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今日大暑，和孩子一起做的6件事

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<p style="text-align: center;">今日大暑</p><p style="text-align: center;">《月令七十二候集解》</p><p style="text-align: center;">"六月中，……暑，熱也</p><p style="text-align: center;">就熱之中分為大小</p><p style="text-align: center;">月初為小，月中為大</p><p style="text-align: center;">今則熱氣猶大也”</p><p style="text-align: center;">大暑</p><p style="text-align: center;">夏季的最后一個節(jié)氣</p><p style="text-align: center;">也是一年中最熱的節(jié)氣</p><p style="text-align: center;">每年7月22日—24日之間</p><p style="text-align: center;">視太陽到達黃經(jīng)120°時為大暑</p><p style="text-align: center;">在蟬聲起夏正濃的時分</p><p style="text-align: center;">陪孩子一起度過最炎熱的季節(jié)</p><p><br></p> 一、和孩子說說大暑“三候” <p style="text-align: center;">大暑有“三候”——</p><p style="text-align: center;">一候腐草為螢</p><p style="text-align: center;">二候土潤溽暑</p><p style="text-align: center;">三候大雨時行</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"> 第一候是說</p><p style="text-align: center;">盛夏時節(jié)的螢火蟲</p><p style="text-align: center;">因產(chǎn)卵于枯草</p><p style="text-align: center;">孵化后從枯草中飛出</p><p style="text-align: center;">被古人誤認為由枯草變成的</p><p> </p><p style="text-align: center;">第二候是說</p><p style="text-align: center;">天氣變得悶熱</p><p style="text-align: center;">土地也很潮濕</p><p> </p><p style="text-align: center;">第三候是說</p><p style="text-align: center;">大暑時節(jié)</p><p style="text-align: center;">風暴雷雨時而大作</p><p style="text-align: center;">暑濕和燥熱都有所減弱</p><p style="text-align: center;">天氣開始向立秋過渡</p><p><br></p> 二、和孩子講講大暑民俗 <p style="text-align: center;">【飲伏茶】</p><p style="text-align: center;">伏茶，顧名思義</p><p style="text-align: center;">在伏天飲用的茶</p><p style="text-align: center;">由金銀花、甘草</p><p style="text-align: center;">等中草藥熬煮的茶水</p><p style="text-align: center;">具有清涼祛暑的功效</p><p> </p><p style="text-align: center;">【曬伏姜】</p><p style="text-align: center;">冬吃蘿卜夏吃姜</p><p style="text-align: center;">不用醫(yī)生開藥方</p><p style="text-align: center;">把生姜切片于紅糖攪拌在一起</p><p style="text-align: center;">裝入容器中于太陽下晾曬</p><p style="text-align: center;">充分融合后食用，溫暖護胃</p><p> </p><p style="text-align: center;">【燒伏香】</p><p style="text-align: center;">大暑節(jié)氣雨水頻繁</p><p style="text-align: center;">很多地區(qū)易發(fā)生澇災</p><p style="text-align: center;">人們燒香祈福</p><p style="text-align: center;">祈求風調雨順，百谷豐登</p><p><br></p> 三、和孩子品嘗大暑美食 <p style="text-align: center;">大暑炎熱，躁動難安</p><p style="text-align: center;">不如和孩子來一場美食盛宴</p><p> </p><p style="text-align: center;">——吃仙草 </p><p style="text-align: center;">人們有</p><p style="text-align: center;">大暑吃仙草的習俗</p><p style="text-align: center;"> 民諺也有云</p><p style="text-align: center;">六月大暑吃仙草</p><p style="text-align: center;">活如神仙不會老</p><p> </p><p style="text-align: center;">——吃荔枝</p><p style="text-align: center;">荔枝，含有多種維生素</p><p style="text-align: center;">有補充能量、增加營養(yǎng)之功效</p><p style="text-align: