<p>?? 本學期舞蹈課到今天為止就結束啦！請跟隨鏡頭，讓我們一起走進舞蹈興趣班，看看寶貝們的舞蹈之美吧！</p> <p><br></p><p>學習舞蹈能使骨骼正在生長期的孩子增加新陳代謝，促進身體各部位的生長發(fā)育。提升藝術氣質，改善形體。提高自身的生理機能，包括聽覺、視覺都會有一定提升。提高身體的控制性、靈活性、柔韌性、協(xié)調性、耐力等綜合素質。培養(yǎng)良好的競爭、團隊合作意識，積極樂觀、吃苦耐勞的精神。</p> <p>課前站姿訓練??</p><p>正確的站立姿勢可以鍛煉肌肉的用力感，鍛煉對身體重心的控制，提高平衡能力，增強身體的控制能力，均勻協(xié)調地發(fā)展肌肉，促進身體曲線完美。站姿是靜態(tài)的身體造型，同時又是其他動態(tài)的基礎和起點，優(yōu)美的站姿是保持良好體型的秘訣</p> <p>坐姿????</p><p><br></p><p>從脊椎的尾椎開始一直到后腦勺，每一節(jié)都往上拔，保持整個后背的垂直上提，眼睛平視前方，忌松腰。注意尾椎上提后要保持離開地面不貼地。</p> <p>活動身體</p> <p>壓后腿</p> <p>基本功:豎叉練習</p> <p>胯部練習</p> <p>組合《新健康歌》</p> <p>趴親蛙??</p> <p>組合《??爸爸》</p><p>訓練目的:訓練小八字位小跳，以及腳踝的靈活性，提高跳躍能力。</p> <p>組合《小木馬??》</p><p>訓練目的:初步了解蒙古族的舞蹈動律和基本特點。</p> <p style="text-align: justify;">叮叮叮??????</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">一大波小可愛來咯??</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><br></p> <p>??我們本學期的舞蹈課畫上了圓滿的句號！在此，祝愿各位家長、寶貝們：假期愉快??????我們下學期再見??</p><p><br></p><p><br></p>