探索5月遇見西藏深度自駕中國景觀大道（川藏線318國道）完美詮釋旅行的意義

笑臉

神的孩子都要去西藏洗滌心靈，向往神域真正的西藏之美不在拉薩、不在布達(dá)拉宮不在購物店不在藏族家訪而在進(jìn)藏路上！15次進(jìn)藏，笑臉(遼寧省攝影家協(xié)會會員)帶隊(duì)自駕 自駕318川藏線，沈陽起拉薩止，全程美景一網(wǎng)打盡。 2023年4月29日沈陽出發(fā)，5月16日拉薩結(jié)束。全程16天。 最美的年紀(jì)，遇到最美的川藏一別忘了答應(yīng)自己要做的事，別忘了答應(yīng)自己要去的遠(yuǎn)方，無論有多難，無論有多遠(yuǎn)?！币恢庇浀眠@句話，就在今年2022獻(xiàn)給自己一份終極夢想之旅，最美的時候，毅然啟程，為了經(jīng)常在夢中出現(xiàn)的地方。 巴塘縣318國道旁的姐妹湖，是一處非常出名的地理坐標(biāo)，在中國國家地理雜志的封面上經(jīng)常能看見她的身影。由海子山主峰雅拉雪山融化冰雪而成，湖水碧藍(lán)如同寶石般鑲嵌在山間。 這里是神的世界。每一顆石子里，每一滴水中，都有一個神在歡快地跳躍。那神呵呵笑著，嘟囔著，把藍(lán)天白云鑲嵌在大片的湖水里，湖水靜靜地照耀著高高的雪峰，輕柔地反彈著悠揚(yáng)的歌唱。歌聲是從大片綠綠的草地上響起，草地上走著一位藏族姑娘，當(dāng)然美麗。神的造化，神的賜予。那神正在得意地說：來吧，拜吧，讓我欣賞欣賞你吧。這肯定是想像，想像中的西藏。西藏一定要想像，沒有想像就沒有美麗的西藏。即使人類早在50年前就已站在高高的珠峰上，俯瞰雄渾的青藏高原，雪白草綠，冰瑩水潔，可是有誰說真正了解這片高原上的神秘？走吧走吧，到西藏去。多少人這樣向往著準(zhǔn)備著，行走西藏已成為一種不同于別人的生活象征。沒到過西藏是一種遺憾，到過西藏就有了一種滿足一種驕傲，因?yàn)檫b遠(yuǎn)因?yàn)樯衩匾惨驗(yàn)閷ξ鞑氐臒o知。無知是可愛的，不了解西藏其實(shí)也是一種幸福，這樣你就可以讓那片青藏高原在眼前慢慢地升起，托著一列列青衣白冠的群峰和一座座暗紅色的廟宇，誦詠的聲音如經(jīng)幡在清澈的風(fēng)中飄揚(yáng)著，還有一位走在草地上的姑娘，當(dāng)然美麗。對西藏的理解總是這樣包纏在世俗的意念里。那一年一個朋友獨(dú)自從西藏流浪回來，講述了多少驚險奇遇，至今讓我清晰記住的，只有那個叫卓瑪?shù)墓媚?。卓瑪是在一個清晨從草原上把這位饑寒交加意識模糊的流浪者用馬馱回氈包的，卓瑪溫暖的氈包讓流浪者停下了腳步。那十余個日夜讓我羨慕不已，我的想像飛越千萬里拼裝著草原上的流浪者與卓瑪姑娘的浪漫圖畫。美麗的卓瑪就是我心中的西藏。呵呵，還有西馬拉雅，還有岡底斯，還有念青唐古拉、雅魯藏布、納木措、色林措、杰馬央宗、布達(dá)拉、扎什倫布、羅布林卡……這些神秘的名字讓人無比向往，我真的不知道它們是什么意思，不知道才更美麗更神秘，感謝這些文字，不用解釋，就有一種來自遠(yuǎn)方的意蘊(yùn)。它們仿佛是神的居住地，但又充滿著世俗的輕松色彩。“在高山頂上燒起神香，全知的活佛回到此地……”。那活佛是我們的朋友，與我們一起瞇起眼睛享受著這片凈土的安逸。這時我們聽到六世達(dá)賴倉央嘉措的情歌：住在布達(dá)拉宮時叫我仁增倉央嘉措到了拉薩城時叫我浪子唐桑旺布當(dāng)我在著名的活佛跟前聽講無法阻擋沖向姑娘的懷抱哈，怎么能沒有美麗的姑娘呢！還有雄鷹。高原上的雄鷹沖起盤旋的時候，天空就無比高遠(yuǎn)深遂。雄鷹與傳說中的綠鬃雪獅是高原上的靈魂。在圣潔的雪山下，在靜謐的湖水旁，在陽光下的寺院外，做一次虔誠的匍匐，身軀貼在土地上，靈魂卻高高地飛翔。這時在我們身邊飄浮著酥油茶與青稞酒的芳香，耳邊響起歡快的歌唱，那是神與我們一同為心靈的洗滌而喜悅的賀贊。想像西藏，總是這樣神秘而美妙。為什么要到西藏？為什么不到西藏？ 