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瑜伽教培學(xué)習(xí)的點(diǎn)滴

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<p>2020年的7月，我居然在kk瑜伽學(xué)院結(jié)業(yè)了，成了個(gè)拿證的瑜伽教練</p><p>我是四個(gè)孩子的母親。生第三個(gè)時(shí)，我三十六了，因?yàn)樽訉m肌瘤，沒(méi)有陣痛，不得已，破腹產(chǎn)，大出血，差點(diǎn)沒(méi)回來(lái)。元?dú)獯髠?！家人把我照顧的很好，什么都不讓做，并且要求多吃營(yíng)養(yǎng)！我的大肚腩就是在這個(gè)時(shí)間肆無(wú)忌憚的凸出來(lái)的！體重起來(lái)，亞健康也來(lái)了。從此，我見(jiàn)風(fēng)就躲！微風(fēng)我都帶帽，帶眼鏡，衣服直接從s來(lái)到XL。為了健康起來(lái)，必須積極鍛煉！</p><p>看到閨蜜的瑜伽練習(xí)照，并交流了心得體會(huì)，我抱著試試看的態(tài)度，也在家附近的瑜伽館開(kāi)始了我的瑜伽練習(xí).從幾節(jié)私教課下來(lái)，頸椎落枕問(wèn)題解決了！暴汗之后，整個(gè)人的狀態(tài)，非常的舒適！從中得益的我，對(duì)瑜伽開(kāi)始認(rèn)真了！</p><p>2020年06月01日，身為工作狂人的閨蜜帶著我來(lái)到kk瑜伽學(xué)院，我們一起學(xué)教培！不為別的，只為了更好的愛(ài)自己：身體健康，才能更好的生活和工作！</p><p>這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，是真正讓我來(lái)到瑜伽的門(mén)口，之前的練習(xí)和網(wǎng)搜的片面學(xué)習(xí)，來(lái)這里得到系統(tǒng)的整理。</p> <p>芳芳老師：從初級(jí)開(kāi)始幫我們梳理體式，每一個(gè)體式如何順勢(shì)進(jìn)入，如何正確發(fā)力，如何安全退出，詳細(xì)的讓人感覺(jué)：如果還做錯(cuò)，一定是故意的！她每次上課都讓人信心百倍，她的口頭禪就是：你可以的！你們都可以做的到！我相信你們！每一天，看著她，小小的個(gè)子，能量滿(mǎn)滿(mǎn)，臉頰上那大大的酒窩總是給人動(dòng)力！</p> <p>君君老師：聽(tīng)君君老師說(shuō)話，特別的熨帖，話語(yǔ)不多，但清柔有力！中階，體式對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，有點(diǎn)難有點(diǎn)難，但是君君老師同我們說(shuō)：我有三把斧頭，你記住了，就一點(diǎn)問(wèn)題也沒(méi)有！任何體位離不了根基，所有體式你都要順從我們的身體，正確進(jìn)入，正確退出，切記不可強(qiáng)來(lái)，在你舒適的情況下每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就很厲害了！普通的瑜伽輔具在她手里可以翻著花來(lái)幫你！君君老師，你就是舒適！</p> <p>星星老師：高階的體式，沒(méi)有你做不到的嗎？練起體能來(lái)從不手下留情！我只能渴了喝水，渴了又喝水，再去上洗手間?！袄哿藛?？還沒(méi)結(jié)束，繼續(xù)”“再來(lái)一組”“這個(gè)不難，還有更難的”“才剛開(kāi)始”……在這樣的老師帶領(lǐng)下，連我都可以“狂野”可以“圣哲馬里其”可以“鶴禪”，不知不覺(jué)中，體能真的在增強(qiáng)！“每天你只要進(jìn)步多0.1”那一年后是多少？十年又是多少？這個(gè)理科生，用她的理性，去鼓勵(lì)激進(jìn)每一位學(xué)員！</p> <p>雨文老師：在這個(gè)瑜伽學(xué)院里，最具神秘的老師！可能她是個(gè)美術(shù)老師，一會(huì)教我們畫(huà)瑜伽八支“瑜伽樹(shù)”，一會(huì)兒又畫(huà)“三脈七輪”！她也可能是個(gè)導(dǎo)演，又讓我們自組排小品，讓我們?nèi)フ椅饔斡浥c八支的聯(lián)系。但也可能是個(gè)神算子，她可以用根蠟燭，擎?zhèn)€缽，隨便讓你撿朵花，折條枝，然后就能窺見(jiàn)你的內(nèi)心。她在這個(gè)瑜伽學(xué)院里，她應(yīng)該是最瑜伽老師！</p> <p>鳳霞老師：最后粉墨登場(chǎng)的是舞韻。本以為是個(gè)輕松快樂(lè)聯(lián)誼，連換洗衣服都少帶一套，可誰(shuí)知：暴汗暴汗！專(zhuān)業(yè)瑜伽體式非常美感流暢的表現(xiàn)！</p> <p>瑜伽創(chuàng)始人kk:感恩，利他，分享！她是這個(gè)瑜伽館的靈魂所在！</p><p><br></p> <p>在這個(gè)學(xué)院里，從打掃的阿姨，到創(chuàng)始人，每一個(gè)，都讓人感覺(jué)像是家人，很舒服可以感染到每一個(gè)會(huì)員！</p> <p>結(jié)業(yè)了！又是難舍難分！</p><p>三十小婷婷，童樂(lè)紅玉姐，都是我們學(xué)習(xí)的榜樣！</p><p>奮進(jìn)的蕊蕊，愛(ài)笑的珊珊，好吃的簡(jiǎn)餐！</p><p>走出家門(mén)的潔潔，葉子，看著你們的笑容自信綻放</p><p>還有芬芬，和寧寧，我們所有人一起乘風(fēng)破浪！</p><p>朝氣蓬勃的菲菲文文，恭喜你們留校了！再見(jiàn)有可能會(huì)成長(zhǎng)成為我們復(fù)訓(xùn)的老師哦！加油！</p><p>不追索過(guò)去，不強(qiáng)求未來(lái)，我們只要關(guān)注當(dāng)下！</p> <p>我的初衷本來(lái)只是想正確的學(xué)習(xí)瑜伽體式來(lái)幫助自己練習(xí)，保護(hù)自己，健康自己，美麗自己！</p><p>可現(xiàn)在，我卻想著如何用自己的所學(xué)去幫助更多的好朋友！</p><p>正確瑜伽讓我受益！我希望所有的朋友同我一樣，健康快樂(lè)！</p>