林隱天下吉的堡幼兒園夏季保健小知識(shí)

西安吉的堡林隱天下幼兒園

SUMMER繽紛夏日 夏季入園怎么穿？ 　　不穿過(guò)長(zhǎng)的裙子 很多父母會(huì)喜歡給孩子穿上長(zhǎng)長(zhǎng)的裙子，像個(gè)小公主一樣。但其實(shí)這樣不利于孩子在園所里自由活動(dòng)，過(guò)長(zhǎng)的裙擺很容易被滑滑梯夾到或走路奔跑時(shí)絆倒自己，造成不必要的傷害。 　　連體褲、緊身衣 連體褲不僅對(duì)孩子來(lái)說(shuō)穿脫困難，而且不方便孩子上廁所，容易弄臟或打濕。而太緊的衣服會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，束縛孩子的身體。 　　帶鉚釘、亮片等裝飾物的衣服 孩子喜歡亮閃閃的東西，玩耍時(shí)可能會(huì)將衣服上的裝飾物放入口中含咬，大大增加了孩子誤食的風(fēng)險(xiǎn)，也容易劃傷孩子?jì)赡鄣钠つw。 另外也要盡量避免帶抽繩的衣服，以防發(fā)生意外 這樣搭配最合適 　　1、帽子：推薦選用面料輕薄，色澤偏冷偏淺并且有大帽檐的帽子，這樣的帽子既能反射陽(yáng)光，降低頭部熱度，又可遮光護(hù)眼，通風(fēng)防暑。 2、上衣：要選擇材質(zhì)穿著起來(lái)舒服的衣服，以圓領(lǐng)、方口、小尖領(lǐng)為最好，最好前面開(kāi)襟，紐扣不宜過(guò)多，方便穿脫。 3、下褲：帶松緊的運(yùn)動(dòng)褲、棉質(zhì)褲子都很適合穿去幼兒園。 4、襪子：穿襪子除了給寶寶起到保溫作用外，也可以避免一部分不合格童鞋的化學(xué)物質(zhì)污染，。同時(shí)，不穿襪子也會(huì)使寶寶柔嫩的腳部肌膚變得干燥粗糙，甚至形成繭。 5、鞋子：涼鞋鞋跟后處的鞋帶一定要結(jié)實(shí)，要保證孩子活動(dòng)時(shí)鞋子可以掛的住。軟硬適中的鞋底既能貼合幼兒的小腳，也能起到緩沖和保護(hù)的作用。另外近年流行的洞洞鞋質(zhì)地柔軟，穿脫方便，但是并不適合5歲以下的孩子穿。 夏季怎么吃？ 　　注意營(yíng)養(yǎng)搭配 夏季天氣炎熱，孩子的食欲下降。因此，在給孩子準(zhǔn)備食物時(shí)，就多樣化。可以適當(dāng)?shù)慕o孩子準(zhǔn)備一些鮮魚(yú)、鮮肉、鮮蛋、豬肝等食物制成的營(yíng)養(yǎng)餐，或者搭配豆類(lèi)、牛奶等高蛋白食物，口味以清淡為主。 另外要注意食材的新鮮及保存，避免食用變質(zhì)過(guò)期的食物。 　　注意補(bǔ)鈣 夏天鈣質(zhì)流失嚴(yán)重，是幼兒佝僂病的高發(fā)期。要注意補(bǔ)充高鈣食物，如雞蛋、牛奶、豆腐、紫菜等。 　　少吃生冷食物 夏季是瓜果蔬菜瘋狂上市的時(shí)節(jié)，涼菜成為大家餐桌上的主流，雪糕成為小朋友心中的最?lèi)?ài)。若是這個(gè)時(shí)候，小朋友吃了特別多的生冷食物，很容易就會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉現(xiàn)象。若孩子出現(xiàn)這些問(wèn)題，最好盡快就醫(yī)，查清楚究竟是什么原因，避免因?yàn)橥涎又率共∏閲?yán)重。 　　注意補(bǔ)充水分 夏天出汗多，要督促孩子多補(bǔ)水不過(guò)不要一次飲水過(guò)多，這樣會(huì)淡化胃酸影響消化；也不要用飲料代替水，很容易發(fā)胖。 夏季疾病怎么預(yù)防？ 　　預(yù)防中暑 夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時(shí)補(bǔ)入水分、鹽分，或在烈日下照射太長(zhǎng)時(shí)間都會(huì)中暑，幼兒也不例外。提示老師要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點(diǎn)糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。 　　注意空調(diào)病 大家對(duì)空調(diào)的依賴(lài)性越來(lái)越強(qiáng)，空調(diào)病也隨之出現(xiàn)。如果孩子出現(xiàn)疲倦、煩躁、頭暈、腸胃不適、注意力難以集中等癥狀，那可能就是空調(diào)病。 　　