具有魔法的藏區(qū)羊皮書當(dāng)然笑臉這里說的西藏不是飛到拉薩去看看美麗的布達(dá)拉，看看虔誠的大昭寺去看看圣湖納木錯就是去過西藏了。笑臉具有多次進(jìn)藏經(jīng)驗(yàn)各種方式的交通工具都體驗(yàn)過，最后只能用一句話來形容，沒走過318川藏線路不算真正去過，了解過西藏。西藏的魅力，美景，美食凈化心靈之旅始終在路上，只有行走過川藏318國道的朋友才能詮釋理解其中意境，那么讓我們來次說走就走的旅行，一生夢想之旅。 交通工具，商務(wù)車。只有8個位子等待尊貴的您，費(fèi)用8900元。 西藏有毒，不去永遠(yuǎn)無法解毒。圓夢之旅西藏自駕游活動隊(duì)員招募中行程18天笑臉親自帶隊(duì)沈陽起，川藏國道318。景色不必多說所有美景一網(wǎng)打盡，網(wǎng)紅景點(diǎn)親自打卡體驗(yàn)，沈陽起，圓夢西藏。沈陽一河北一陜西一四川一成都寬窄巷子一318線一瀘定縣瀘定橋一甘孜一康定情歌城一新都橋一雅江一天空之城理塘一香格里拉一稻城亞丁一冰川石河公園一海子山冰川地貌一兔兒山一室外溫泉—巴塘一芒康一拉烏山一瀾滄江一如美一邦達(dá)草原一怒江72拐一然烏湖一八宿一靜好波密一通麥天險一魯朗一林芝一巴松措一工布江達(dá)一米拉山一墨竹工卡一圣城拉薩。還有還多地方不能一一告知。你還想去哪？整個行程世界最美朝圣之旅，人間仙境，云端行走，無法言表。能參加的伙伴入群了解詳情咨詢笑臉13066588288 我一直都覺得，進(jìn)藏、玩西藏就不是玩某一個點(diǎn)，而是體驗(yàn)這一條路、整個旅程的滋滋味味才是真。我覺得川藏線最美的地方就是雪山（圣山)我覺得川藏線最美的地方就是海子（圣湖）我覺得川藏線最美的地方就是草原我覺得川藏線最美的地方就是藏民的笑臉我覺得川藏線最美的地方就是半路遇阻旁人伸出的援助之手我覺得川藏線最美的地方是朝圣者一步一匍匐的堅(jiān)持與信仰我覺得川藏線最美的地方是陌生人的一句“扎西德勒”我覺得川藏線最美的地方是..... 318川藏南線于1958年正式通車，上海中心點(diǎn)起至樟木口岸結(jié)束，全程5476千米，因?yàn)槟岵礌柕卣?，改變了地質(zhì)結(jié)構(gòu)，公路延長至吉隆口岸，南線從雅安起與國道108分道，向西翻越二郎山，沿途越過大渡河、雅礱江、金沙江、瀾滄江、怒江上游，經(jīng)雅江、理塘、巴塘過竹巴籠金沙江大橋入藏，再經(jīng)芒康、左貢、邦達(dá)、八宿、然烏、波密、林芝、墨竹工卡、拉薩。318川藏南線在北緯30度線上，被譽(yù)為“中國人的景觀大道”——318國道。平原、高山、峽谷、河流、草原、冰川、河流、峽谷、森林、野花、海子、雪山、湖泊、溫泉、民居等迥然不同的景象，美到極至，觸目可及。你將翻越10余座海拔超過4000米的大山，跨過金沙江、怒江、瀾滄江這三條大江，在大地和云端不停舞蹈，正所謂奇美與奇險并存。多樣的民居式樣、服飾衣著、民族風(fēng)情、語言乃至信仰標(biāo)志，讓你沉浸在一個豐富多彩的民族走廊里。在2006期的《中國國家地理》雜志中對于318國道作了全面而深入地介紹。沿川藏公路進(jìn)西藏，須翻高山、跨急流，路途艱辛且多危險，遠(yuǎn)山雪峰突立，陽光映照下，無數(shù)銀光在藍(lán)天下閃爍；接近峽谷處，山巒起伏跌宕，縱橫交錯，林海茫茫，層林盡染。從你啟程的那一刻起便開始演繹讓你一生難忘的美麗……是旅游探險愛好者和攝影師的極樂所在。 格聶之眼，位于甘孜藏族自治州理塘縣海子山國家級自然保護(hù)區(qū)格聶景區(qū)，是景區(qū)的核心景點(diǎn) 藍(lán)色星球上的最后一塊凈土上的凈水；這里被稱為來自地球最深處的水……這就是查青卡熱泉。在四川甘孜州巴塘縣德達(dá)鄉(xiāng)，海拔 3800 米的橫斷山脈中段海子山下，有一溫泉集群，距今已經(jīng)有3000 多萬年的歷史。其水出自地下 5000 多米，溫度常年保持在63°，67°。查青卡藏語意為露天藥泉，是目前全世界少有的最天然的有天浴歷史的熱泉。