<p> 白駒過隙，忽然而已。轉眼盛夏已來。在這個漫長的“寒假”，居家抗疫的12隊學員嚴格要求自己。自律已經(jīng)成為一種習慣。在忙碌的學習工作之余，軍校小姐姐堅持體能訓練，展現(xiàn)過硬的作風，錘煉堅強的意志。下面就讓我們一起跟隨小姐姐們的步伐，去看看運動少女們的居家鍛煉日常吧！</p><p><br></p> <p> </p><p> 燃燒我們的卡路里! 12隊的小姐姐們線上體能大PK，平板支撐50秒，俯臥撐15個，波比跳15個?？纯凑l的動作最標準，并為你喜歡的卡路里少女投出寶貴的一票吧！</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">?來吧，展示！</b></p><p><br></p> <p>1號卡路里少女</p><p> 陳雨凡</p> <p>2號卡路里少女</p><p> 韓如意</p> <p>3號卡路里少女</p><p> 趙一凡</p> <p>4號卡路里少女</p><p> 縱瑞銳</p> <p>5號卡路里少女</p><p> 錢暢</p> <p>6號卡路里少女</p><p> 劉楠楠</p> <p>7號卡路里少女</p><p> 楊青</p> <p>8號卡路里少女</p><p> 樓一舟</p> <p>9號卡路里少女</p><p> 李鑫潔</p> <p>10號卡路里少女</p><p> 陳琪</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">??學員體會?</b></p> <p>楊青：</p><p style="text-align: center;"> 我認為在家進行體能訓練，最難的就是沒有人在一旁監(jiān)督你完成下去，我們要對抗自己的懈怠心理，也不能被辛苦勞累所打敗。再就是沒有班長在旁邊為你指正動作，自己看不見就很容易動作不規(guī)范，訓練效果也大打折扣了。所以當自律不行的時候，就需要有他人在一旁協(xié)助。我在家的時候就會和姐姐一起鍛煉，我練體能她減肥，互相加油鼓氣，互相糾正動作，訓練效果也相對之前好一些了。</p> <p>劉楠楠：</p><p style="text-align: center;"> 在我看來，進行體能訓練是一個既累又上癮又值得的活動。假期剛開始訓練時確實很累，渾身酸痛，但我會每天給自己一個打卡目標鼓勵自己，也會在網(wǎng)上找一些放松活潑的訓練視頻跟著訓練。堅持久了就成了習慣，不僅提高了身體素質還會減輕體重。</p> <p> 從一個個視頻中，我們能夠感受到居家隔離期間每位小姐姐嚴于律己的優(yōu)秀品質。自律可抵歲月漫長，即使居家數(shù)月有余，心中惦念的仍是自己曾在校園中英姿颯爽的身影，一秒秒的堅持，一次次的努力，都讓我們收獲了汗水，也讓我們成長為更優(yōu)秀的自己。凡是過往，皆為序章，所有將來，皆為可盼，待漫天櫻花落下，清風拂過堤旁楊柳，我們終將在校園重逢后輕松一句——別來無恙。</p>