<p style="text-align: center;">班得瑞《山林小溪》</p> <p>時光緩緩前行，嘗盡酸甜苦辣，我們會發(fā)現(xiàn)，變老也是一種風(fēng)景；即便退休，也有老人們專屬的快樂和幸福。</p> <p>人生向晚之時，怎么過才算最好？來聽本君娓娓道來。</p> <p style="text-align: center;"><b>退休后，最好的身材，是微胖！</b></p><p><br></p><p>中國老話“有錢難買老來瘦”，很多人肉也不敢多吃，蛋也不敢多吃，就怕吃多了長胖！</p><p><br></p><p>其實，微胖的身材可以提高免疫力、保護重要的器官，讓你更長壽。微胖的人圓潤飽滿，看起來起色更好，更有福氣。</p> <p style="text-align: center;"><b>退休后，最好的保養(yǎng)品，是笑容！</b></p><p><br></p><p>有一位94歲的老人，鶴發(fā)童顏，步履矯健，看上去就像60歲出頭；問他長壽秘訣，吃什么補品，做什么運動，他不說話，指了指自己臉上的笑容。</p><p><br></p><p>這后半生，最好的活法就是一個字：笑。</p><p><br></p><p>笑容是最好保養(yǎng)品，是最便宜的凍齡秘方；微笑也好，哈哈大笑也好，愛笑的人生才會有精彩的理由。</p> <p style="text-align: center;"><b>退休后，最好的關(guān)系，是相處不累！</b></p><p><br></p><p>隨著年歲漸長，愈發(fā)覺得：最好的相處關(guān)系，衡量標(biāo)準(zhǔn)就是“不累”。</p><p><br></p><p>“不累”，就是沒有勾心斗角，也不用互相防備。你知道我的難處，我體諒你的辛苦。</p><p><br></p><p>不想說話或暫時沒話題聊的時候，就各做各的事情，互不打擾，各自安好。</p> <p style="text-align: center;"><b>退休后，最好的朋友，是知己！</b></p><p><br></p><p>退休了，除了家人，身邊常陪伴的就是朋友了；知己難覓，好友難得。</p><p><br></p><p>朋友，在于質(zhì)量，而不是數(shù)量，土豆拉一車，不如夜明珠一顆。</p><p><br></p><p>天晴了，就去公園晨練；閑暇時，就出來喝茶、聊天、下棋。有心事不要壓在心里，免得悶出病來；多跟老友聊聊，心里就會痛快許多。</p> <p style="text-align: center;"><b>退休后，最好的狀態(tài)，是心安！</b></p><p><br></p><p>錢鐘書說過一句話：“洗一個澡，看一朵花，吃一頓飯，假使你覺得快活，并非全因為澡洗得干凈，花開得好，或者菜合你口味，主要因為你心上沒有掛礙?！?lt;/p><p><br></p><p>人活一世，求的不過就是心安而已；心若安，時時都是春天。</p><p><br></p><p>到了這個年紀(jì)，我們不必太牽掛孩子；兒孫自有兒孫福，不為兒孫做馬牛；也不必太在乎物質(zhì)。錢多錢少，夠花就好。</p> <p style="text-align: center;"><b>退休后，</b></p><p style="text-align: center;"><b>最好的養(yǎng)老方式，是照顧好自己！</b></p><p><br></p><p>有一位老母親，將兒子含辛茹苦地養(yǎng)大，臨退休前打電話給兒子，希望退休后能和兒子住在一起。</p><p><br></p><p>沒想到，兒子回電說：“媽媽，經(jīng)過我們?nèi)胰说纳塘?，你把我養(yǎng)大，大概是15萬元，我現(xiàn)在給你賬戶打了20萬，你不要再來打擾我們了。”</p><p><br></p><p>老母親聽后傷心欲絕。都說“養(yǎng)兒防老”，可把養(yǎng)老完全寄托在孩子身上，是非常不靠譜的。</p><p><br></p><p>自己照顧好自己，才是最好的養(yǎng)老方式。</p> <p style="text-align: center;"><b>那么，</b></p><p style="text-align: center;"><b><span class="ql-cursor">?</span>我們到底應(yīng)該如何照顧自己呢？</b></p> <p style="text-align: center;"><b>安排好自己的時間！</b></p><p><br></p><p>人老了，時間雖多，但很珍貴；有規(guī)劃、有安排地生活，報名參加老年大學(xué)、跳廣場舞、健身、養(yǎng)花，都能豐富我們的生活。</p> <p style="text-align: center;"><b>要有舍得花錢的心！</b></p><p><br></p><p>我們后半生的消費是有限的，沒有必要對自己吝嗇；偶爾買點好看的新衣服，下下飯館，和朋友旅旅游，也能提升生活品質(zhì)。</p> <p style="text-align: center;"><b>別悶在家里，常出門走走！</b></p><p><br></p><p>天天悶在家里，心中一定會煩惱叢生；想要過得開心，不如常出門走走透透氣。退休了可以參加社區(qū)活動，去認(rèn)識更多的人。</p> <p style="text-align: center;"><b>注重日常儀表！</b></p><p><br></p><p>當(dāng)你穿著得體，整個人都顯得精神飽滿，也更自信，看起來會比實際年齡年輕十多歲呢！</p> <p style="text-align: center;"><b>堅持運動！</b></p><p><br></p><p>身體健康才是保持年輕的基礎(chǔ)，不顯老的人一定都堅持運動，讓自己由內(nèi)而外散發(fā)著活力。</p> <p style="text-align: center;"><b>保持年輕的心態(tài)！</b></p><p><br></p><p>心態(tài)年輕的人，在他們身上你也許能看到眼角眉梢的皺紋，但更讓你目不轉(zhuǎn)睛的是他那神采奕奕的面容和熱愛生活的精神狀態(tài)。</p> <p style="text-align: center;"><b>身體是最大的本錢！</b></p><p><br></p><p>年紀(jì)大了，有點小毛病很正常，可別諱疾忌醫(yī)；每年定期體檢，小毛病拖大了，不僅給自己找罪受，更是給子女添麻煩。</p> <p>到了這個年紀(jì)，見過太多風(fēng)浪、經(jīng)歷過太多遭遇；往后余生，記得對自己好一些。</p> <p>退休了，生活更要過得有滋有味；開心快樂每一天，過上最精彩的日子，這就是對生活最好的回饋！</p> <p style="text-align: center;"><b>變老也是一種風(fēng)景！</b></p>