預(yù)防空調(diào)病小貼士 1.空調(diào)的穩(wěn)定設(shè)定在25~27°C，室內(nèi)溫差不要大于8°C。 2.空調(diào)房里也要注意給孩子增減衣物。 3.多通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)外空氣流動(dòng)。 4.定期請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給空調(diào)清潔、消毒。 　預(yù)防腹瀉 腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時(shí)，影響幼兒的營(yíng)養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養(yǎng)，定時(shí)定量有規(guī)律，注意食具、食品和個(gè)人衛(wèi)生。 　　預(yù)防皮膚病 夏季蚊蟲(chóng)肆虐，孩子們的皮膚過(guò)于嬌嫩，容易被蚊蟲(chóng)叮咬。孩子又難以忍受瘙癢，會(huì)去抓撓，容易發(fā)炎。再加上孩子出汗多，容易長(zhǎng)痱子、癤子或膿包，處理不及時(shí)容易加重，甚至引發(fā)敗血癥。 　　預(yù)防皮膚病小貼士 1.準(zhǔn)備花露水、風(fēng)油精等止癢消腫的藥品來(lái)防止孩子抓撓。 2.不要用蚊香，會(huì)對(duì)孩子的呼吸道和皮膚黏膜產(chǎn)生影響。 3.保證皮膚清潔，即使更換汗?jié)褚挛铩?lt;/p> 4.戶外活動(dòng)的時(shí)候不要靠近草地、水面。 5.多吃綠豆湯、冬瓜、苦瓜等清熱解毒的熟菜。 夏季生活小細(xì)節(jié)請(qǐng)注意 　　少用爽身粉 夏天孩子易出汗，不少父母在給孩子洗澡后撲上一層爽身粉，意在保護(hù)皮膚。殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂，氧化硅以及硫酸鎂等，容易侵入呼吸道，孩子的呼吸道發(fā)育尚不完善，即使吸入量少也不能靠自身功能排除，如果吸入量多，侵入支氣管后會(huì)吸干分泌物，破壞氣管的纖毛運(yùn)動(dòng)，降低防御力，誘發(fā)呼吸道感染。 　　保證睡眠充足 適當(dāng)增加孩子的午休，保證充足的睡眠時(shí)間，以免精力不濟(jì)，抵抗力下降。夏季睡眠時(shí)間長(zhǎng)于冬季，起床時(shí)不宜催促孩子，可放輕柔音樂(lè)，慢慢輕柔地喚醒孩子。 　　再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周?chē)鸀橹鞯亩亲雨嚢l(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。 　　慎用蚊香 夏天蚊蠅多，家長(zhǎng)為保護(hù)孩子往往點(diǎn)上一盤(pán)蚊香，以驅(qū)趕蚊蠅。但要注意，蚊香特別是劣質(zhì)蚊香中摻有敵敵畏等有機(jī)磷農(nóng)藥，燃燒時(shí)農(nóng)藥散布在煙霧中，被幼兒吸入易致中毒。孩子年齡小，身體器官功能較差，對(duì)有機(jī)磷特別敏感，故不宜應(yīng)用。 　　養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 要注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。飯前便后要用流動(dòng)水和肥皂洗手，不亂摸鼻子和眼睛，要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。 教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛(ài)護(hù)公共財(cái)產(chǎn)，培養(yǎng)幼兒愛(ài)清潔、講衛(wèi)生的良好習(xí)慣 　　幼兒健康成長(zhǎng)離不開(kāi)家長(zhǎng)老師的陪伴與細(xì)心照料，幼兒的身心健康才是一切發(fā)展的基礎(chǔ)。用心呵護(hù)幼兒，讓他們不懼夏季，安全度夏，讓我們一起陪伴幼兒茁壯成長(zhǎng)。