在藏區(qū)一直保留著不論春夏秋冬都在露天天浴的習(xí)俗。相傳天浴能祛除污穢、疾病和罪孽，能避免傷風(fēng)感冒，不染瘟疫和惡疾，還能延年益壽，強(qiáng)健筋骨。在藏民眼里，這是平安、幸福的熱水泉，靈魂與生命交匯的地方，面向佛和神靈，沒有隱私，心如藍(lán)天一樣清澈……約您一起泡野湯 措普溝自然生態(tài)保護(hù)區(qū)位于川西甘孜州海子山下巴塘縣縣城北部措拉區(qū)（茶洛鄉(xiāng)）境內(nèi)，東起毛埡壩與理塘縣接壤，西至海拔4860米的亞素高山，南從列衣、沙溪鄉(xiāng)以上至扎金甲波神山與白玉相鄰，方圓九百平方公里。 這里濃縮了川西藏區(qū)的美景，雪山、草原、森林、湖泊、寺廟。措普溝上的措普湖被譽(yù)為“康巴第一圣湖” <h3 style="text-align: justify;">寬窄巷子位于四川省成都市青羊區(qū)長順街附近，由寬巷子、窄巷子、井巷子平行排列組成，全為青黛磚瓦的仿古四合院落，這里也是成都遺留下來的較成規(guī)模的清朝古街道，與大慈寺、文殊院一起并稱為成都三大歷史文化名城保護(hù)街區(qū)。</h3>康熙五十七年（1718年），在平定了準(zhǔn)葛爾之亂后，選留千余兵丁駐守成都，在當(dāng)年少城基礎(chǔ)上修筑了滿城。民國初年，當(dāng)時的城市管理者下文，將“胡同”改為“巷子” 。二十世紀(jì)80年代，寬窄巷子列入《成都?xì)v史文化名城保護(hù)規(guī)劃》。2003年，寬窄巷子街區(qū)正式出現(xiàn)在世人的詞典中。寬窄巷子是國家AA級旅游景區(qū)，先后獲2009年“中國特色商業(yè)步行街”、四川省歷史文化名街、2011年成都新十景、四川十大最美街道[3]等稱號。 <h3 style="text-align: justify;">瀘定橋又稱大渡橋、鐵索橋，位于四川省瀘定縣大渡河上，相傳康熙帝統(tǒng)一中國后，為加強(qiáng)川藏地區(qū)的文化經(jīng)濟(jì)交流而御批修建此橋，并在橋頭立御牌。該橋始建于1705年，建成于1706年，是中國古代橋梁建筑的杰作，是國務(wù)院首批公布的全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位。</h3>瀘定橋長103米，寬3米，13根鐵鏈固定在兩岸橋臺落井里，9根作底鏈，4根分兩側(cè)作扶手，共有12164個鐵環(huán)相扣，全橋鐵件重40余噸。瀘定橋兩岸的橋頭古堡為傳統(tǒng)木結(jié)構(gòu)古建筑，為中國獨(dú)有。瀘定橋自清以來，為四川入藏的重要通道和軍事要津。1935年5月29日，中國工農(nóng)紅軍長征途經(jīng)這里，以22位勇士為先導(dǎo)的突擊隊(duì)，冒著敵人的槍林彈雨，鐵索橋上匍匐前進(jìn)，一舉消滅橋頭守衛(wèi)?！帮w奪瀘定橋”，打開了紅軍長征北上抗日的通道，譜寫了中國革命史上和世界軍史上“驚、險、奇、絕”的戰(zhàn)爭奇跡，使之成為中國共產(chǎn)黨重要的歷史紀(jì)念地。2016年12月，瀘定橋景區(qū)被評為國家AAAA級旅游景區(qū)。 <h3 style="text-align: justify;">康定城，是甘孜藏族自治州州府所在地，是甘孜州經(jīng)濟(jì)、政治、文化的中心，自古就是藏區(qū)通往中原地區(qū)的門戶。它是茶馬古道上的一個重要通道，可以想象當(dāng)年有多少馬幫商賈從這里經(jīng)過，在這里停駐、交易，或去到更遠(yuǎn)的地方，與異邦交換他們的貨物。國務(wù)院總理朱镕基同志到此，深情的贊嘆，稱這里是：“海外仙山，蓬萊圣地”。</h3>康定之名的得來因丹達(dá)山以東為“康”，取康地安定之意。藏語稱康定為“打折多”，意為打曲(雅拉河)、折曲(折多河)兩河交匯之處?！按蛘鄱唷钡陌l(fā)音與漢語的“打箭爐”相似，在古代便被漢人稱作打箭爐了，簡稱爐城。