網(wǎng)絡(luò)方便了人們的生活和工作，促進了社會的發(fā)展，但也帶來了一些問題，特別是對抵抗力不強的青少年，暴力信息、黃色信息、網(wǎng)絡(luò)游戲等內(nèi)容影響了青少年的健康成長，甚至造成了不可挽回的損失。作為青少年的我們，應(yīng)該怎樣保護自己不受負面影響？我們應(yīng)該從以下幾方面來認識。 <b> <font color="#167efb">一、沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的原因</font></b><br> 1.玩游戲過關(guān)所帶來的成就感。每個人都渴望得到別人的尊重和欣賞。那些在學(xué)習(xí)上有困難的青少年，在生活中很難得到社會、學(xué)校、父母的欣賞和肯定，他們內(nèi)心充滿了強烈的自卑感，而網(wǎng)絡(luò)游戲能夠帶給他們自尊。大凡能夠流行的游戲，盡管操作簡單，但都不是傻瓜游戲，而是需要游戲者用自己的聰明才智去猜測、去賭注，需要人的速度、膽識、謀略、智慧，所以一旦游戲通關(guān)，帶給青少年一種極大的成就感。那種快樂真的是難以抵制的。 2.享受網(wǎng)絡(luò)游戲的豐富。在網(wǎng)絡(luò)游戲的世界里要比在現(xiàn)實世界里豐富的多，有許多在現(xiàn)實生活中，無法獲得東西，都可以在網(wǎng)絡(luò)游戲中實現(xiàn)。網(wǎng)絡(luò)游戲把世界變得簡單，不向現(xiàn)實世界這樣麻煩，網(wǎng)絡(luò)游戲上買東西、打殺、尋寶都像電影一樣，只需要鼠標輕輕地點擊，簡簡單單的就可以獲得現(xiàn)實生活中難以獲得財富。而且，網(wǎng)絡(luò)游戲的規(guī)則簡單，有可以任意發(fā)揮的空間。這種生活的豐富多彩與現(xiàn)實生活的蒼白形成了強烈的對比。 3.因過度溺愛、疏于管教造成的上網(wǎng)成癮。?如果父母對孩子過于溺愛，總是無條件地滿足孩子的需要，習(xí)慣于以自己為中心的孩子，就會把滿足自己的欲望作為唯一準則，討厭種種規(guī)章制度，喜歡為所欲為。厭惡需要自我約束的學(xué)習(xí)生活，而喜歡在游戲中自我放縱的感覺。因此缺乏自我約束的能力，處理問題比較情緒化和任性。這類孩子往往人際關(guān)系和學(xué)習(xí)成績都較差，在生活中他們得不到公眾的認同，而在網(wǎng)絡(luò)游戲中恰恰讓這類青少年獲得虛擬的成就感，所以，這類孩子會對網(wǎng)絡(luò)游戲樂此不疲。 <b><font color="#167efb">二、沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害</font></b><br> <b>（一）危害身體</b>。???<br> 1、醫(yī)務(wù)專家指出，長時間沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲會使人產(chǎn)生精神依賴，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，使人免疫功能降低，引發(fā)心血管疾病、腸胃神經(jīng)功能病、緊張性頭痛、焦慮、憂郁等，甚至可能導(dǎo)致死亡。??? 2、影響視力，網(wǎng)游必須要集中精力，眼睛要長時間地對著電腦屏幕，視力肯定會受損。曾有過報道說，一中學(xué)生一連在網(wǎng)吧泡了十幾天，其視力由1.2下降到0.2。???<br> 3、輻射危害，長時間在電腦前面，肯定要受到電磁輻射的危害。??<br> 4、飲食無規(guī)律，同樣會造成身體素質(zhì)下降。沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的人精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大，有時在玩的興頭上就連吃飯、睡覺也忘了，致使過度疲勞。 