豐富多彩的暑期生活一臨平一小205中隊

古月華兒

伴著陣陣蟬鳴，我們進入了小學的第二個暑期生活，忙碌而充實，幸福而有趣，歡快而好玩??????讓我們用文字記錄下這驕陽烈日中的點點滴滴，待到九月開學季，以飽滿的精神迎接開學! 暑期生活精彩記錄?????????? 打乒乓球 205班周江昱 我一直在學習打乒乓球，假期到了，當然更得好好練習，提高球技啦！ 我已經(jīng)學會反手、正手、側身、反手戳、正手戳、正手拉、側身拉。今天，教練又教了我反手拉。教練教會我之后就給我發(fā)球。只見球劃出一道弧線，向我這邊的半張臺子飛來。我把拍子往下垂，然后把拍子向上一扭，可是沒接到。然后。教練又發(fā)來一個球。這次我接到了。我學會了反手拉，又學會了一種球法，真開心??！ 下次，我還要學挑、反手削、正手削，去打比賽呢！ 打羽毛球 205 陸振豪 愉快的暑假來了，因為今年有疫情，所以爸爸媽媽不能帶我去旅游。但是我的暑假生活豐富多彩，我學會了打羽毛球。 一開始我不會打球，也不會接球，但是我沒有灰心，媽媽告訴我發(fā)球和接球的秘訣。我一個人就在院子里練了起來，我把球拋在半空中像狙擊手一樣瞄準球，當球落下來時，立馬伸出羽毛球拍對準球用力地打了出去。我試了1、2、3……直到第40次終于成功了，我高興地跳了起來。連忙跑到媽媽身邊對她說：＂媽媽我會發(fā)球了。＂這時媽媽說：＂我們來打羽毛球吧。＂因為接球和發(fā)球差不多，只要瞄準都可以打出去。  我終于學會了打羽毛球，這之后只要媽媽有空，我們就會一起來一場羽毛球戰(zhàn)?????? 　　我是奶奶的小幫手205薜語辰 今天傍晚，我寫好作業(yè)，發(fā)現(xiàn)奶奶還沒有做好飯菜，她說：“現(xiàn)在我要炸帶魚了，你能幫我把炒絲瓜的東西洗一下嗎？”我說：“好呀！” 我首先把蔥放進灌滿水的盆子里，再把筍干浸在水里，最后就是最重要的步驟，削絲瓜皮。我從鉤子上拿下刨子，小心翼翼的拿著刨子削絲瓜，因為我特別害怕刨子會削到我的手。咝-------，一條長長的絲瓜皮被我削了下來，過來一會兒，我就把兩條絲瓜削好了，就像把絲瓜脫去了綠色的外衣。而且幸好沒有削到手。這時，奶奶也炸好了帶魚，開始炒絲瓜了，不一會兒，香噴噴的飯菜就上桌了。 奶奶夾了一筷子絲瓜給我，笑呵呵地說：＂來，奶奶廚房里的小幫手，今天的飯菜有你的一半功勞哦?。⑽衣犃顺缘酶懔?。?????? 跆拳道 205 毛如菁 今天又是我上跆拳道課的日子，我穿著道服高高興興地去上課。 走進教室，教練讓我們先站好隊形，開始訓練。我們練了很多動作，有下劈，墊步橫踢，直拳等，其中最難的是橫踢，但這也是我最喜歡的動作了，因為這個是眾多動作中最酷的。而難就難在這個轉角要180度，但我常常只能轉到90度，所以我的速度總是跟不上，還沒轉到位就已經(jīng)進入下一個動作了。還有轉腳轉跨，我每次轉的都有點斜，一定要放平才算正確。我們一遍一遍反復的練習，累得大汗淋漓，但興致卻越練越高了。 跆拳道是我最喜歡上的課了。 運動使我快樂205 張?zhí)煊?lt;/b> 周六下午2點10分，又是跆拳道時間。我早早的就到了道館，換了道服進教室，教練讓我們邊踢球邊等待正式上課。 課開始了，我們先唱國歌，然后熱身運動。今天我們比賽“橫踢”。我和小伙伴們分成紅隊和藍隊，伙伴們面對面，一對一比賽。我擺好姿勢，側身的同時轉腳與扭胯，用力往前猛踢，口里大喊:“啋”。我覺得勝券在握，果不其然我們藍隊不僅在動作上，更在氣勢上占了上風。哈哈，我們贏啦！ 