另有一民間傳說，康定曾是諸葛亮當(dāng)年打鐵造箭的地方，故名“打箭爐”。 康定地處四川盆地邊緣山地與青藏高原的過渡地帶，地勢由西向東傾斜。大雪山中段的海子山、折多山、貢嘎山由北向南縱貫全境，將其分為東西兩大部分，東部為高山峽谷區(qū)，西部和西北部為高原丘陵及高山深谷區(qū)。大渡河自北流經(jīng)東北部，進(jìn)入康定河出境。立曲河縱貫西北部，匯數(shù)十條溪流于西南進(jìn)入雅礱江?？刀ǖ难┥健⒈?、湖泊、溫泉和獨(dú)特的康巴文化絢麗多姿，成為融自然、人文為一體的旅游名勝景觀。 康定，因一首給人無限遐想的《康定情歌》而揚(yáng)名世界，吸引著各地的旅游愛好者。在這里，你不僅能看到草原上縱馬馳騁，還能感受康巴豪情。 <h3 style="text-align: justify;">新都橋鎮(zhèn)位于四川省甘孜藏族自治州康定市西部地區(qū)，距市區(qū)81公里，面積508.3平方公里，人口0.7萬。國道318、317線過境。</h3>轄新都橋一、二村，上柏桑一、二村，下柏桑一、二、三村，拔桑一、二村，東俄洛一、二、三、四村共13個村委會。新都橋是令人神往的“攝影天堂”，地處在公路318國道南、北線分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳?shù)爻圆荨ㄎ鞯钠皆L(fēng)光美麗地綻放。這，就是新都橋，令人神往的“光與影的世界”、“攝影家的天堂”。 世界高城理塘是四川省甘孜州的一個縣城，在藏區(qū)來說是一座繁華的城市，距離省會成都有600多公里，海拔高度達(dá)到了4000米以上，是世界上海拔最高的城市之一，也是318國道去往拉薩的必經(jīng)之地，從這里沿著217省道往南行駛200多公里就能到達(dá)非常有名的稻城亞丁景區(qū)。 這就是理塘毛埡大草原--《中國地理》雜志曾將她評為中國最美的6大草原之一。 這里是達(dá)賴活動的道場《長青春格爾寺》 凈土稻城亞丁風(fēng)景區(qū)位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮(zhèn)亞丁村境內(nèi)，主要由“仙乃日、央邁勇、夏諾多吉”三座神山和周圍的河流、湖泊和高山草甸組成，它的景致保持著在地球上近絕跡的純粹，因其獨(dú)特的地貌和原生態(tài)的自然風(fēng)光，被譽(yù)為“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”，被國際友人譽(yù)為“水藍(lán)色星球上的最后一片凈土”，是攝影愛好者的天堂。景區(qū)內(nèi)不僅有壯麗神圣的雪山，還有遼闊的草甸、五彩斑斕的森林和碧藍(lán)通透的海子，雪域高原最美的一切幾乎都匯聚于此，這一切的一切都讓人流連忘返。如當(dāng)?shù)仳\的藏民一樣，徒步轉(zhuǎn)山是感受亞丁風(fēng)光的最好方式。不過由于亞丁保護(hù)區(qū)海拔較高，全程徒步還是需要相當(dāng)?shù)捏w力。亞丁，藏語意為“向陽之地”。保護(hù)區(qū)內(nèi)的三座雪山：仙乃日、央邁勇、夏諾多吉，南北向分布，呈品字形排列，統(tǒng)稱“念青貢嘎日松貢布”，意為：終年積雪不化的三座護(hù)法神山圣地。藏傳佛教中稱其為“三怙主雪山”，是藏民心中的神圣之地。1928年，美國植物學(xué)家、探險家約瑟夫·洛克到達(dá)此地，回國后在美國《國家地理雜志》上撰文并刊登所攝照片，將亞丁介紹給了全世界。去過稻城亞丁的朋友也不用急，我會和您一起去看俄初山，是一眼能夠看到三座神山的地方。 芒康縣位于西藏自治區(qū)東南部，昌都市的最東部，地處川、滇、藏三省區(qū)交匯處。位于東經(jīng)98°00′-99°05′，北緯28°37′-30°20′之間。東與四川省巴塘縣，南與云南省德欽縣毗鄰，西與左貢縣接壤，北與貢覺縣、察雅縣相接。