<p>2020.7.11，夜跑25k，拉伸結束回家時，發(fā)現一男子緊抱一胖胖的女子，且地上有一跳繩，回頭看了一眼，憑我的運動常識，覺得不對勁，就詢問了那男子：是不是出什么事了？男子回頭回話時，我突然發(fā)現女子臉色煞白。。。</p><p>憑我的急救常識，知道該女子肯定是運動過量。。。</p><p>趕緊招呼他把她放下來，經詢問，了解到此父女倆為減肥，一天節(jié)食，先跑后又跳繩，此時突然休克[尷尬]</p><p>趕緊招呼羊去買來飲料，給她補水補能量。過了一會，她緩過來，說手腳抽筋。。</p><p>我三年前雖專門學過急救，但畢竟是頭次遇到，突然想起今晚一起跑步的荊州一醫(yī)醫(yī)生劉學銀劉姐剛分手，應該沒走遠，趕緊給她打電話并說明情況，她一聽電話里交待我注意事項，并馬上飛奔了回來，專業(yè)施救。</p><p>成功[勝利][勝利][勝利]</p><p>后反復向該父女倆交待跑步減肥注意事項</p><p>。。。</p><p>一切真是萬幸！?。?lt;/p><p>平時有心的多學點東西，還是非常有用的</p><p><br></p> <p>為此我發(fā)了一條抖音，呼吁廣大跑友科學的跑步，健康的減肥，沒想到引起了關注，點擊率近四萬</p> <p>心肺復蘇的黃金時間是3-5分鐘，在這個時間段內才能保證神經系統功能的完整，若超過這個時間段便會使腦部出現不可逆的損害。心臟驟停后，全身血液停止循環(huán)，呼吸功能逐漸喪失，此時應立即進行心肺復蘇，若錯過搶救最佳時間，腦細胞由于缺血、缺氧大量死亡，搶救成功的概率將大大降低。即使搶救成功也會使患者產生嚴重的后遺癥，比如癡呆、記憶力下降、智力減退等，更有甚者會變成植物人。</p><p> </p> <p>當晚跑步的四個人，肯定沒想過合影跑步2個半小時之后，會參與一場突如其來的急救</p> <p>勁跑隊的跑神們學習熱情很高漲，都希望自己能了解，掌握一些急救知識，以便能遇事不慌，能幫助他人，救人于無形之中。</p> <p>炫跑團跑友叢叢是一醫(yī)急救科，資深急救醫(yī)護，專業(yè)技能強，經驗豐富。后叢叢說她們科室大力支持此次活動，護士長親自授課指導。。。我又從好友曉明的護理學院借了個橡皮人過來，以便人人都能實操</p><p><br></p> <p>2020.7.18日早上，雖飄了點小雨，愛學習的跑步界的大神們，如約而至。認真的聽講，積極的實操。</p> <p><span style="background-color: rgb(170, 226, 255); color: rgb(2, 62, 93);">美女護士長守丹，臨床經驗豐富，理論知識扎實，搶救技能嫻熟，曾多次代表荊州市參加湖北省急救技能大賽并獲一等獎，深入淺出的講課讓大家耳目一新。</span></p> <p><span style="color: rgb(2, 62, 93); background-color: rgb(170, 226, 255);">急診團隊笱艷婷，演示徒手心肺復蘇術，動作嫻熟如行云流水般，牢牢吸引著大家的眼球</span></p> <p>叢叢指導跑友實操</p> <p>動作分解，示范</p> <p>勁跑戰(zhàn)隊流星隊長，實操非常專業(yè)</p> <p>希望急救知識，能走入課堂，從娃娃抓起，全民普及化。。。少些無謂的死亡，救一個人，挽救一個家。</p>