<p> “乾坤大暑似蒸坊，垅熱風炎鳥獸藏”，年過一半，轉眼已是大暑。正值“三伏”，清風不來，烈日不暮，一年中最高的氣溫炙烤著大地。7月22日，我們迎來了二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣—大暑。</p><p> 下面請跟隨崇崗鎮(zhèn)中心幼兒園的腳步一起走進這最燃的節(jié)氣吧。</p> 大暑的由來 <p> 《月令七十二候集解》中說：“大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也?！逼錃夂蛱卣魇牵骸岸分副麨榇笫睿箷r天氣甚烈于小暑，故名曰大暑。</p><p> 大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農作物生長最快，同時，很多地區(qū)的旱、澇、風災等各種氣象災害也最為頻繁。也就是說，大暑是全年最熱的一段時期，而非一天。</p> 大暑三侯 <p style="text-align: center;">一候腐草為螢</p><p style="text-align: center;">夏夜清涼</p><p style="text-align: center;">在習習晚風中</p><p style="text-align: center;">尋覓草叢星光</p><p style="text-align: center;">螢火蟲照亮你回家的方向</p> <p style="text-align: center;">二候土潤溽暑</p><p style="text-align: center;">燎沉香，消溽暑</p><p style="text-align: center;">土地濕潤、養(yǎng)分充足</p><p style="text-align: center;">田里的作物一鼓作氣</p><p style="text-align: center;">蓬勃生長</p> <p style="text-align: center;">三候大雨時行</p><p style="text-align: center;">蒼穹之下</p><p style="text-align: center;">雷與電共奏圓舞曲</p><p style="text-align: center;">一場場酣暢淋漓的大雨落下</p><p style="text-align: center;">帶來一份靈動、一份清涼</p> 大暑的詩歌 <p style="text-align: center;">《銷夏》白居易</p><p style="text-align: center;">何以消煩暑，端居一院中。</p><p style="text-align: center;">眼前無長物，窗下有清風。</p><p style="text-align: center;">熱散由心靜，涼生為室空。</p><p style="text-align: center;">此時身自得，難更與人同。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;">《大暑》 曾幾</p><p style="text-align: center;">赤日幾時過，清風無處尋。</p><p style="text-align: center;">經書聊枕籍，瓜李漫浮沉。</p><p style="text-align: center;">蘭若靜復靜，茅茨深又深。</p><p style="text-align: center;">炎蒸乃如許，那更惜分陰。</p><p><br></p> 大暑習俗 <p> 種種趣味盎然的大暑習俗，給豐富多彩的民間習俗增添了一抹獨特的色彩。</p> 大暑養(yǎng)生 <p> 在養(yǎng)生保健中，常有“冬病夏治”的說法。在酷熱的伏天，應更加注意修養(yǎng)，調節(jié)身心。</p> <p> “暑天無病三分虛”，大暑節(jié)氣，天氣炎熱。容易消耗人體的氣津，可多吃冬瓜、苦瓜、蓮藕、番茄等食物。多飲金銀花茶、菊花茶、荷葉茶，清心降火，養(yǎng)心安神。</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">如何做好防暑準備及注意事項</span></p> <p> ?、俳ㄗh家長為孩子選擇淺色、宜吸汗、寬松透氣的衣服，純棉最合適。</p><p> ②飲食宜清淡易消化，飲品宜生津開胃、清熱解暑，如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。</p><p> ③ 夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。</p><p> ④ 天氣熱，細菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質，應預防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。</p><p> ⑤室內溫度不要過低，為避免讓孩子的腹部著涼，不要讓空調冷風直接吹到孩子，室溫建議設置在26℃為宜。</p><p> ⑥在保證室內通風和濕度的同時，為孩子在一天中較涼快的時間段安排適當?shù)倪\動，以增強機體的抵抗力和適應能力。</p><p> ⑦在孩子們平時進行戶外活動的時候，一定要注意盡量選擇陰涼的場所開展活動，并及時補充水分，防止中暑。孩子渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡。</p><p> ⑧長時間在外時，家長還需要備好防暑藥品：如藿香正氣水、仁丹等。</p> <p style="text-align: center;">大暑你一年中絢爛而耀眼</p><p style="text-align: center;">大暑你一年中熱烈而張揚</p><p style="text-align: center;">大暑你花開極妍草木蔥翠</p><p style="text-align: center;">大暑你瓜果豐盛萬物榮華</p><p style="text-align: center;">一切都是靚麗璀璨的模樣</p><p style="text-align: center;">??????????????</p><p style="text-align: center;">最后</p><p style="text-align: center;">讓我們一起</p><p style="text-align: center;">聆聽盛夏蟬鳴</p><p style="text-align: center;">踩著大暑的律動</p><p style="text-align: center;">捕捉大自然的美好</p><p style="text-align: center;">一起看盛夏美如畫</p><p><br></p> <p style="text-align: right;">平羅縣崇崗鎮(zhèn)中心幼兒園</p><p style="text-align: center;"> 2020年7月22日</p><p><br></p>