誠信教育——疫情防控期間給全校學(xué)生家長的假期生活提示

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疫情防控常態(tài)化，假期生活拉開了序幕。對(duì)于每個(gè)家庭而言，疫情帶來的緊張擔(dān)憂，長期居家的不自由感，以及短暫的復(fù)課開學(xué)，可能會(huì)讓學(xué)生家長感到壓力，同時(shí)，一些家長也發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了作息不規(guī)律、學(xué)習(xí)缺乏興趣、長時(shí)間玩手機(jī)或游戲、情緒煩躁等情況。我市雖已確定為低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，但是，在疫情防控常態(tài)化的關(guān)鍵時(shí)刻，更加需要家長做好自己及孩子的身心調(diào)適，共同做好疫情防護(hù)，共同營造健康穩(wěn)定的生活氛圍。為此，我們向全校的家長提出如下建議： 建議1 普及疫情防治知識(shí)，不傳遞負(fù)面情緒。 　　注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，盡量不去人多擁擠、空氣不流通的場所，外出必須攜帶口罩，根據(jù)需要佩戴口罩?？只藕途o張情緒和“新冠病毒”一樣有一定的傳染性，家長如果不能調(diào)節(jié)好自己的負(fù)面情緒，也可能會(huì)傳遞給孩子，讓孩子更加不安和緊張。請(qǐng)保持與外界的溝通，主動(dòng)關(guān)注各種積極信息，可以通過微信、短信、電話等方式與親朋聯(lián)絡(luò)，互幫互助。如果遇到確實(shí)難以應(yīng)對(duì)的消極情緒，建議及時(shí)向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行求助。 建議2 幫助孩子改善情緒，樹立良好心理狀態(tài)。 　　疫情期間，孩子需要持續(xù)待在家里，外出活動(dòng)減少，不能和同伴一起，他們的負(fù)面情緒也可能會(huì)持續(xù)累積和積壓。請(qǐng)家長理解孩子的負(fù)面情緒，及時(shí)進(jìn)行正面疏導(dǎo)和緩解，可以引導(dǎo)孩子運(yùn)用簡單的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情緒，也可以通過運(yùn)動(dòng)、音樂、閱讀來幫助孩子減壓，保持積極心態(tài)。 建議3 幫助孩子判斷信息，做到不信謠不傳謠。 　　家長要直面孩子關(guān)于疫情的相關(guān)問題，積極與孩子溝通，不回避疫情狀況，以恰當(dāng)方式、以孩子聽得懂的語言講解新冠肺炎的相關(guān)知識(shí)、目前我國的防控措施以及假期居家的學(xué)習(xí)和生活情況。家長可以引導(dǎo)孩子關(guān)注權(quán)威真實(shí)的新聞和信息，也可以和孩子一起討論，指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)對(duì)信息進(jìn)行判斷，做到不信謠、不傳謠。 建議4 制定日常作息表，做到規(guī)律有序生活。 　　家長可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、學(xué)習(xí)、娛樂等安排做成一張時(shí)間表，還可以列出每日愿望清單，如做手工、畫畫、親子游戲、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)、制作美食、打理植物等，由全家共同來完成，共度美好的親子時(shí)光，使居家生活變得更健康更有序。理性認(rèn)識(shí)疫情、科學(xué)做好防護(hù)，保持充足睡眠，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式。可以利用這段時(shí)間教孩子一些家務(wù)活，培養(yǎng)孩子的勞動(dòng)意識(shí)和動(dòng)手能力。 建議5 有效使用電子產(chǎn)品，防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)。 　　為豐富孩子的居家學(xué)習(xí)生活，在目前情況下，家長不需要完全禁止孩子使用手機(jī)和上網(wǎng)，但要與孩子確定好雙方都認(rèn)可的規(guī)則，明確使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)段、時(shí)長和內(nèi)容等，并要求認(rèn)真遵守，保護(hù)好孩子視力和身體健康。同時(shí)，家長也要控制好自己使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間，以身作則，為孩子做出示范和榜樣。 建議6 加強(qiáng)生命教育，增強(qiáng)孩子自我保護(hù)意識(shí)。 　　不到中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)、不跨省域長途旅行，確定需要離開居住地的，須向?qū)W校報(bào)告。家長可以利用孩子從媒體上看到或親身經(jīng)歷的抗疫事件，引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)生命的價(jià)值，建立對(duì)生命和自然的尊重與熱愛。指導(dǎo)孩子提高自我防護(hù)的意識(shí)和能力，學(xué)會(huì)對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，對(duì)自己的安全負(fù)責(zé)，對(duì)自己的未來負(fù)責(zé)，做到關(guān)愛生命，關(guān)愛健康，關(guān)愛大自然。 建議7 分享逆行者感人事跡，傳播社會(huì)正能量。 　　要讓孩子了解，雖然我國的疫情得到進(jìn)一步控制，但是全球疫情蔓延趨勢很嚴(yán)峻。在抗擊“新冠肺炎”這場戰(zhàn)斗中，有無數(shù)工作者犧牲了自己的休息時(shí)間，放棄了與家人團(tuán)聚的機(jī)會(huì)，冒著被感染的危險(xiǎn)，堅(jiān)守在各自的崗位上，默默的守護(hù)著大家的安全。引導(dǎo)孩子關(guān)注那些奮戰(zhàn)在一線的抗“疫”勇士和感人事跡，學(xué)習(xí)他們勇于擔(dān)當(dāng)、舍己為人的崇高精神，樹立正確的價(jià)值觀和崇高的理想信念。 　　希望全體家長安排好孩子的居家學(xué)習(xí)生活，保持良好平和心態(tài)，全力配合學(xué)校做好疫情防控工作。 ????溫馨提示：以下鏈接、廣告和我校新媒體中心無關(guān)，請(qǐng)不要點(diǎn)擊瀏覽。