尊敬的家長(zhǎng)朋友：<br> 為了讓孩子能度過(guò)一個(gè)安全、愉快、充實(shí)的假期，現(xiàn)將一些特別需要注意的事項(xiàng)和要求，以一封信的形式告知，希望得到您的積極支持與配合！ <h1><font color="#167efb"><b>一、下期開(kāi)學(xué)報(bào)到時(shí)間：</b></font></h1><h3> 8月30日、31日?qǐng)?bào)到，9月1日正式開(kāi)學(xué)開(kāi)課。</h3> <h1><font color="#167efb"><b>二、暑假實(shí)踐活動(dòng)</b></font><br></h1><h3> 確保孩子假期有充分休息的時(shí)間，科學(xué)指導(dǎo)孩子暑期實(shí)踐。在符合疫情防控要求、避免大規(guī)模聚集的情況下，引導(dǎo)孩子自愿參加豐富多彩、寓教于樂(lè)的少年宮活動(dòng)、主題活動(dòng)、文體活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)，幫助孩子調(diào)整心態(tài)、舒緩壓力，鍛煉身體、強(qiáng)健體魄，教育和引導(dǎo)孩子參加力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。<br> 結(jié)合當(dāng)下教育重點(diǎn)、熱點(diǎn)、難點(diǎn)，從安全、健康、勞動(dòng)、生態(tài)文明、學(xué)法普法等五個(gè)方面入手，我們?cè)O(shè)計(jì)了《來(lái)吧，一起爭(zhēng)做暑期“五好生”》德育實(shí)踐活動(dòng)（詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)參照公眾號(hào)《岳陽(yáng)少年說(shuō)》）。家長(zhǎng)要根據(jù)實(shí)際，給予詳細(xì)指導(dǎo)。秋季開(kāi)學(xué)后，學(xué)校將組織相關(guān)活動(dòng)作品評(píng)選、展示。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>爭(zhēng)做暑期“五好生”</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="color: inherit;">——暑假德育實(shí)踐活動(dòng)指南</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>安全至上，做自護(hù)小達(dá)人</b></h1> 暑假即將來(lái)臨，但現(xiàn)在疫情防控仍不能放松警惕，溺水事件進(jìn)入高發(fā)期，多地發(fā)生多起食品安全事件，疫情對(duì)孩子心理健康也產(chǎn)生了一定負(fù)面影響。需要各位家長(zhǎng)配合學(xué)校做好孩子的安全教育工作，請(qǐng)同學(xué)們多學(xué)習(xí)自我保護(hù)知識(shí)，積極參與到《岳陽(yáng)少年說(shuō)》公眾號(hào)“自護(hù)小知識(shí)答題”活動(dòng)中來(lái)。 <h1 style="text-align: center;"><b>健康生活，做運(yùn)動(dòng)小健將</b></h1> 1.制定一份合理、可行、富有個(gè)性的作息時(shí)間表，包含每日學(xué)習(xí)與活動(dòng)計(jì)劃，合理安排好自己的假期生活。<br> 2.跳繩、游泳、跑步、球類等，都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式，希望你們每天堅(jiān)持體育鍛煉，別忘了用照片記錄下練習(xí)的瞬間喲！ <h1 style="text-align: center;"><b>體驗(yàn)快樂(lè)，做勞動(dòng)小能手</b></h1> 1.堅(jiān)持家務(wù)勞動(dòng)。疊衣被、打掃房間、學(xué)做飯等。可通過(guò)拍照、文字記錄堅(jiān)持家務(wù)勞動(dòng)的進(jìn)步和收獲。<br> 2.體驗(yàn)行業(yè)勞動(dòng)。在條件允許的情況下，到父母的工作單位，和爸爸媽媽一起工作一天。參觀他們的工作場(chǎng)所，體驗(yàn)行業(yè)勞動(dòng)，體會(huì)父母辛勞，并用文字或圖片的形式記錄下來(lái)。<br>（“運(yùn)動(dòng)小健將”和“勞動(dòng)小能手”以班級(jí)為單位制作美篇呈現(xiàn)） <h1 style="text-align: center;"><b>志愿服務(wù)，做環(huán)保小衛(wèi)士</b></h1> 1.當(dāng)好“綠色假期 守護(hù)母親湖”小小宣傳員，以家庭、小隊(duì)或中隊(duì)為單位積極加入守護(hù)母親湖環(huán)保志愿活動(dòng)，并用圖片、視頻、文字相結(jié)合的形式記錄活動(dòng)過(guò)程。（此項(xiàng)活動(dòng)集中在一至三年級(jí)開(kāi)展，開(kāi)學(xué)后上報(bào)活動(dòng)過(guò)程資料）<br> 2.收舊利廢，創(chuàng)意制作。將中華傳統(tǒng)美德“節(jié)約”與培養(yǎng)動(dòng)手能力相結(jié)合，利用廢紙皮紙箱、易拉罐、礦泉水瓶等材料，制作環(huán)保手工藝品。