5、網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)W(xué)生造成身體危害，重復(fù)、機械的運動和長時間的操作可引起腰酸、背疼、全身不適，以肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)為多見的關(guān)節(jié)無菌性炎癥，對學(xué)生身體健康極為不利。?? <b>（二）影響學(xué)習(xí)</b>???<br> 1、浪費時間，不能保證學(xué)習(xí)的時間。如今的文化課學(xué)習(xí)，任務(wù)很重，沒有充足的時間保證，是難以提高學(xué)習(xí)成績的。???<br> 2、精力不振，沉迷網(wǎng)游后，第二天根本沒有精神上課，老師講課時精神游離，上課效果無法保證，學(xué)習(xí)沒有勁頭。???<br> 3、注意力分散，沉迷網(wǎng)游后，游戲的場面刺激而驚險，會深深地印在腦子里，即使身在課堂，心也就飛到了游戲中間。? <div> <b>（三）嚴重影響道德、性格的形成</b><br></div> 1、現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨生子女，他們本來就缺少與人溝通的能力，如果整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，就會更加缺乏人際交流的能力，并有可能埋下悲劇的種子。<br> 2、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮還會使成癮學(xué)生的人格發(fā)生明顯改變，變得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家長的信任，繼而曠課、逃學(xué)。 3、網(wǎng)絡(luò)游戲里面，暴力血腥的場面層出不窮，色情的場面也不時出現(xiàn)，受到這些東西的影響，使本來免疫能力就不高的學(xué)生難免會把它們帶到正常的生活中來。 4、網(wǎng)絡(luò)游戲需要經(jīng)濟基礎(chǔ)作后盾，而網(wǎng)游又往往不被家長認可，所以，經(jīng)濟沒有了來源，就會發(fā)生說謊、欺騙、甚至搶劫。很多青少年犯罪現(xiàn)象，就是這樣一步步發(fā)展到不可收拾的地步。 5、產(chǎn)生精神障礙。過度沉迷于游戲中會喪失部分理智，一位在南通市的13歲少年徐錦就是因為一款吃雞游戲而墜樓身亡，如此年輕的生命就這樣逝去。警方調(diào)查后指出，該學(xué)生沉迷于游戲，分不清虛擬世界與現(xiàn)實世界，該學(xué)生認為死后會復(fù)活，所以就從樓上一躍而下。 <b> <font color="#167efb">三、如何克服</font></b>???<br> 在19世紀那場鴉片戰(zhàn)爭中不知道多少中國人最后死于毒品，而在21世紀這場網(wǎng)絡(luò)鴉片戰(zhàn)爭中又不知道要有多少青少年沉淪。梁啟超說過“少年強則國強，少年弱則國弱”。網(wǎng)絡(luò)游戲直接危害青少年比當(dāng)初鴉片更具危害性。希望家長們行動起來，讓你的孩子多曬曬太陽吧。 1．轉(zhuǎn)移興趣。培養(yǎng)多種愛好，如打球、集郵、書法、繪畫、看書、養(yǎng)花等，把興趣轉(zhuǎn)移到其他活動上去，這樣自然就會走出迷戀電腦游戲的誤區(qū)。?? 2．合理安排時間。玩電腦游戲要適可而止，制定好時間表，自己嚴格遵守。 <br><br> 3．選擇合適的游戲內(nèi)容。很多的暴力性的電腦游戲不利于青少年的健康成長，因此，在玩游戲時，應(yīng)該有選擇地玩，而不是不分青紅皂白、看見游戲就玩。 <br> 4．改善飲食結(jié)構(gòu)。經(jīng)常玩電腦游戲會危害視力以及身體健康，因此，加強營養(yǎng)有利于減少電腦游戲?qū)ι眢w的影響。 <br> 5．積極治療。對于嚴重癡迷電腦游戲、不能自拔的同學(xué)，應(yīng)該積極請心理醫(yī)生進行治療，鍛煉自己的控制能力，早日從電腦游戲的誤區(qū)中走出來。 <h1><div>單位：零陽鎮(zhèn)第一完全小學(xué)</div>制作：政教處<div>審核：李平萍</div></h1> <div><br></div>