芒康藏語意為“善妙地域”。主要旅游景點(diǎn)有茶馬古道、芒康滇金絲猴自然保護(hù)區(qū)、莽錯風(fēng)景區(qū)和尼果寺等。 巴塘縣位于甘孜州西部，隸屬甘孜藏族自治州。北緯28°46-30°38′，東經(jīng)98°58′-99°45′。南北長約260公里，東西寬約45公里。面積8186平方公里（2013年）。東接鄉(xiāng)城、理塘縣，南連得榮縣，西隔金沙江與西藏芒康、鹽井、貢覺縣和云南省德欽縣相望，北與白玉縣交界 芒康縣城沿著國道318一路向西，駕車行駛16公里處，我和小伙伴們被眼前的景象驚呆了！快看、快看，云海出來了！ 拉烏山，一個比較陌生的名字，隸屬于西藏昌都地區(qū)的一個埡口，海拔4338米。 瀾滄江是湄公河上游在中國境內(nèi)河段的名稱，藏語拉楚，意思為“獐子河”。它也是中國西南地區(qū)的大河之一，是世界第七長河，亞洲第三長河，東南亞第一長河。瀾滄江源出青海省玉樹藏族自治州雜多縣西北，吉富山麓扎阿曲的谷涌曲，源自北面的一座叫“吉富山”（E94°41′12″，N33°45′35″，海拔5552米)的山頭下（冰川末端位置：E94°40′52″，N33°45‵48″，海拔5160米）。主干流總長度4909千米，其中國內(nèi)長2139千米，瀾滄江流經(jīng)青海、西藏和云南三省，在云南省西雙版納傣族自治州勐臘縣出境成為老撾和緬甸的界河，后始稱湄公河（Mekong River）。湄公河流經(jīng)老撾、緬甸、泰國、柬埔寨和越南，于越南胡志明市流入中國南海。 怒江72拐 <h3 style="text-align: justify;">然烏湖：藏語稱然烏錯（錯是藏語湖的發(fā)音），位于昌都地區(qū)八宿縣境內(nèi)西南角，距離縣城白馬鎮(zhèn)約90千米的然烏鄉(xiāng)。成因是由于山體滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。在地質(zhì)運(yùn)動活躍的藏東南一帶有很多這樣形成的堰塞湖，然烏湖因?yàn)榫o靠川藏公路而為許多走川藏線旅行的旅行者所熟知。</h3>然烏湖的西南有崗日嘎布雪山，南有阿扎貢拉冰川，東北方向有伯舒拉嶺。四周雪山的冰雪融水構(gòu)成了然烏湖主要的補(bǔ)給水源。它是著名的帕隆藏布江的主要源頭。 <h3 style="text-align: justify;">波密縣，位于西藏自治區(qū)東南部，是西藏商品糧基地縣之一，是出口菌類松茸、羊肚菌的重要產(chǎn)地之一，境內(nèi)海洋型冰川發(fā)育極好，有著名的卡欽、則普、若果、古鄉(xiāng)等冰川。一些地帶屬于西藏江南，易貢湖和然烏湖區(qū)域很著名。</h3>波密縣位于西藏自治區(qū)東南部，帕隆藏布河北岸。地處東經(jīng)94度0007－96度3004，北緯29度2106－30度4026。全縣總面積16578平方公里，318國道從縣中心穿過，距自治區(qū)首府拉薩市636公里，距林芝市市區(qū)230公里，距昌都市八宿縣217公里。1959年成立波密縣委。地處喜馬拉雅山脈北麓東段。為沖積平原，最高峰明樸不登山，海拔6118米。縣城所在地扎木鎮(zhèn)，海拔2700米。氣候溫和濕潤，年均溫8.5℃ ，1 月均溫零下0.2℃，7月均溫16.5℃，年降水量 900毫米。農(nóng)作物主要產(chǎn)小麥、青稞、油菜等，是西藏商品糧基地縣之一。有海拔最高的茶園133公頃，所產(chǎn)茶葉質(zhì)量頗佳。也是出口菌類松茸、羊肚菌的重要產(chǎn)地之一。崗鄉(xiāng)自然保護(hù)區(qū)是山地溫帶針葉林的典型。境內(nèi)海洋型冰川發(fā)育極好，有著名的卡欽、則普、若果、古鄉(xiāng)等冰川。其中卡欽冰川長35千米，面積172 平方千米，冰舌末端伸入森林，下達(dá)海拔2500米的地方，蔚為壯觀。