辛家地小學(xué)暑期線上心理輔導(dǎo)活動(dòng)第二期

甘蔗

大家好，本期張老師又和大家見面了！我們來看看，什么是心理健康吧！ 小學(xué)時(shí)期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識(shí)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問題或心理疾病。因此，家庭教育中家長需要關(guān)注孩子的心理健康，才能促進(jìn)孩子健康成長。 何謂心理健康？ 常見的心理問題 小學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)　　1.敏感：孩子隨著身體發(fā)育，自我意識(shí)增強(qiáng)，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮、恐懼、生氣、憤怒。 　　2.叛逆：小學(xué)生正處于成長過渡期，其獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫大人的監(jiān)護(hù)。同時(shí)，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對(duì)任何事情持批判的態(tài)度。 　　3.嫉妒：這是對(duì)他人的優(yōu)勢(shì)地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當(dāng)別人比自己強(qiáng)（如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等），表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負(fù)面感情。 　　4.失落：小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，他們會(huì)付出種種努力甚至刻意地追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折。 　　5.自卑：對(duì)自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對(duì)自己的能力過低評(píng)價(jià)，心理承受能力脆弱。 　　6.孤獨(dú)：性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己 心理問題成因之家庭因素 心理健康教育策略家庭篇 1.構(gòu)建良好的家庭氛圍 良好的家庭氛圍會(huì)讓孩子更好地學(xué)習(xí)父母的優(yōu)點(diǎn)，在快樂的家庭氛圍成長，有助于孩子養(yǎng)成樂觀，自信的性格。 2.多傾聽，多溝通 家長主動(dòng)常跟孩子聊天，把說話的機(jī)會(huì)多留給孩子，讓孩子敞開心扉，盡情表達(dá)自己，不做過多評(píng)判；同時(shí)，把父母的一些疑問或做法與孩子溝通，縮小距離。 3.寬容與嚴(yán)格并行 家長應(yīng)平等地對(duì)待孩子，在寬容孩子的同時(shí)要給孩子必要的約束。過分寬容則陷于溺愛，過分嚴(yán)格則破壞親子關(guān)系，在有關(guān)原則的問題上，家長要堅(jiān)持，樹立家長威信，面對(duì)孩子犯的小錯(cuò)誤則要耐心引導(dǎo)，鼓勵(lì)陪伴孩子。 4.注意挫折教育 孩子在學(xué)習(xí)和生活上遇到的問題，家長應(yīng)引導(dǎo)孩子明白這是正常的現(xiàn)象，在孩子情緒低落時(shí)給予鼓勵(lì)，同時(shí)引導(dǎo)孩子接受事實(shí)，嘗試主動(dòng)解決，在一次次的嘗試中增強(qiáng)面對(duì)挫折的能力。 5.引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)欣賞別人 在生活中，家長常用欣賞的眼光看待家庭成員、親朋好友，一步步引導(dǎo)孩子看到別人優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習(xí)別人優(yōu)點(diǎn)。 6.其他關(guān)于釋放消極情緒，擺脫悲觀失望的方法： 可以通過帶孩子參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)來提高學(xué)生的心理承受能力，培養(yǎng)多方面的興趣來轉(zhuǎn)移注意力，多結(jié)交知心朋友或?qū)で笊鐣?huì)力量的幫助（如看心理醫(yī)生）等。 小學(xué)階段是人生長發(fā)育初期，小學(xué)階段的心理健康教育必將奠定孩子的心理健康基礎(chǔ)。家校合作，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，使他們初步形成健康的心理，才能為孩子的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 我們一起加油吧！