<p class="ql-block">蘇燕華（慈云）</p><p class="ql-block">仙游縣政協(xié)委員</p><p class="ql-block">全國(guó)專家委員會(huì)禮儀禮賓高級(jí)培訓(xùn)師</p><p class="ql-block">仙游縣旗袍協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)</p><p class="ql-block">慈云心舞創(chuàng)始人</p><p class="ql-block">蘇式文化養(yǎng)生藝術(shù)品牌創(chuàng)始人</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)我們的身心處于放松狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)的能量自然流動(dòng)，伴隨著優(yōu)美的音樂，則身體自然會(huì)隨著旋律起舞。</p><p class="ql-block"> 通過舞蹈中不斷培養(yǎng)覺知能力，最終我們會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)象和心的本質(zhì)，并由此得到身心的健康、快樂和自在。</p> <p class="ql-block">覺舞是什么舞蹈？</p><p class="ql-block"> 是文化與舞蹈藝術(shù)融為一體的一種修身養(yǎng)性方法。</p><p class="ql-block"> 它是舞蹈者在身心寧?kù)o的狀態(tài)下，自發(fā)產(chǎn)生的一種舞蹈。它如行云流水般流暢、優(yōu)美。禪舞者可隨任何音樂自然舞動(dòng)，不需提前編排舞蹈動(dòng)作，每曲的舞蹈動(dòng)作都不可重復(fù)。</p><p class="ql-block"> 它包括身、心、氣、樂、環(huán)境五個(gè)要素，也是這五個(gè)要素?zé)o二合一的表達(dá)，是身心自然、和諧的靈動(dòng)、是心的自由演繹，也是治療身心疾病的一種方法。</p> <p class="ql-block">覺舞的特點(diǎn)</p><p class="ql-block">1、見地清晰</p><p class="ql-block">2、系統(tǒng)構(gòu)成要素清晰</p><p class="ql-block">3、目的清晰</p><p class="ql-block">4、特殊之美</p><p class="ql-block">5、學(xué)習(xí)心舞過程次第、練習(xí)方法、目的與效果清晰</p> <p class="ql-block">什么人適合練習(xí)？</p><p class="ql-block"> 不論男女老少、不論何種體型、何種體質(zhì)，只要神志清醒者都可以通過此方法修身養(yǎng)性、恢復(fù)和保持身心的健康。</p> <p class="ql-block">雙手舞動(dòng)乾坤</p><p class="ql-block">雙腳踏遍滄桑</p><p class="ql-block">雙耳聽遍贊辱</p><p class="ql-block">雙眼看遍美丑</p><p class="ql-block">唯此禪心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">每一次的分享傳播</p><p class="ql-block">都會(huì)有不一樣的感受</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">舞動(dòng)療愈對(duì)人生的積極影響：</p><p class="ql-block">1、心變得清明、開放、柔軟，發(fā)現(xiàn)生活中的美，欣賞和享受美。</p><p class="ql-block">2、心無掛礙，擺脫自己和他人思想的控制，沒有期望和恐懼得到自由和快樂。</p><p class="ql-block">3、開發(fā)智慧，激發(fā)潛能由于執(zhí)著和妄想的烏云消失，純凈的心得以顯現(xiàn)。這時(shí)我們的洞察力會(huì)增強(qiáng)，思維清晰，我們會(huì)做出明智的取舍判斷。</p><p class="ql-block">4、愛心激活，這種愛會(huì)洋溢和滋養(yǎng)自己身體的每個(gè)細(xì)胞，并且自然輻射到身邊的環(huán)境和人，使我們和他人都沐浴在愛的溫暖和光明中。</p><p class="ql-block">5、身體健康，禪舞禪樂消除思想的障礙，使體內(nèi)的能量得以自然流動(dòng)，滋養(yǎng)我們的身體，所以身體自然健康。</p><p class="ql-block">6、靜心開慧，一旦我們的心變得寧?kù)o、寬廣、快樂、自由，那么我們的身體和外部環(huán)境，自然會(huì)發(fā)生變化。這時(shí)，我們的生命就會(huì)發(fā)生質(zhì)的改變。</p><p class="ql-block">歡迎走進(jìn)慈云心舞[合十][跳跳][玫瑰]</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">當(dāng)下這個(gè)時(shí)代</p><p class="ql-block">太多人心情煩躁</p><p class="ql-block">壓力重重</p><p class="ql-block">舞動(dòng)療愈讓您放松身心</p><p class="ql-block">慢下腳步</p><p class="ql-block">內(nèi)觀自己</p><p class="ql-block">看見自己</p><p class="ql-block">讓您的精神健康</p><p class="ql-block">讓您的生活更加幸福</p><p class="ql-block">讓你的所有關(guān)系得到改善</p> <p class="ql-block">初級(jí)系統(tǒng)課程的主講內(nèi)容</p><p class="ql-block">1、什么是覺之舞動(dòng)療愈</p><p class="ql-block">2、修身養(yǎng)性的方法是什么？</p><p class="ql-block">3、什么人可以學(xué)習(xí)？</p><p class="ql-block">4、心舞的五大元素身、心、氣、樂、境 到底是什么？</p><p class="ql-block">5、如何讓身體放松，從而進(jìn)入靜心的狀態(tài)？</p><p class="ql-block">6、如何影響我們的人生？</p><p class="ql-block">7、6個(gè)基本動(dòng)作、氣息運(yùn)動(dòng)等初級(jí)基礎(chǔ)系列養(yǎng)身方法。