今晚有美食 <h3 style="text-align: justify;">魯朗林海：魯朗藏語意為“龍王谷”，位于被譽(yù)為“雪域瑞士” 的西藏林芝地區(qū)林芝縣魯朗鎮(zhèn)境內(nèi)，距八一鎮(zhèn)80公里左右的川藏公路南路（318國道）上，座落在深山老林之中，處于雅魯藏布江大峽谷涌入的印度洋水氣帶，海拔2700－4200米屬高原溫暖半濕潤氣候，素有“西藏江南”美稱。</h3>魯朗林海是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家的”的美譽(yù)，整個景點(diǎn)如詩如畫，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復(fù)的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放，簡直就是人間天堂。魯朗石鍋雞，藏香豬也是川藏線上的特色美食， 林芝，是西藏自治區(qū)下轄地級市古稱工布，“林芝”是藏文“尼池”或“娘池”音譯而來，藏語意為“娘氏家庭的寶座或太陽的寶座”。位于西藏東南部，雅魯藏布江中下游，其西部和西南部分別與拉薩市、山南市相連，西連那曲市嘉黎縣、東接昌都市，南部部分區(qū)域在藏南地區(qū)（印度占據(jù)）、緬甸國接壤，被稱為西藏江南，有世界上最深的峽谷——雅魯藏布江大峽谷和世界第三深度的峽谷帕隆藏布大峽谷。林芝風(fēng)景秀麗，很多地帶被譽(yù)為“西藏江南”，有林芝桃花節(jié)，有豐富多彩的南伊溝等。還有被譽(yù)為西藏西雙版納的墨脫縣和察隅縣底部。 墨脫縣（藏文：?????????????，意為“花朵”。隸屬為中華人民共和國西藏自治區(qū)林芝市，林芝市下轄縣。位于西藏東南部，地處雅魯藏布江下游，喜馬拉雅東段與崗日嘎布山脈的南坡，東鄰察隅縣，南與印度交界（部分區(qū)域在藏南地區(qū)），西接米林縣、隆子縣、錯那縣，北連波密縣、巴宜區(qū)，總面積3.4萬平方公里。墨脫縣常住人口為14889人。2016年，墨脫縣轄1個鎮(zhèn)7個鄉(xiāng)（含1個民族鄉(xiāng)），46個行政村，60個村。墨脫縣是雅魯藏布江進(jìn)入印度阿薩姆平原前，流經(jīng)中國境內(nèi)的最后一個縣，境內(nèi)的居民主要為門巴族和珞巴族，雅魯藏布大峽谷主體段在該縣境內(nèi)，是西藏高原海拔最低，最溫和，雨量最充沛，生態(tài)保存最完好的地方。 拉薩，簡稱“拉”，是中國西藏自治區(qū)的首府，具有高原和民族特色的國際旅游城市，是西藏的政治、經(jīng)濟(jì)、文化和科教中心，也是藏傳佛教圣地。位于西藏高原的中部，喜馬拉雅山脈北側(cè)，海拔3650米（要防內(nèi)源氧缺乏癥），地處雅魯藏布江支流拉薩河中游河谷平原，拉薩河流經(jīng)此，在南郊注入雅魯藏布江。拉薩全年多晴朗天氣，降雨稀少，冬無嚴(yán)寒，夏無酷暑，氣候宜人。全年日照時間在3000小時以上，素有“日光城”的美譽(yù)。拉薩境內(nèi)蘊(yùn)藏著豐富的各類資源，相對于全國和自治區(qū)其他地市，具有較明顯的資源優(yōu)勢。作為首批國家歷史文化名城，拉薩以風(fēng)光秀麗、歷史悠久、風(fēng)俗民情獨(dú)特、宗教色彩濃厚而聞名于世，先后榮獲中國優(yōu)秀旅游城市、歐洲游客最喜愛的旅游城市、全國文明城市、中國最具安全感城市、中國特色魅力城市200強(qiáng)、世界特色魅力城市200強(qiáng)、2018暢游中國100城等榮譽(yù)稱號。 今晚笑臉約大家到中國第一位女登山家家用晚餐，見證拉薩藏民的發(fā)展史。有哈達(dá)敬獻(xiàn)。 <h3 style="text-align: justify;">大昭寺，又名“祖拉康”、“覺康”（藏語意為佛殿），位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有“圣地”之譽(yù)，與這座佛像有關(guān)。