這個故事，本應(yīng)在六月落幕，因為新冠，卻在七<br>月上演…… <h1> 第一部分:最后一節(jié)心理課</h1> 這是離校前一天，想給學(xué)生進行“考前心理健康營養(yǎng)講座”，穩(wěn)定情緒，緩解壓力和緊張，調(diào)整狀態(tài)，力爭考出最佳水平！ 第一個環(huán)節(jié)是唱響班歌:本想學(xué)生會選勵志歌曲，剛開始我知道她們選的確實是最流行的;可在課堂上，九班唱了一首《同桌的你》，唱的教室氣氛哽咽，于是，換了一首歡快中又有憂傷的《再見吧，朋友》！等到十班，我以為她們一向淘氣，沒那么長情，誰知她們的一首《后來》也讓人傷情！ 第二環(huán)節(jié):暗示游戲“心理能量驅(qū)動項鏈墜子自如運動”一下子引起了大家的興致，他們驚異的不得了！我告訴學(xué)生:實際上不是神秘的不可控的能量在動，仍是手在動！這就是暗示的力量！ 所以，考試前不要說“不要緊張，不要焦慮”，潛意識不識別“不”，只識別后面的詞匯，因此，要用正面積極的詞匯“放輕松，樂觀，自信”來進行心理暗示！ 第三環(huán)節(jié):《壓力管理》<br>講解精力的來源要：要少吃多餐，吃好早飯，而不要多吃少餐；<div>不要熬夜，每晚睡夠5~8小時，一周要有三次晚上10:30前睡覺的習(xí)慣；<div>積極鍛煉，每周要有三次30分鐘以上的鍛煉時間；<br>對于可能出現(xiàn)的考前失眠和考場緊張，告訴孩子們要用“正念技術(shù)”，活在當下，不去后悔過去，焦慮未來;<div>并指導(dǎo)學(xué)生當堂體驗了“呼吸放松法”和“肌肉放松法”；</div><div>還提出了“擁抱療法”；</div><div>布置作業(yè)：去和父母朋友擁抱三到五次！</div></div></div> 第四環(huán)節(jié):樂觀和信任自己<br><br> <br>用《兩可圖》引導(dǎo)學(xué)生“換個角度，可以看到不一樣的人生”，你的認知決定你的心態(tài)！任何的事情都不止一個答案，給自己心靈一定的靈活度！積極樂觀的生活！ 《你站在哪里？》，引導(dǎo)學(xué)生不要非要求自己“站到中心的位置”:小學(xué)第一名，中學(xué)第一名，大學(xué)第一名……每次都要求自己是中心，欲望的無止境，最終會帶來情緒的障礙！盡力而為，我們不能要求考的學(xué)校是最好的，但卻可以是最適合自己的！ 樂觀的心態(tài)對待自己！“太陽每天都會升起”！信任自己，不要總是指責(zé)和攻擊自己！發(fā)揮優(yōu)勢，在自己人生中，不是“木桶效應(yīng)”總是尋找短板，而是揚長避短！ 第五環(huán)節(jié):宣誓！再現(xiàn)當初的誓言！相信“我能！我行！我能行！” <h1><b> 第二部分:離校</b></h1> 這是0:47的校園，路燈下，班主任老師們守著學(xué)生們的在學(xué)校的最后一夜！離別，總有那么多的愁緒:一個團隊的終結(jié)，一段歲月的告別，總會令人那么難受！總有一些情感豐富者開始做第一件事，接下來跟隨者蜂涌:喝酒、打牌、唱歌、哭泣、往樓下扔啤酒瓶，扔鞋子，磚頭，甚至床板……<div>為了避免此類情況 ，這些守護的老師們一直到凌晨兩點，隔著門聽到孩子們均勻的鼾聲，才肯離開！</div> 上午七點鐘，最后的集會:各班宣誓，隊伍整齊，聲音洪亮！各班暗暗的錨足勁頭比賽，聲音此起彼伏，像翻滾的波浪！這是出征的號聲！ 八點鐘，家長們已經(jīng)陸續(xù)到校，老師們好奇，學(xué)生怎么還不走？剛到教室，有學(xué)生喊:“老師來了”，頓時，歌聲四起，有同學(xué)站高處邊唱邊錄像，其他同學(xué)拍手伴奏，一首《再見吧，朋友》，唱的人溫暖中又有憂傷！<div><br></div><div><br></div> 八點半，各班教室:<br>行李已經(jīng)收拾完畢！學(xué)生們在相互簽名，有的在本子上，有的在校服上，有的是文化衫，簽的是名字，寄語到未來！也許，真的怕各奔東西，再也記不住彼此的面容和名字，所以，用永遠珍藏的本子和衣服來留住這段歲月！ 最后的一個節(jié)目，節(jié)點已經(jīng)到來:不知哪班學(xué)生開始撒下第一團紙屑，頃刻間，整棟教學(xué)樓前像下了一場鵝毛大雪，鋪天蓋地的撕碎的課本、試卷從空而落，樓上樓下，都是圍觀者，整棟教學(xué)樓，學(xué)生、家長、老師，都在欣賞著這爽快的一刻！這也是今天的重頭戲！ 這些紙片，是記錄青蔥歲月的載體:這上面有早晨五點鐘的晨曦，有夜半十二點的最后一盞燈光！除了最節(jié)儉的睡眠，最簡單的吃飯時間，娛樂、鍛煉、化妝、游戲、追星，更不要說手游，都沒有了，一切的時間都刻在了這些紙片上……<div>如今，帶不走了，就化作漫天飛雪，降落在母校的教學(xué)樓前，這是最后的釋放！從此，心無芥蒂離開，奔赴新的征程……</div> 留下的靜默的校園，舉目看到的是高二的教學(xué)樓后背，窗上是多情的高二學(xué)弟學(xué)妹們對高三學(xué)長學(xué)姐的激勵壯言！歲月的交替，他（她）們將是這里新的主角，再次上演一段叫做“人生”的大??！