<h3> 大暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣，這時正值中伏前后，中國大部分地區(qū)為一年最熱時期，也是喜熱作物生長速度最快的時期。大暑節(jié)氣正值"三伏"，是我國一年中日照最多、氣溫最高的時期，全國大部分地區(qū)干旱少雨，許多地區(qū)的氣溫達35度以上，俗稱的"三大火爐"也最旺。</h3> <h3> 添彩幼兒園師生帶領(lǐng)大家一起了解大暑相關(guān)習(xí)俗。</h3> <h3> 中國古代將大暑分為三候："<b style=""><font color="#ed2308">一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行</font></b>。"大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的；第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕；第三候是說時常有大的雷雨會出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。</h3> <h3><font color="#ed2308"><b> 大暑美食</b></font></h3> <h3><font color="#ed2308"><b> 大暑美景</b></font></h3> <p style="text-align: left;"><font color="#ed2308"><b> 大暑養(yǎng)生</b></font></h3><h3> 俗話說，冬補三九，夏補三伏。大暑天氣酷熱，人們出汗多，脾胃活動相對較差，會感覺比較累和食欲不振。</h3><h3> 夏季飲食應(yīng)少食辛辣油膩之品，如果過食油膩食物，會傷害脾胃，影響營養(yǎng)消化吸收，且停留在體內(nèi)的風(fēng)邪、濕邪、油膩之品糅合在一起，使人容易生病。夏季稍微吃點"苦"對身體會大有好處，可起到解熱除濕、抗菌消炎、幫助消化及調(diào)整人體陰陽平衡的作用。</h3> <h3><font color="#ed2308"><b> 大暑健身</b></font></h3><h3> 1.預(yù)防中暑 </h3><h3> 高天氣盡量不外出，不進行戶外體育鍛煉或者從事體力勞動。</h3><h3> 2.預(yù)防情緒中暑</h3><h3> 大暑時節(jié)高溫酷熱，人們易動“肝火”，經(jīng)常會出現(xiàn)莫名的心煩意亂、無精打采、食欲不振等問題，也被稱為“情緒中暑”。</h3><h3> 3.運動量不宜大。</h3><h3> 4.要注意開窗通風(fēng)防暑氣，保護好心神，讓心靜下來，確保精神飽滿。</h3><h3> 5.多吃苦味食物</h3><h3> 6.增加清熱解暑 </h3><h3> 7.益氣養(yǎng)陰的食物不可少</h3> <h3> 大暑到來熱炎炎，防熱避暑很關(guān)鍵；</h3><h3> 出門防曬切莫忘，空調(diào)溫度要適當(dāng)。</h3><h3> 瓜果蔬菜應(yīng)新鮮，飲食清淡美容顏；</h3><h3> 小朋友們要牢記，健康快樂長相伴。</h3> <h3> </h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3> ??咨詢熱線：</h3><h3> 18215207306</h3><h3> 地址:隴西縣首陽鎮(zhèn)舊藥材市場隔壁</h3><h3> ????趕快加入吧！給孩子一生的優(yōu)質(zhì)教育！</h3><h3> ????價值提升品質(zhì)！品質(zhì)決定未來！??????????</h3>