<p> 為緩解初三學子中考壓力，為圖里河中小學2020年中考保駕護航，7月2日至3日，初三一班和二班的學生考前減壓心理輔導專題活動在學校林海陽光驛站心理咨詢室進行，活動由學校心理學教師何文蘭主持。在藏文霞副校長的帶領(lǐng)下，初三的班主任韓淑麗、于鳳蓮兩位老師陪伴學生參加了本次活動。</p> <p> 活動分為五項內(nèi)容：一.沙盤游戲 二.觀看心理學掛圖三.宣泄室放松四.躺椅放松 五.心理疏導談話?；顒又校匚南几毙ｉL和兩位班主任老師積極參與沙盤游戲，觀看心理學掛圖，引導學生放松身心。二班一個女孩進活動室的時候正流著眼淚，走出去的時候已經(jīng)笑臉盈盈了。這次考前減壓活動讓同學們放松了身心，增強了信心，堅定了決心，以更加積極的心態(tài)對待中考。</p> <p>一.沙盤游戲</p> <p>二.觀看心理學掛圖</p> <p>三.宣泄室放松</p> <p>四.躺椅放松</p> <p>五.心理疏導談話</p> <p> 7月17日，在學校微機教室，藏文霞副校長為初三的學生和家長作了《沖刺中考：我能行》專題講座，藏校長為同學們做現(xiàn)場的心理減壓：從輕松熱身開始，接著從學生的實際出發(fā)來講，我們面臨怎樣的煩惱？考生心理現(xiàn)狀平均效應，焦慮程度測試。重點為同學們支招：一、樹立必勝信心，擺脫“萬一”心理；二、正確地認識考試，進行積極自我暗示；通過符教授的心理訓練，讓同學們相信積極心理暗示的力量！還介紹了克服怯場心理的幾種方法，教同學們做心理放松操。最后祝愿同學都能放下包袱，堅定信念，充滿希望，甩開步子，奮勇地向前沖刺，笑迎中考！隨著藏校長的引導語全場慢慢進入放松狀態(tài)，同學們的心情平復下來，甚至壓力也小了很多。</p> <p> 考前減壓講座為初三學子進行了考前心理方面的備戰(zhàn)，幫助同學們調(diào)整了心態(tài)、緩解了緊張情緒。講座結(jié)束，全場響起了熱烈的掌聲，這份掌聲是感謝老師，更是在激勵自己。相信圖里河中小學的學子在今年的中考中一定會再創(chuàng)輝煌，圓夢中考！</p>