<p>尊敬的學(xué)生家長(zhǎng)：</p><p> 您好！2020年因?yàn)樾鹿谝咔榈牡絹泶騺y了我們的生活節(jié)奏，您不僅要應(yīng)對(duì)疫情的挑戰(zhàn)，還要照顧充滿個(gè)性的孩子，您辛苦了！這個(gè)學(xué)期您及孩子的生活和學(xué)習(xí)都經(jīng)歷了較大的沖擊，對(duì)您及孩子的關(guān)系、孩子的心理健康狀況都是一次重大的考驗(yàn)，您受累了！</p><p> 緊張忙碌又非一般的學(xué)期即將結(jié)束，學(xué)生們也即將迎來閑適的暑假。2020年7月2日深圳市教育局突然官宣期末考試取消，這個(gè)突如其來的決定需要我們積極地應(yīng)對(duì)、亦成為了一次教育的契機(jī)——如何引導(dǎo)努力學(xué)習(xí)了一個(gè)學(xué)期的孩子們正確地看待學(xué)習(xí)與考試的關(guān)系。作為家長(zhǎng)，利用這次機(jī)會(huì)和即將到來的假期幫助孩子正確調(diào)整認(rèn)知，調(diào)適情緒，關(guān)注孩子的身心健康是家長(zhǎng)的責(zé)任和義務(wù)。</p><p> 首先，作為家長(zhǎng)，我們要懂得關(guān)注孩子的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)成績(jī)固然重要，但分?jǐn)?shù)并不是判斷孩子學(xué)習(xí)好與壞的唯一標(biāo)志，為孩子“真操心”從幫助孩子形成正確的學(xué)習(xí)觀念開始……</p><p> 1、 直面話題，詢問孩子對(duì)于取消考試是怎么想的。先問情緒（是否開心），再問理由（為什么）。如果不考試讓他開心，那么他覺得考試對(duì)他來說最難受的原因是什么？如果不開心，問問他怎么看待考試和學(xué)習(xí)的關(guān)系？引導(dǎo)孩子更全面、合理地看待學(xué)習(xí)學(xué)業(yè)，更良好的心態(tài)去看待成績(jī)。</p><p> 2、 趁機(jī)了解孩子的思想動(dòng)態(tài)和心理狀態(tài)，拉近親子關(guān)系增進(jìn)親子感情，向孩子表達(dá)父母的理解、支持和情感溫暖，讓孩子感受到父母永遠(yuǎn)是自己最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，家是自己最安全的港灣。</p><p> 3、 家長(zhǎng)要時(shí)刻牢記，比分?jǐn)?shù)更重要的：第一，身心健康；第二，正直勤勉；第三，面對(duì)困難，具有獨(dú)立戰(zhàn)勝的勇氣和能力；第四，良好的自控力、專注性和求知欲。</p><p> 4、 幫助孩子建立面對(duì)挫折時(shí)的逆商：是否能在逆境中迎難而上、是否能在緊急關(guān)頭咬住牙關(guān)、是否能在失敗后調(diào)整心態(tài)、是否能在成功后不驕不躁。</p><p> 5、 幫助孩子養(yǎng)成整理資料的習(xí)慣，這本身就是一個(gè)復(fù)習(xí)的過程。假期在家，建議讓孩子幫忙整理房間，培養(yǎng)孩子有序、高效的意識(shí)。</p><p> 6、 為孩子準(zhǔn)備錯(cuò)題本，幫助理清解題思路，對(duì)題型進(jìn)行分析并形成自己的知識(shí)框架。</p><p> 7、 良好的作息習(xí)慣，與孩子商討出每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，并監(jiān)督孩子優(yōu)質(zhì)完成。</p><p> 8、 陪伴孩子一起閱讀，成為讀書型父母。無論是基礎(chǔ)知識(shí)，閱讀還是寫作，提高能力的根本途徑都是課外閱讀，所謂智力就是閱讀能力。</p><p> 其次，為孩子的暑假時(shí)間做好提前規(guī)劃，具體安排可參考如下：</p><p><b>1、第一階段</b>（暑假開始的前兩周）：“散養(yǎng)”有度，親近自然好時(shí)機(jī)，比如帶著孩子一起旅游，去鄉(xiāng)村體驗(yàn)生活等?？偠灾?，漫長(zhǎng)學(xué)期后一定要適當(dāng)放松心情，讓孩子可以開開心地玩耍。</p><p><b>2、第二階段（</b>暑假中期）：“圈養(yǎng)”階段，查缺補(bǔ)漏好時(shí)機(jī)協(xié)助制定暑期計(jì)劃，監(jiān)督完成暑假作業(yè)，適當(dāng)安排興趣班或輔導(dǎo)班的培訓(xùn)，鼓勵(lì)孩子做家務(wù)，多讀書，戶外鍛煉等。</p><p><b>3、第三階段</b>（暑假最后一周）：“收心”階段，積極調(diào)正迎接新學(xué)期幫助孩子調(diào)整作息時(shí)間，回歸到上學(xué)時(shí)的狀態(tài)，檢查暑假作業(yè)，預(yù)習(xí)下學(xué)期新課。</p><p> 愿我們家校共同攜手，培養(yǎng)孩子成為有良好的心理素質(zhì)和未來視野的公民！讓孩子成為更好的自己！</p><p style="text-align: center;"><b>心理援助熱線</b></p><p>龍華區(qū)心理援助熱線：</p><p>0755—81786105；</p><p>線上咨詢QQ：1398234904。</p><p>深圳市康寧醫(yī)院心理危機(jī)干預(yù)熱線：</p><p>0755—25629459</p><p>服務(wù)時(shí)間：</p><p>（9：00—12：00；16:00-19：00）</p><p> </p><p> </p><p style="text-align: right;">博文學(xué)校心理輔導(dǎo)室</p><p style="text-align: right;">2020年7月8日</p><p><br></p>