運動過后的小伙伴們，一個個都滿頭大汗，好過癮呀！ 　　游泳205 胡瀟然 每周星期一到星期五，我都要去游泳館游兩個小時。 每次去游泳前，我要在家跳五百個交叉跳、拱橋一分鐘、兩頭起三組，每組三十個、毛巾過肩15次、反臂體前屈20次。然后，換上泳褲去游泳館。 有一天下雨了，我撐著傘去上游泳課。雨越來越大，我也不害怕，我心里想著：等會訓練的時候我要努力，不能偷懶，不知不覺就到游泳館了。熱身做完我們就要戴上泳帽和泳鏡去游泳了。每次自由時，我都覺得自己是一條自由自在的魚；蛙泳時，我覺得自己像一只活潑的青蛙。當我累到想要放棄教練布置的任務時，我就會想起跟爸爸游泳比賽的約定。接著，我就咬著牙，飛快地游完教練布置的任務。游完泳，拉筋放松后，我以最快的速度換好衣服，吹干頭發(fā)?；丶业穆飞希m然有點冷，但一想到，媽媽已經(jīng)做好美味的菜在等我，我心就美滋滋的。作業(yè)寫完。妹妹看到我游泳覺得很有趣，她跟我說，上中班后也想去游泳。我希望，我跟爸爸游泳比賽的時候，我能夠超過爸爸。 我希望，我跟爸爸游泳比賽的時候，我能夠超過爸爸，加油?? 打籃球205 張禹濤 清晨，我和媽媽趁太陽公公還沒上班，一起去樓下的籃球場練習投籃。 起先我很有勁，投了好幾次都進不了球，后來我意識到一個很大的問題:如果我投球沒有弧度的話，力氣再大也是不一定會進的。所以我開始調整方位和角度，這個方法很捧，為我進了三個球，現(xiàn)在我一共進了五個球！輪到媽媽投了，媽媽比我厲害得多，她剛開始就進了四個球，但是，媽媽在投第五球時，用力過猛，而且方位和角度都沒控制好，這球不但沒有進，反而打到籃筐，反彈回來＂投＂中了我，我委屈地對媽媽說：“媽媽我要被你害死了?！眿寢屵B忙跑過來，摸摸我的頭，說：“沒事吧，這是失誤，失誤。”我揉了揉腦袋，說：“沒關系，我們繼續(xù)投籃吧！”媽媽聽了我的話，變得格外小心，她又投了兩次，結果都進了，我緊張地對媽媽說：“媽媽，您別投了，不然您都要領先我好幾分了?！眿寢屝α诵?，說：“好的，給你籃球?！蔽夷眠^籃球，立馬向籃球筐投去，哇塞，居然進了，我要投進七個才能領先媽媽，所以我得再進一球，于是，我又投了幾次，可都沒有進，第六次我使出吃奶的力氣往上一投，終于進了，我高興得一蹦三尺高。 玩了一會兒，我對媽媽說：“媽媽，我們回家吧，我累了?！眿寢屨f：“投幾個球就喊累，看來你得多運動哦?！蔽倚χc點頭，抱著球往家跑去。 小菜農的一天205 費小懿 陽光明媚的一天，王熠茹邀請我去菜地里采摘美味的蔬菜。 我們興致勃勃地跟著她走進了菜地。啊，放眼望去，一片碧綠，無數(shù)個五彩斑斕的果實點綴其中，真漂亮！我連忙跑向一片茄子地，準備摘一個細長的茄子，王熠茹卻攔住了我，說：“這茄子這么長，肯定很“老”了，這個小茄子又太小了，還沒成熟呢，這個不大也不小，一定很嫩，就摘這個吧”。我點了點頭，摘了好幾個嫩嫩的茄子，看它誘人的樣子，我的口水都快流了下來。我們又來到了秋葵地里摘了許多美味的秋葵，秋葵上面還有許多小刺兒，要是一不小心，被扎了一下，會非常疼，摘的時候要格外小心。我們接著來到了水果番茄地里，一個個鮮紅的番茄像一盞盞小燈籠，風一吹，來回舞動，可愛極了。我和王熠茹最愛吃水果番茄了，連忙跑過去抓起一個就往嘴里塞，吃呀吃，我們摸著滾圓的肚子，開心地笑了。最后，我們來到了絲瓜架旁，順著絲瓜藤，我們看到了許多可愛的絲瓜，在這炎熱的夏天，絲瓜不屈不撓地向上生長，真頑強！媽媽說：＂我們要像絲瓜苗一樣，克服學習中的一切困難，努力學習?。?lt;/p> 今天我們不僅收獲了果實，還感受到了勞動的艱辛。