center;">將鮮荔枝浸于冷水中</p><p style="text-align: center;">涼卻后食用，不失為一件美事</p><p> </p><p style="text-align: center;">——喝暑羊 </p><p style="text-align: center;">營養(yǎng)學家對此進行過深入研究</p><p style="text-align: center;">認為羊肉在伏天吃營養(yǎng)程度最高</p><p style="text-align: center;"> 三伏天，人體內積熱，此時喝羊湯</p><p style="text-align: center;">必然大汗淋漓，這汗可帶走五臟積熱</p><p style="text-align: center;">同時排出體內毒素，對健康大有益處</p><p><br></p> 四、和孩子感受萬物生長 <p style="text-align: center;">大暑是雷陣雨最多的季節(jié)</p><p style="text-align: center;">也成為農(nóng)作物生長最快的時期</p><p> </p><p style="text-align: center;">農(nóng)家諺語有言</p><p style="text-align: center;">“小暑雨如銀，大暑雨如金”</p><p style="text-align: center;">“六月不熱，五谷不結”</p><p style="text-align: center;">“人在屋里熱的燥，稻在田里哈哈笑”</p><p> </p><p style="text-align: center;">大暑時節(jié)炎熱無比</p><p style="text-align: center;">但也成為百花競相開放的時期</p><p> </p><p style="text-align: center;">馨香沁人的茉莉花</p><p style="text-align: center;">天愈熱，香愈濃</p><p style="text-align: center;">高潔淡雅的荷花</p><p style="text-align: center;">晨開暮斂，生機勃勃</p> 五、和孩子一起吟誦古詩 <p style="text-align: center;">詩詞中的夏天</p><p style="text-align: center;">郁郁蔥蔥，景色美好安適</p><p style="text-align: center;">多了幾分雅致和清新</p><p> </p><p style="text-align: center;">《夏花明》</p><p style="text-align: center;">唐·韋應物</p><p style="text-align: center;">夏條綠已密，朱萼綴明鮮。</p><p style="text-align: center;">炎炎日正午，灼灼火俱燃。</p><p style="text-align: center;">翻風適自亂，照水復成妍。</p><p style="text-align: center;">歸視窗間字，熒煌滿眼前。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">《銷 夏》</p><p style="text-align: center;">唐?白居易</p><p style="text-align: center;">何以消煩暑，端居一院中。</p><p style="text-align: center;">眼前無長物，窗下有清風。</p><p style="text-align: center;">熱散由心靜，涼生為室空。</p> 六、和孩子一起注意養(yǎng)生 <p style="text-align: center;">大暑時節(jié)</p><p style="text-align: center;">和孩子適當吃些苦菜、苦瓜等苦味食物</p><p style="text-align: center;">可以健脾胃、增進食欲</p><p style="text-align: center;">還可以去暑濕、防中暑</p><p style="text-align: center;">天氣炎熱</p><p style="text-align: center;">要讓孩子多注意喝白開水</p><p style="text-align: center;">不要貪涼的食物</p><p style="text-align: center;">少吃冷飲喝冰水</p> <p style="text-align: center;">居家建議</p><p> 建議孩子午飯過后適當進行午休，不要在最炎熱的時期在戶外游戲，不要在家和孩子長期吹空調，并且不要對著空調直吹，可能會出現(xiàn)空調病、熱感冒等，每日要勤開窗通風。</p><p style="text-align: center;">外出建議</p><p> 天氣炎熱家長出行要給孩子進行防暑措施，避免蚊蟲叮咬、中暑，暑假時期我國個別地區(qū)疫情還時有發(fā)生，建議家長減少帶孩子遠行，乘坐公共交通工具及人口密集的場所和孩子一起佩戴好口罩。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">大暑至，享受人生四季</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">萬物生，禪在云淡風輕</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">回想小時候，夏天帶給我們的</p><p style="text-align: center;">不只是酷暑難耐</p><p style="text-align: center;">更有蟬鳴蛙叫，稻田飄香</p><p style="text-align: center;">如今，時光一去不復返</p><p style="text-align: center;">但那份美好，永遠留在心間</p><p style="text-align: center;">今天是夏天的最后一個節(jié)氣大暑</p><p style="text-align: center;">和孩子一同感受夏天的歡樂吧</p><p style="text-align: center;">最后祝大家，暑期生活愉快！</p><p><br></p>