寺廟最初稱“惹薩”，后來惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當(dāng)下的“拉薩”。大昭寺建成后，經(jīng)過元、明、清歷朝屢加修改擴(kuò)建，才形成了現(xiàn)今的規(guī)模。</h3>大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。環(huán)大昭寺內(nèi)中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺為中心，將布達(dá)拉宮、藥王山、小昭寺包括進(jìn)來的一大圈稱為“林廓”。這從內(nèi)到外的三個環(huán)型，便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式的路線。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古典范。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。 關(guān)于高反眾所周知，造成高原反應(yīng)最直接的原因就是缺氧，高原地區(qū)的含氧量較低，大部分游客初次進(jìn)藏時，身體都會有或輕或重的不適應(yīng)，常表現(xiàn)為頭暈、胸悶、嘔吐、呼吸急促等等，因此許多游客都會到藥店購買吸氧設(shè)備。進(jìn)藏除了要保持良好的心態(tài)外，對于健康的身體并無特殊要求，有嚴(yán)重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進(jìn)藏，因此，對于有嚴(yán)重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進(jìn)藏。另外，在進(jìn)藏前不要刻意鍛煉身體，如果您在平時一直堅(jiān)持鍛煉，在赴藏前半個月也應(yīng)停下來，因?yàn)橥ㄟ^鍛煉后的身體，耗氧量增大，增加了在西藏時心臟的負(fù)擔(dān)，反而容易引起高原反應(yīng)。對于初次進(jìn)藏的游客，盡量靠自己慢慢適應(yīng)，通過少運(yùn)動、多飲水、多吃清淡食物，保證充足睡眠，合理安排行程等逐步適應(yīng)高原缺氧環(huán)境。初到高原，最好不要飲酒和洗澡，這些高耗氧行為極可能引起高原反應(yīng)。 注意天氣變化等等，不必太在意什么高原反應(yīng)。到達(dá)后的前兩天，注意多休息，多喝水，確保自己有不錯的精神狀態(tài)調(diào)整好心態(tài)，不要害怕，提前調(diào)整好身體，休息好。準(zhǔn)備物品：準(zhǔn)備一些必備藥品，特別是針對自己常用的藥品。高原安：拉薩等大城市有賣，進(jìn)藏后和長期在藏感覺不舒服時，可以服用。復(fù)方丹參滴丸或速效救心丸：準(zhǔn)備2-3盒，在藏期間如感覺胸悶、喘不上氣，可以含10粒，很快就會減輕癥狀，效果極好。感冒藥、胃腸類藥、去熱止痛藥品、抗生素類藥品：根據(jù)自己的需要和習(xí)慣。舒樂安定：剛進(jìn)高原適應(yīng)不好，很容易失眠，建議可以服用半片舒樂安定，睡眠保證了，第二天精神狀態(tài)和體力都會轉(zhuǎn)好，適應(yīng)力也會增強(qiáng)，且舒樂安定不會形成依賴。西洋參含片：有助于緩解疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)，減輕高原反應(yīng)。帶足自用藥，有些在西藏可買不到。（二）生活必需品 1、手電或應(yīng)急照明：縣城以下地方經(jīng)常停電，且路燈等照明設(shè)施不足。 2、雨傘，即可防曬，又可防雨。 3、帶個床單：如嫌駐地不干凈，可以鋪上用。 