還可以將廢舊紙品收集、售賣給回收點(diǎn)，積累所得錢款做些有意義的慈善活動(dòng)。（此項(xiàng)活動(dòng)集中在四至六年級(jí)開(kāi)展，開(kāi)學(xué)后各班精選1件手工作品實(shí)物交至大隊(duì)部） <h1 style="text-align: center;"><b>學(xué)法普法，做守法小先鋒</b> </h1> 2020年5月28日，第十三屆全國(guó)人民代表大會(huì)第三次會(huì)議通過(guò)《中華人民共和國(guó)民法典》，它被稱為“中國(guó)老百姓過(guò)日子的百科全書(shū)”。暑假期間，請(qǐng)同學(xué)們和家長(zhǎng)一起搜集資料，了解《民法典》的知識(shí)。比如：背誦幾條《民法典》，或者用你喜歡的方式，記錄條目?jī)?nèi)容。 <h1><font color="#167efb"><b>三、假期閱讀及推薦書(shū)目</b></font><br> 古人云：“讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神”。想要寫(xiě)出好的文章，還得先從閱讀開(kāi)始。面對(duì)著如此浩如煙海的書(shū)籍，我們應(yīng)該怎樣選擇呢？別擔(dān)心，我們?yōu)槟憔拇蛟炝艘环菔钇谕扑]書(shū)單，一起來(lái)看看吧！</h1> <h1><font color="#167efb"><b>四、安全教育</b></font><br> 高度重視暑期孩子安全教育和管理,加強(qiáng)對(duì)孩子的防疫、防溺水、防網(wǎng)絡(luò)沉迷、飲食衛(wèi)生、交通安全、心理健康等教育，切實(shí)提高孩子的安全防護(hù)意識(shí)和自我防護(hù)能力。<br> 認(rèn)真做好學(xué)校下發(fā)的教育部《關(guān)于預(yù)防學(xué)生溺水致全國(guó)中小學(xué)生家長(zhǎng)的信》和《關(guān)于預(yù)防學(xué)生網(wǎng)絡(luò)沉迷致全國(guó)中小學(xué)生家長(zhǎng)的信》回執(zhí)回收工作,切實(shí)履行監(jiān)護(hù)職責(zé),做好孩子暑假期間的安全管護(hù)。</h1> 防疫：<br> 1.增強(qiáng)衛(wèi)生健康意識(shí)，適量運(yùn)動(dòng)、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力。 <br> 2.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾掩住口鼻，經(jīng)常徹底洗手，不用臟手觸摸眼睛、鼻或口。?<br> 3.居室多通風(fēng)換氣并保持整潔衛(wèi)生。??<br> 4.盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀(如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等)的人密切接觸。??<br> 5.不前往國(guó)外和國(guó)內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。盡量避免到人多擁擠和空間密閉的場(chǎng)所，如必須去佩戴口罩。??<br> 6.避免接觸野生動(dòng)物和家禽家畜。?<br> 7.堅(jiān)持安全的飲食習(xí)慣，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。?<br> 8.密切關(guān)注發(fā)熱、咳嗽等癥狀，出現(xiàn)此類癥狀一定要及時(shí)就近就醫(yī)。 防溺水：<br> 1.不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。<br> 2.必須在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。<br> 3.要清楚自己的身體健康狀況，對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。<br> 4.在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。<br> 5.在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。 飲食安全<br> 不良的飲食習(xí)慣和行為，對(duì)身體健康十分不利。在日常生活中我們應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：<br> 1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。吃東西時(shí)要細(xì)嚼慢咽，要專心吃飯不要同時(shí)做別的事情，更不要相互追逐、打鬧；一日三餐定時(shí)定量，早餐吃好，午餐要飽，晚餐要吃少，不能暴飲暴食。<br> 2.養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣。人的雙手每天都會(huì)接觸各種各樣的東西。就會(huì)沾染各種病菌、病毒和寄生蟲(chóng)卵。所以在吃東西以前一定要認(rèn)真用肥皂或洗手液洗凈雙手，并沖洗干凈，這樣才能減少"病從口入"的可能。