</p> <p class="ql-block"> 課程介紹 </p><p class="ql-block">慈云心舞初級(jí)系統(tǒng)課程（3天）</p><p class="ql-block">主講導(dǎo)師：蘇燕華（慈云）</p><p class="ql-block">時(shí)間：2026年4月21日—23曰</p><p class="ql-block">地址：中國(guó)福建省仙游城關(guān)</p><p class="ql-block">課程學(xué)費(fèi)：</p><p class="ql-block">原價(jià)：3800元/位</p><p class="ql-block">現(xiàn)價(jià)：2666元/位</p><p class="ql-block">復(fù)訓(xùn)學(xué)費(fèi)：555元/位</p><p class="ql-block">住宿伙食費(fèi)自理 </p><p class="ql-block">課程時(shí)間：</p><p class="ql-block">早上：9:00—12:00</p><p class="ql-block">下午：14:30—17:30 </p><p class="ql-block">課程特色 </p><p class="ql-block">3天慈云初級(jí)基礎(chǔ)課程體系 </p><p class="ql-block">1、基本站姿</p><p class="ql-block">2、初級(jí)基礎(chǔ)動(dòng)作（波浪手）</p><p class="ql-block">3、初級(jí)基礎(chǔ)動(dòng)作（大鵬展翅）</p><p class="ql-block">4、初級(jí)基礎(chǔ)動(dòng)作（提氣擴(kuò)胸）</p><p class="ql-block">5、初級(jí)基礎(chǔ)動(dòng)作（提氣上拔）</p><p class="ql-block">6、初級(jí)基礎(chǔ)動(dòng)作（旋轉(zhuǎn)）</p><p class="ql-block">7、基礎(chǔ)拉氣練習(xí)</p><p class="ql-block"> 8、動(dòng)作的作用、原理、功能功效、心法</p><p class="ql-block">9、身體放松練習(xí)、心法</p><p class="ql-block">10、身、心、氣、樂、境的練習(xí)、心法、覺照</p><p class="ql-block">11、心與心的鏈接</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">在覺知中舞蹈</p><p class="ql-block">在舞蹈中覺知</p><p class="ql-block">在覺知中生活</p><p class="ql-block">在生活中覺知</p><p class="ql-block">所有的學(xué)習(xí)是為了我們的生活更加美好</p><p class="ql-block">為了我們的人生更加通達(dá)圓滿</p> <p class="ql-block">為已習(xí)舞難入心舞門</p><p class="ql-block">為人習(xí)舞輕易如反掌</p> <p class="ql-block">練習(xí)覺之舞的人性化方法</p><p class="ql-block">強(qiáng)調(diào)放松，通過放松來運(yùn)動(dòng)身體，而不是依靠暴力拉伸身體的肌肉，不會(huì)產(chǎn)生肌肉、筋骨受傷的情況。</p><p class="ql-block">沒有硬性規(guī)定的難度動(dòng)作，隨樂自由舞蹈，在娛樂中達(dá)到修復(fù)養(yǎng)性的效果。</p> <p class="ql-block">九鯉筑夢(mèng)</p><p class="ql-block">每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想</p><p class="ql-block">九位仙子</p><p class="ql-block">心與心相連</p><p class="ql-block">共同筑造美好的夢(mèng)境</p><p class="ql-block">祈愿</p><p class="ql-block">心想事成</p><p class="ql-block">美夢(mèng)成真</p><p class="ql-block">祈福</p><p class="ql-block">眾生平安健康幸福生活</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">覺之舞學(xué)習(xí)適合不同對(duì)象</p><p class="ql-block">滿足不同要求</p><p class="ql-block">根據(jù)不同對(duì)象的不同要求，可滿足自?shī)首詷?、矯正形體、調(diào)理疾患、群體歸屬感、修身養(yǎng)性等要求。</p><p class="ql-block">舞動(dòng)療愈沒有年齡的界限，不是“青春飯”，沒有年齡的界限。只要還能動(dòng)以及心智正常者都可以跳。</p> <p class="ql-block">舞動(dòng)療愈中</p><p class="ql-block">覺知身體的變化</p><p class="ql-block">覺知心靈的變化</p><p class="ql-block">覺知?dú)庀⒌淖兓?lt;/p><p class="ql-block">覺知環(huán)境的變化</p><p class="ql-block">覺知意念的變化</p><p class="ql-block">讓身體放松，專注于當(dāng)下的一切</p><p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block">時(shí)間：2026年4月21日</p><p class="ql-block">地址：中國(guó)福建仙游城關(guān)</p><p class="ql-block">學(xué)費(fèi)：2666元/1位（原價(jià)3800元/1位）</p><p class="ql-block">課程時(shí)間：3天</p><p class="ql-block">備注：吃、住宿、來回差旅費(fèi)用學(xué)員自行安排</p><p class="ql-block"> 此學(xué)習(xí)系大家自愿為改善自己的生活品質(zhì)而自發(fā)報(bào)名，安全自行負(fù)責(zé)！</p><p class="ql-block">本期招生學(xué)員名額16位</p><p class="ql-block">以完款為準(zhǔn)，不支持空降</p><p class="ql-block">聯(lián)系電話：15980365005（慈云）</p> <p class="ql-block">愿天下人人有健康的身心</p><p class="ql-block">愿家家平安健康幸?？鞓?lt;/p> <p class="ql-block">蘇式文化藝術(shù)中心</p><p class="ql-block">傳承和傳播傳統(tǒng)文化及修身養(yǎng)性的方法</p><p class="ql-block">讓人人健康幸福</p><p class="ql-block">讓家家和諧美滿</p><p class="ql-block">讓修身養(yǎng)性的方法滋養(yǎng)千家萬戶</p>