犯困，少精神。所以，對?yīng)這一時節(jié)的特點，在養(yǎng)生健康方面，應(yīng)該根據(jù)季節(jié)與五臟的對應(yīng)關(guān)系，養(yǎng)護好心臟。</h3></br><h3> 2.注意飲食衛(wèi)生，宜清淡適量</h3></br><h3> 小暑時節(jié)的多雨、高溫，更使得本來就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病，更加多發(fā)頻發(fā)。所以，這一時節(jié)的飲食，一定要注意飲食衛(wèi)生，而且飲食要節(jié)制，不可貪食、過量；而且飲食以清淡，富有營養(yǎng)為宜。</h3></br><h3> 3.外出時做好防暑工作</h3></br><h3> 中暑是夏季的常見病，小暑時節(jié)的天氣特點更是容易發(fā)生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，多喝水，并盡量避開午后太陽熱辣時外出。</h3></br><h3> 4.不要貪涼沖涼水澡，少進冷食</h3></br><h3> 天熱了，人們就喜歡吃冷飲，冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲品很受大家的青睞；有的人從外面一回來就沖澡，還喜歡沖涼水澡。殊不知，這些對身體健康非常不利，很容易引發(fā)身體不適，或者埋下健康隱患。</h3></br>
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