<p style="text-align: center;">《中國(guó)天文年歷》顯示</p><p style="text-align: center;">今（7月22日）16時(shí)36分</p><p style="text-align: center;">大暑節(jié)氣，將酷熱登場(chǎng)</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">荷塘夜色，螢火亮晚</p><p style="text-align: center;">蒲扇邀涼，涼食敗火</p><p style="text-align: center;">掩扉思倦，臥席聽(tīng)蟬</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">這盛夏趣事</p><p style="text-align: center;">便皆在暑天最熱時(shí)</p><p style="text-align: center;">此時(shí)，爸爸媽媽還可以</p><p style="text-align: center;">和孩子一起做這6件事</p><p style="text-align: center;">紀(jì)念今年夏季的最后一個(gè)節(jié)氣</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">太陽(yáng)坐上高速</span></p><p style="text-align: center;">小暑又大暑</p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">陽(yáng)光發(fā)酵酷熱的風(fēng)</span></p><p style="text-align: center;">汗滴禾下土</p><p style="text-align: center;">詩(shī)已干枯</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">雨淋濕的夏天</p><p style="text-align: center;">愜意</p><p style="text-align: center;">冷藏舒服</p><p style="text-align: center;">無(wú)需流汗</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">有一種冰鎮(zhèn)的幸福</p><p style="text-align: center;">空調(diào)里的烈日</p><p style="text-align: center;">被和諧了</p><p style="text-align: center;">《憫農(nóng)》讀出速度</p><p style="text-align: center;">但讀不出辛苦</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">—— 《大暑》</p><p><br></p> 和孩子講一講大暑的含義 <p style="text-align: center;">《月令七十二候集解》</p><p style="text-align: center;">"六月中，……暑，熱也</p><p style="text-align: center;">就熱之中分為大小</p><p style="text-align: center;">月初為小，月中為大</p><p style="text-align: center;">今則熱氣猶大也”</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">大暑</p><p style="text-align: center;">是夏季最后一個(gè)節(jié)氣</p><p style="text-align: center;">也是一年中最熱的節(jié)氣</p><p style="text-align: center;">每年7月22日—24日之間</p><p style="text-align: center;">視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)120°時(shí)為大暑</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">大暑，正值</p><p style="text-align: center;">“三伏天”的“中伏”前后</p><p style="text-align: center;">是一年中最熱的時(shí)期</p><p style="text-align: center;">氣溫最高，農(nóng)作物生長(zhǎng)最快</p><p style="text-align: center;">各種氣象災(zāi)害也最為頻繁</p><p><br></p> 和孩子說(shuō)一說(shuō)大暑“三候” <p style="text-align: center;">大暑有“三候”——</p><p style="text-align: center;">一候腐草為螢火蟲(chóng)</p><p style="text-align: center;">二候土潤(rùn)溽暑</p><p style="text-align: center;">三候大雨時(shí)行 </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">盛夏時(shí)節(jié)的螢火蟲(chóng)</p><p style="text-align: center;">因產(chǎn)卵于枯草</p><p style="text-align: center;">孵化后從枯草中飛出</p><p style="text-align: center;">被古人誤認(rèn)是由枯草變成的 </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;">小暑大暑，上蒸下煮</p><p style="text-align: center;">天氣開(kāi)始變得沉悶郁熱</p><p style="text-align: center;">土地也變得濕氣濃重</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">這個(gè)時(shí)節(jié)</p><p style="text-align: center;">時(shí)常有大的雷雨出現(xiàn)</p><p style="text-align: center;">雖然猝不及防</p><p style="text-align: center;">但卻能給人們帶來(lái)沁涼</p><p style="text-align: center;">天氣也在雨中開(kāi)始向立秋過(guò)渡</p><p><br></p> 和孩子一起討論大暑習(xí)俗 <p style="text-align: center;"><b>【飲·伏茶】</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">伏茶，顧名思義</p><p style="text-align: center;">是在三伏天飲用的茶</p><p style="text-align: center;">由金銀花、甘草</p><p style="text-align: center;">等中草藥熬煮的茶水</p><p style="text-align: center;">具有清涼祛暑的功效</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>【曬·伏姜】</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">冬吃蘿卜夏吃姜</p><p style="text-align: center;">不用醫(yī)生開(kāi)藥方</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">伏姜源自</p><p style="text-align: center;">中國(guó)山西，河南等地</p><p style="text-align: center;">把生姜切片于紅糖攪拌在一起</p><p style="text-align: center;">裝入容器中于太陽(yáng)下晾曬</p><p style="text-align: center;">充分融合后食用，溫暖護(hù)胃</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b>【燒·伏香】</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">大暑節(jié)氣雨水頻繁</p><p style="text-align: center;">很多地區(qū)易發(fā)生澇災(zāi)</p><p style="text-align: center;">人們燒香祈福</p><p style="text-align: center;">祈求風(fēng)調(diào)雨順，百谷豐登</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>【送·大暑船】</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">送“大暑船”是浙江沿海地區(qū)</p><p