<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">金蕾瑜伽班開課時間安排：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">??周一、周三、周五，晚上7：00--8：00??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?? 周六早上9：00 ，下午2：00，晚上7 ：00 ??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??周日下午：2：00，晚上7：00??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?? 團報優(yōu)惠?? ：</p><p class="ql-block">20節(jié)/60分鐘/70元/節(jié)，共1400元 ；??優(yōu)惠價： <span style="color: rgb(237, 35, 8);">1200</span>元?? ?? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">滿6-8人即可開班，先報先上??繳費請私我 ?? ?? ?? ?? </p> <p class="ql-block"> 瑜伽除了柔軟身體，愉悅心情，更多帶給瑜伽人生活的熱情與力量??</p> <p>瑜伽修行無止境。瑜伽體式的練習需要漸序漸進，也要因人而異。自己當然不會去過度追求高級體式與技法，量力而行唄~</p>
<h3><h3>一個動作要做到完美，需要不斷琢磨練習才能完成。</h3></br></h3></br>
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<h3><h3>貓伸展式。這個體式，有助脊柱的彈性和髖部的靈活性，強健腹部，促進消化，緩解壓力。因為常練，老師說我動作到位！??</h3></br></h3></br>
<h3> <p> 經(jīng)常有人困惑，瑜伽在家練還是去中心。答案沒有唯一。個人覺得在家練沒有氣氛，而且中心瑜伽有利于彼此的磋商與交流。</p> <p class="ql-block"> 偶遇瑜伽，讓我看見不一樣的自己。選擇堅持，希望瑜伽修行能帶給自己身心的自由與活力。愿對瑜伽的美好感知能感動將來年邁的自己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>