<p>腰痛，就像人生中必經(jīng)的一道坎，幾乎每個(gè)人都會(huì)遇到。</p><p><br></p><p>腰椎間盤(pán)突出，</p><p><br></p><p>腰椎管狹窄，</p><p><br></p><p>腰椎滑脫，</p><p><br></p><p>腰肌勞損，</p><p><br></p><p>小關(guān)節(jié)紊亂.....</p><p><br></p><p>所有這些引起腰痛的疾病與腰椎不穩(wěn)都有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，搞清楚“腰椎不穩(wěn)定”，你就對(duì)腰痛有了全新的專(zhuān)業(yè)認(rèn)識(shí)。</p> <p>什么是腰椎不穩(wěn)定？</p><p>顧名思義，就是腰椎失去了穩(wěn)定性。大家知道，脊柱是由一節(jié)節(jié)的脊椎骨組成的，他們之間靠椎間盤(pán)、韌帶等連接。相鄰椎體及其之間的椎間盤(pán)組成一個(gè)運(yùn)動(dòng)單元。</p><p>正常情況下，椎骨之間的連接是很牢固的，椎體間的運(yùn)動(dòng)被限定在有限范圍的活動(dòng)（例如，每個(gè)運(yùn)動(dòng)單元活動(dòng)度10°）。當(dāng)各種原因?qū)е伦刁w間活動(dòng)異常增加，即為腰椎不穩(wěn)。</p> <p>腰椎失穩(wěn)，主要成因有:外傷，退變(如上圖所示)</p><p>但是一些長(zhǎng)期久坐，腰椎深層穩(wěn)定肌無(wú)力，導(dǎo)致核心不穩(wěn)，引起的腰椎失穩(wěn)，導(dǎo)致腰痛的，比比皆是！</p><p>下面這位姚叔叔，就是一個(gè)典型的例子，</p><p>X光片顯示出，前縱韌帶鈣化，關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)增生，椎體融合(如圖)</p> <p>經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)康復(fù)評(píng)估，發(fā)現(xiàn)，姚叔叔因?yàn)榕?，常年都是挺著大肚子，?dǎo)致腹直肌分離，骨盆前傾，影響了整個(gè)核心穩(wěn)定，內(nèi)核心穩(wěn)定性差，正因?yàn)槿绱瞬艑?dǎo)致腰椎失穩(wěn)。</p> <p>如圖所示，腹直肌分離與正常腹直肌對(duì)比圖</p> <p>人體整體核心區(qū)域</p> <p class="ql-block">我們針對(duì)姚叔叔進(jìn)行了，下腰背部的松解，骨盆后傾位的腹橫肌收縮訓(xùn)練，整體內(nèi)核心的訓(xùn)練，腹直肌分離手法恢復(fù)，效果明顯。在床上翻身也明顯改善，整個(gè)人看起來(lái)精神狀態(tài)也恢復(fù)了正常。</p><p class="ql-block">姚叔叔在剛來(lái)我院，并不愿意鍛煉，說(shuō)他累的，不想動(dòng)，通過(guò)一次訓(xùn)練后的明顯改善，現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始主動(dòng)積極的訓(xùn)練了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">聽(tīng)完上面所述，你應(yīng)該更了解自己的身體，選擇正確的就醫(yī)治療，不管你是那種情況，我想說(shuō)一句話(huà):如果你患有長(zhǎng)期的頸肩腰腿疼痛，不容忽視，來(lái)北眾骨科醫(yī)院，讓你在治療頸肩腰腿疼的道路上不迷路！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">北眾骨科醫(yī)院運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療師—王浩源</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">15534766319(微信同號(hào))</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">歡迎隨時(shí)咨詢(xún)！</span></p> <p class="ql-block">北眾骨科醫(yī)院理療康復(fù)科全體</p> <p>理療大廳</p> <p>運(yùn)動(dòng)康復(fù)室</p> <p>運(yùn)動(dòng)康復(fù)室</p> <p class="ql-block">襄汾北眾骨科醫(yī)院位于橋西街橋西加油站旁邊。</p>