<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b> 大暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，太陽位于黃經(jīng)120°。大暑期間，中國民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香，喝羊肉湯等習(xí)俗。</b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b> 《月令七十二候集解》中說：“大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也?！逼錃夂蛱卣魇牵骸岸分副麨榇笫睿箷r(shí)天氣甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)期，氣溫最高，農(nóng)作物生長最快，同時(shí)，很多地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)等各種氣象災(zāi)害也最為頻繁。</b></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">??觀看大暑由來</font></b></h1> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">喝暑羊湯</font></b></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b> 山東不少地區(qū)有在大暑到來這一天"喝暑羊"（即喝羊肉湯）的習(xí)俗。在棗莊市，不少市民大暑這天到當(dāng)?shù)氐难蛉鉁^"喝暑羊"，吃鳳梨。</b></h3> <h1 style="text-align: center; "><font color="#ed2308"><b> 吃鳳梨??</b></font></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b> 大暑期間，臺(tái)灣有吃鳳梨的習(xí)俗，民間百姓認(rèn)為這個(gè)時(shí)節(jié)的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語發(fā)音和"旺來"相同，所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。</b></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">吃仙草</font></b></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b> 廣東很多地方在大暑時(shí)節(jié)有"吃仙草"的習(xí)俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效，被譽(yù)為"仙草"。莖葉曬干后可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。</b></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">斗蟋蟀的</font></b></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b> 大暑是鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多的季節(jié)，中國有些地區(qū)的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂的風(fēng)俗</b></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">??觀看大暑節(jié)氣的習(xí)俗</font></b></h1> <h1><b><font color="#1564fa">譯文</font></b></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b> 綠樹蔥郁濃陰夏日漫長，樓臺(tái)的倒影映入了池塘。水精簾在抖動(dòng)微風(fēng)拂起，滿架薔薇惹得一院芳香。</b></h3> <h1><font color="#1564fa"><b>譯文</b></font></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b> 如何消除暑熱，只要你在·院子里坐著，不想別的事·，靜下心來，你就會(huì)感覺窗子有清風(fēng)吹來。所謂心靜自然涼。</b></h3> <h1><b><font color="#1564fa">譯文</font></b></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b> 懶得搖動(dòng)白羽扇來祛暑，裸著身子呆在青翠的樹林中。脫下頭巾掛在石壁上，任由松樹間的涼風(fēng)吹過頭頂。</b></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">??觀看大暑手勢舞</font></b></h1> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b> 大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)期，氣溫最高，農(nóng)作物生長最快，同時(shí)，很多地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)等各種氣象災(zāi)害最為頻繁。 讓我們以手工形式來了解大暑。</b></h3><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308"> ??觀看手工視頻讓我們一起動(dòng)手制作吧</font></b></h1> <h1><font color="#ed2308"><b>1.藥粥</b></font></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b> 著名醫(yī)家李時(shí)珍推崇藥粥養(yǎng)生，他說："每日起食粥一大碗，空腹虛，谷氣便作，所補(bǔ)不細(xì)，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙也。"藥粥對(duì)老年人、兒童、脾胃功能虛弱者都是適宜的。所以，古人稱"世間第一補(bǔ)人之物乃粥也"，"日食二合米，勝似參芪一大包"。</b></h3> <h1><b><font color="#ed2308">2.飲水</font></b></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b> 夏季養(yǎng)生，水也是人體內(nèi)不可缺少的物質(zhì)。由于天氣炎熱，人體的水分蒸發(fā)消耗過快，需要及時(shí)補(bǔ)充水分，平時(shí)喝開水最好，也可以飲用綠豆水、菊花茶等清暑藥茶，出汗的較多的飲用糖鹽水、茶水等，適當(dāng)補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，以維持身體的電解質(zhì)平衡，避免脫水。</b></h3> <h1><b><font color="#ed2308">3.食材</font></b></h1><h1><b><font color="#39b54a">綠豆</font></b></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b> 中醫(yī)上說："綠豆味甘，性寒，有清熱解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。據(jù)《本草綱目》記載綠豆："厚腸胃、作枕、明目、治頭風(fēng)頭痛、除吐逆、治痘毒、利腫脹"。</b></h3> <h1><font color="#ed2308"><b>4.冬瓜</b></font></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b> 中醫(yī)認(rèn)為，冬瓜味甘、微寒、無毒，有清熱毒、利小便、止渴除煩、祛濕解暑的功效，是一種解熱利尿比較理想的日常食物。連皮一起煮湯，效果更明顯。</b></h3> <h1><b><font color="#ed2308">5.苦瓜</font></b></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b> 苦瓜性平、味苦甘，能清熱、消暑、生津、清心、明目。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，苦瓜生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火、解熱除煩;熟食養(yǎng)血滋肝、潤脾補(bǔ)腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽，還能緩解熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痢疾、痱子等。</b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b> 健脾利濕食物的攝入。綠豆湯是我國民間傳統(tǒng)的解暑食物，除了脾胃虛寒及體質(zhì)虛弱者均可放心食用。此外，像荷葉、西瓜、蓮子、冬瓜等也具有很好的清熱解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虛患者的夏日食療佳品。</b></h3> <h1><b><font color="#ed2308">益氣養(yǎng)陰的食物不可少</font></b></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b> 大暑天氣酷熱，出汗較多，容易耗氣傷陰，此時(shí)，人們常常是"無病三分虛"。因此，除了及時(shí)補(bǔ)水，還應(yīng)常吃一些益氣養(yǎng)陰且清淡的食物以增強(qiáng)體質(zhì)。如山藥、大棗、海參、雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、木耳、豆?jié){、百合粥、菊花粥等。</b></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>中文名：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">大暑</span></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>外文名：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">Great Heat</span></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>代表寓意：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">一年中最熱的時(shí)期</span></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>氣候特點(diǎn)：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">高溫酷熱</span></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>季節(jié)：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">夏季</span></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>到達(dá)時(shí)間：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">每年7月22或23或24日</span></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>太陽位置：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">太陽到達(dá)黃經(jīng)120°</span></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>前一節(jié)氣：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">小暑</span></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>后一節(jié)氣：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">立秋</span></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>風(fēng)俗活動(dòng)：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">曬伏姜，燒伏香</span></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>風(fēng)俗食物：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">飲伏茶</span></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>農(nóng)事活動(dòng)：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">搶收搶種，抗旱排澇</span></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>養(yǎng)生：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">補(bǔ)脾健胃</span></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>三候：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">腐草為螢；土潤溽暑；大雨時(shí)行</span></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>屬性：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">二十四節(jié)氣第十二節(jié)氣</span></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>所屬月份：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">農(nóng)歷六月中</span></b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>漢語拼音：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">dà shǔ</span></b></h3>