<br> 3.生吃瓜果一定要洗凈。瓜果蔬菜在生長(zhǎng)過(guò)程中不僅會(huì)沾染病菌、病毒、寄生蟲(chóng)卵，還會(huì)有殘留的農(nóng)藥、殺蟲(chóng)劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。<br> 4.不要吃腐爛變質(zhì)的食物。因?yàn)槭澄锔癄€后，就會(huì)出現(xiàn)味道變酸、變苦并散發(fā)出異味兒，這是因?yàn)榧?xì)菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會(huì)造成食物中毒引起嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道疾病。<br> 5.不能隨意購(gòu)買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品是三無(wú)產(chǎn)品，生產(chǎn)環(huán)境十分臟亂，飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，影響我們的健康。<br> 6.不喝生水。水是否干凈，用肉眼很難分辨清楚，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒。經(jīng)過(guò)高溫加熱的白開(kāi)水對(duì)人體危害最小，所以我們就可以每天多喝白開(kāi)水，幫助身體代謝。<br> 交通安全<br> 1.上下學(xué)走路時(shí)要走人行道,橫穿馬路時(shí)要看清信號(hào)燈。 ??<br> 2.不要在馬路上追逐打鬧、不要追車、扒車、強(qiáng)行攔車。?<br> 3.不要乘坐無(wú)牌、無(wú)營(yíng)運(yùn)證、超載的車輛。 <br> 4.乘坐校車或其他車輛聽(tīng)從安排,行駛中, 不要將頭、手、身體伸出窗外，確保出行乘車安全。<br> 1.沒(méi)有經(jīng)過(guò)父母同意，不要把自己及父母家人的真實(shí)信息，如姓名、住址、學(xué)校、電話號(hào)碼和相片等，在網(wǎng)上告訴其他人。 <br> 2.如果看到不文明的信息或圖片，應(yīng)立即告知父母。 <br> 3.進(jìn)入聊天室前要告知父母。必要時(shí)由父母確認(rèn)該聊天室是否適合學(xué)生使用。???<br> 4.不在網(wǎng)上散布對(duì)別人有攻擊性的言論，也不要傳播或轉(zhuǎn)貼他人的違反中小學(xué)生行為規(guī)范甚至觸犯法律的內(nèi)容，網(wǎng)上網(wǎng)下都做守法的小公民。? ?<br> 5. 未經(jīng)父母同意，不和任何網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的人見(jiàn)面。如果確定要與網(wǎng)友見(jiàn)面，必須在父母的同意和護(hù)送下，或與可信任的同學(xué)、朋友一起在公共場(chǎng)所進(jìn)行。??<br> 6.不要瀏覽“兒童不宜”的網(wǎng)站或網(wǎng)站欄目，即使無(wú)意中不小心進(jìn)去了，也要立即離開(kāi)。??<br> 7.如遇到網(wǎng)上有人傷害自己，應(yīng)及時(shí)告訴父母或老師。 ??<br> 8.控制上網(wǎng)時(shí)間，一般每次不要超過(guò)1小時(shí)，每天不超過(guò)3小時(shí)。 ?? 心理健康<br> 1.了解自己，接納自己、肯定自己。<br> 2.對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)。 <br> 3.擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)。<br> 4.學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。<br> 5.學(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。<br> 6.對(duì)自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心。<br> 7.建立良好的人際關(guān)系。<br> 8.注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力。 <br> 9.學(xué)會(huì)思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。<br> 10.凈化自己的心靈，追求平和的心境。<div><br></div><div> 最后，希望在您的極力支持與配合下，孩子能度過(guò)一個(gè)美好的假期！祝家庭幸福、萬(wàn)事如意！ <br></div><div><br></div><div><div style="text-align: right;">岳陽(yáng)樓區(qū)花板橋?qū)W校</div><div style="text-align: right;">二〇二〇年七月 </div></div> <h1><p style="text-align: center"></p><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;"><br></div></h1>