三伏天溫馨提示

南昌市鐵路第一幼兒園桃花路分園

三伏天到了，夏天最難熬的就是三伏天, 也是一年中氣溫最高并且比較悶熱、潮濕的日子。幼兒新陳代謝快，機體溫度調(diào)節(jié)能力還比較弱。三伏天氣溫高，幼兒容易排出大量的汗液，水分的散失就削減寶寶的免疫力，疾病就會因此侵入幼兒。我們一起來看看三伏天幼兒應(yīng)需要注意什么？ 安全度過三伏天 　　三伏天防暑很關(guān)鍵，最重要的一步就是給身體補充足夠的水分，建議多喝白開水、淡鹽開水等。少喝飲料和少吃冰激凌等，因為飲料、冰激凌含有大量的糖精和電解質(zhì)，多喝無益。 　　出門務(wù)必要做好防曬措施，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂點防曬霜，帶孩子出來玩耍可以在清晨或者傍晚時分，選擇陰涼的地方，避免陽光直曬。有需要可以帶上花露水、風(fēng)油精等用來防止蚊蟲叮咬。 　　孩子每天早晨和傍晚涼快的時候在外面玩兒，中午特別熱的時候，給孩子開一下空調(diào)，溫度不宜太低。 三伏美食講究多 　　三伏天炎熱出汗，飲食搭配在注重清淡爽口的同時也要保證一定的熱量和營養(yǎng)。同時也不能忽視對谷類、豆類和瘦肉的攝入。夏季里，還要多食用含鉀高的食物，多吃一些清熱利濕的食物。 　　氣溫一高，加上濕度大，食物易腐敗變質(zhì)，再加上有些孩子吃了冷飲，容易引起腹瀉，一般有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀，嚴重者甚至?xí)撍?、電解質(zhì)紊亂和休克。要注意環(huán)境衛(wèi)生以及孩子的用手、飲食衛(wèi)生。給孩子喝的水要燒開，食物要熟透，從冰箱里拿出來的食物一定要熱透。 　　炎熱夏天，酷暑來臨。祝家長跟寶貝們健康、快樂的度夏，每一天都有好心情！