暑期不自律的表現(xiàn)：<div>1、晚上不睡，早上不起，起床后的狀態(tài)極其不好。</div><div>2、家務(wù)應(yīng)付，做事拖拉，做事效果極差。</div><div>3、暴飲暴食，沒有節(jié)制，一假期體重暴增。</div><div>4、學(xué)習(xí)計劃，一再打亂，不能按時完成作業(yè)。</div><div>5、沉迷手機(jī)，無法自拔，玩手機(jī)的時間占據(jù)生活學(xué)習(xí)時間。</div> 造成以上幾種表現(xiàn)的原因：<div>1、多數(shù)為家長縱容</div><div> 家長心疼孩子，以為多睡會兒、多吃點(diǎn)、晚點(diǎn)完成、好不容易放假放松一下沒事，殊不知幾天功夫就將孩子一學(xué)期養(yǎng)成的好習(xí)慣破壞了。</div><div>2、粗暴委派</div><div> 家長沒經(jīng)過孩子同意，家長范十足的委派任務(wù)，孩子心理逆反，不配合、不執(zhí)行，達(dá)不到預(yù)期效果。</div><div>3、孩子對成功信心不足</div><div> 4、注意力被分散</div><div> 孩子天生喜歡游戲，家長都在手機(jī)游戲、刷網(wǎng)劇，孩子哪有心思干正事。</div><div>5、害怕成功之后有更多的要求</div><div> 有些家長分配任務(wù)隨意的很，一項完成馬上下一項，孩子沒有時間休息。</div> 研究表明，能達(dá)成約定的孩子，有更好的發(fā)展。家長應(yīng)是孩子自律的促進(jìn)者，不應(yīng)拖后腿。家長幫助孩子自律的途徑很多，以下幾條僅供參考：<div>1、共同規(guī)劃，讓孩子參與作息的制訂，孩子從心里不再抗拒自己制訂的計劃。堅持打卡學(xué)習(xí)、重視積累養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，引導(dǎo)孩子讀書，分解暑假學(xué)習(xí)任務(wù)按時完成。</div><div>2、過程循序漸進(jìn)，及時鼓勵肯定，孩子每個方面的進(jìn)步都需要父母發(fā)現(xiàn)并且及時表揚(yáng)肯定，讓孩子認(rèn)為他做的有意義。</div><div>3、樹立時間觀念，今日事今日畢，充分利用時間，養(yǎng)成習(xí)慣。</div><div>4、培養(yǎng)健康愛好，遠(yuǎn)離不良習(xí)慣。有時間、有條件的家長可以經(jīng)常陪孩子一起運(yùn)動，鍛煉身體。加強(qiáng)鍛煉，跑步千米。</div><div>5、父母以身作則，保持良好作息，樹立自律榜樣。</div>