4、墨鏡：最好是偏光、防紫外線、防雪盲功能的，這里紫外線特別強(qiáng)。 5、防水沖鋒衣、褲、登山鞋：夏季雨水較多。 6、毛衣、保暖衣：夜間較冷。 7、太陽帽、防曬霜。 在西藏千萬不要感冒，否則十分危險。進(jìn)藏前也要注意，如果有感冒暫時不要進(jìn)藏。注意事項(xiàng)：西藏和內(nèi)地最大的區(qū)別就是海拔高，有高原反應(yīng)，還有就是比內(nèi)地冷，有陽光的時候還是比較暖和，穿個長袖T恤就可以了，但沒有太陽了，馬上溫度就下來，穿上薄毛衣也不會覺得熱。晚上會更冷，我在盛夏時都要蓋一層被子睡覺。 1、患了感冒千萬不要進(jìn)藏，否則在高原加重會有生命危險。 2、進(jìn)藏后不要激烈運(yùn)動，也不要吃得過飽，避免給心臟太大負(fù)擔(dān)。3、剛進(jìn)藏頭幾天會睡不好覺，這是高原反應(yīng)的癥狀，可吃一片舒樂安定，覺睡好了，精神也就好了。4、進(jìn)藏頭幾天不要洗澡，避免著涼感冒。5、西藏早晚溫差大，有太陽和沒太陽體感溫差大，注意保暖。6、出門要帶墨鏡，大檐帽子防紫外線。7、紫外線強(qiáng)，做好防曬措施，如涂防曬霜、帶遮陽帽、打太陽傘等，防止灼傷皮膚。 8、盡量不要在農(nóng)村藏族人家吃飯，可能會水土不服。 9.如坐車跑長途，最好帶身厚衣服，防止車壞在半路山上夜間冷。也可帶些餅干和水。 10腸胃不好的人，走遠(yuǎn)路時最好自帶礦泉水熱水。 11.、路上野狗較多，注意安全。 12.、一般寺廟內(nèi)不允許照相，如要照相，請先征得同意。 13.、天葬等不允許照相，可遠(yuǎn)距離拍攝。 14、越偏僻的地方，會漢語的藏族人越少，寺廟更是這樣，溝通上有難度。 15、藏族人不殺生，除牛羊豬雞肉外，其它肉都不吃，盡量不要當(dāng)著他們面吃牛羊豬雞以外的肉，也不要當(dāng)他們面釣魚。 16、西藏的湖都是神湖，不能游泳也不能釣魚。 17、縣級以下的賓館住宿就不能保證干凈了，要有所準(zhǔn)備。 18、在當(dāng)?shù)乜梢再I些蟲草、藏紅花、松茸、貝母、雪蓮花等土特產(chǎn)，價格肯定比內(nèi)地低，但也要注意假貨。 19、綠松石、紅珊瑚基本都是外地的，也有一些假貨，就不要買了。 20、當(dāng)?shù)厝讼蚰阃其N東西，如果你搭理他了，基本就跑不了了，他們的東西基本都是假的。 21、藏刀不可以上飛機(jī)和火車，也不能托運(yùn)，最好買前跟商家談好，由他給你寄回內(nèi)地，或到郵局的紀(jì)念品銷售點(diǎn)購買并委托他們郵寄。 （活動費(fèi)用）16天每人費(fèi)用8160元。沈陽起拉薩截止。包含：全程16天，油費(fèi)，高速公路費(fèi)，保養(yǎng)維護(hù)停車費(fèi)，司機(jī)向?qū)Х?wù)費(fèi)，全程15天住宿費(fèi)用以實(shí)地住宿環(huán)境為準(zhǔn)多為2人標(biāo)準(zhǔn)間，贈送戶外旅游保險每人30萬。（費(fèi)用不含）全程未標(biāo)注的門票，餐費(fèi)，住宿等費(fèi)用。因各地小吃餐飲不同建議自行解決豐簡自由，也可大家AA。個人產(chǎn)生的單房差需補(bǔ)交。活動行程如遇人力不可抗拒因素，如堵車，修路，車輛維修時間過長，大雨雪天氣等原因。如行程超過16天所產(chǎn)生的費(fèi)用，超過天數(shù)按照每天200元收取，包括賓館住宿，早餐。沈陽起免于換乘之苦。 （參加須知）活動為AA制自駕游活動，參加者須身體健康，有團(tuán)隊(duì)意識，須知旅行跟旅游的區(qū)別，每天都是行走在路上遇美景隨時停車游玩，為了公平由于天數(shù)多座位每天前后順序調(diào)座，活動自愿參加安全責(zé)任自負(fù)。聯(lián)系電話：笑臉13066588288微信同步報(bào)名參加活動，交款1000元預(yù)留座位，出發(fā)前十五天退出活動不退款，活動中途退出不退款。