style="text-align: center;">好多漁村都有的民間傳統(tǒng)習(xí)俗</p><p style="text-align: center;">其意義是把“五圣”送出海</p><p style="text-align: center;">送“暑”保平安</p><p><br></p> 和孩子一起品嘗夏季美食 <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(62, 62, 62);">大暑炎熱，躁動(dòng)難安</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(62, 62, 62);">不如和孩子來(lái)一場(chǎng)美食盛宴</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(62, 62, 62);">——吃仙草 </b></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(62, 62, 62);">在廣東，人們有</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(62, 62, 62);">大暑吃仙草的習(xí)俗</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(62, 62, 62);">民諺也有云</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(62, 62, 62);">六月大暑吃仙草</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(62, 62, 62);">活如神仙不會(huì)老</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(62, 62, 62);">——吃荔枝</b></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(62, 62, 62);">荔枝，含有多種維生素</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(62, 62, 62);">有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)之功效</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(62, 62, 62);">將鮮荔枝浸于冷水中</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(62, 62, 62);">涼卻后食用，不失為一件美事</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(62, 62, 62);">——吃伏面</b></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(62, 62, 62);">“頭伏餃子，二伏面”</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(62, 62, 62);">很多人在暑熱正盛時(shí)酷愛(ài)吃面</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(62, 62, 62);">無(wú)論是濃郁的炸醬面</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(62, 62, 62);">還是淋上澆頭的油潑面</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(62, 62, 62);">都能讓人“汗”流滿面</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(62, 62, 62);">人體內(nèi)滯留的潮氣和暑氣</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(62, 62, 62);">也能在大快朵頤中被排出體外</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(62, 62, 62);">——喝暑羊 </b></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(62, 62, 62);">“喝暑羊”是流行在沂蒙山區(qū)</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(62, 62, 62);">和魯西南地區(qū)的大暑習(xí)俗</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(62, 62, 62);">其中，以山東單縣羊湯最為聞名</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(62, 62, 62);">伏暑的羊湯湯質(zhì)優(yōu)美、營(yíng)養(yǎng)豐富</span></p><p><br></p> 和孩子一起感受萬(wàn)物生長(zhǎng) <p style="text-align: center;">大暑是雷陣雨最多的季節(jié)</p><p style="text-align: center;">也成為農(nóng)作物生長(zhǎng)最快的時(shí)期</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">農(nóng)家諺語(yǔ)有言</p><p style="text-align: center;">“六月不熱，五谷不結(jié)”</p><p style="text-align: center;">“小暑雨如銀，大暑雨如金”</p><p style="text-align: center;">“人在屋里熱的燥，稻在田里哈哈笑”</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">大暑時(shí)節(jié)炎熱無(wú)比</p><p style="text-align: center;">但也成為百花競(jìng)相開(kāi)放的時(shí)期</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">馨香沁人的茉莉花</p><p style="text-align: center;">天愈熱，香愈濃</p><p style="text-align: center;">高潔淡雅的荷花</p><p style="text-align: center;">晨開(kāi)暮斂，生機(jī)勃勃</p><p><br></p> 和孩子一起注重大暑養(yǎng)生 <p style="text-align: center;"><b>【多喝水】</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;">大暑正值中伏前后</p><p style="text-align: center;">暑氣蒸騰，天氣炎熱</p><p style="text-align: center;">此時(shí)人體的水分消耗很大</p><p style="text-align: center;">需要及時(shí)補(bǔ)充水分</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">還可以飲用綠豆湯、菊花茶等</p><p style="text-align: center;">出汗較多時(shí)可飲用糖水、鹽水</p><p style="text-align: center;">以補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>【多吃“苦”】</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;">苦味食物不僅清熱</p><p style="text-align: center;">還能解熱祛暑、消除疲勞</p><p style="text-align: center;">適當(dāng)吃點(diǎn)苦瓜、苦菜等苦味食物</p><p style="text-align: center;">可健脾開(kāi)胃、增進(jìn)食欲</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b>【少動(dòng)“火”】</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">“大暑”時(shí)節(jié)天氣持續(xù)高溫</p><p style="text-align: center;">人們易動(dòng)“肝火”</p><p style="text-align: center;">常常無(wú)精打采、食欲不振</p><p style="text-align: center;">不妨心平氣和，待一絲清風(fēng)拂過(guò)</p><p><br></p>