這真是快樂的一天！ 學打羽毛球205 丁煜宇 今天，爸爸和媽媽在體育中心教我打羽毛球。這是我第一次打羽毛球，我既緊張又興奮。 首先，他們教我最基礎的拋球發(fā)球。可是我好幾次不是把球拋到了前面，就是拋到了后面，總是控制不住球。我有點沮喪，媽媽在一旁鼓勵我，為我加油。于是，我不斷練習拋球，慢慢掌握了拋球的技巧。然后，爸爸開始教我揮拍。爸爸說：“揮拍不要朝地上揮，要不然就成了扣球了?！蔽医又f：“我才開始練，怎么可能學得這么快呢？”可是我馬上“打臉”了，我居然只用了兩分鐘就學會了揮拍，我興奮不已。最后，爸爸讓我把拋球和揮拍這兩個動作連貫起來。我第一次打的時候，先把球拋了起來，再用力揮動了羽毛拍，你們猜怎么樣了？嗚嗚嗚，我竟然沒有打到球，球倒是打到了我的頭上。爸爸笑笑說：“要看準球再打哦！”經(jīng)過一番練習之后，我總算學會了打羽毛球。 經(jīng)過這一次的學打羽毛球，我非常有成就感,整個暑假我每天都要堅持打羽毛球！ 騎車小達人205 楊添臣 今年的生日禮物，爸爸送了我一輛超酷的山地自行車，它的顏色以黑紅為主，中間還帶了點橙色。這輛自行車最大的特點是可以變速，在它的龍頭那里有個變速器，聽爸爸說變速是用來提升騎行速度的，我很期待我的新自行車能給我?guī)聿灰粯拥倪\動感覺！ 每天傍晚，我和爸爸都會騎著各自的自行車繞小區(qū)好幾圈。當我用力騎自行車的時候速度非常快，但是有點吃力，當我按下變速器的時候就輕松多了，速度也是一樣的很快。每天我騎完自行車都滿頭大汗，有時候衣服也濕透了，剛開始騎的那幾天，小腿有點酸，爸爸說我是沒有運動的原因，他告訴我要每天都運動，后面我的小腿果真就不酸了，而且堅持幾天下來我也不覺得那么累了。 爸爸說自行車運動也屬于體育鍛煉，它屬于有氧運動，它可以使我們增強體質，鍛煉身體，提高我們的耐力。我會每天堅持去騎車，以后，我就會有一個棒棒的身體。 小軍迷的射擊運動205 謝宇澤 如果你問我最喜歡什么運動，我會說我喜歡射擊，因為我是一名小軍迷。 每年暑假，爸爸媽媽都會給我創(chuàng)造練習射擊的機會。今年暑假，我們去了軍事博物館，我和爸爸還有弟弟一起體驗了槍械射擊。我們在模擬的戰(zhàn)場環(huán)境中進行對抗，我趴在山坡上，雙手舉槍，死死盯著屏幕，擊中了很多目標，取得了10槍78環(huán)的好成績。我的成績還超過了爸爸，真是太激動了！我除了喜歡射擊，還看了很多軍事類的課外書，比如《特種兵學?！?、《孫子兵法》，我經(jīng)常和好朋友們討論最新的武器和戰(zhàn)術。 我非常喜歡《特種兵學校》中的一句口號“勇敢、智慧、有擔當，小小少年本領強！”我要好好學習本領，長大后當一名真正的軍人。 運動小健將205班陸晨 放暑假了，除了完成老師布置的作業(yè)，熱愛運動的我積極參加各項體育鍛煉，平衡車、跆拳道、游泳、打羽毛球…… 我每天都堅持練習跆拳道。在我讀中班的時候，爸爸媽媽就給我報了跆拳道學習班。跆拳道不只是一項能讓人強壯的運動，更能讓我從中學到禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈的跆拳道精神。至今，我已是一名藍綠帶學員。在這期間，我學會了很多動作：沖拳、馬步?jīng)_拳、開合跳、前踢、橫踢、后劃步、擺拳…… 今年暑假，教練又教了我一個更難的動作-----旋風踢。一開始，我總是被這個動作弄暈，踢也踢不好，教練耐心告訴我這個動作的要領，向前旋轉身體360度，將踢擊腿甩出，力量順勢經(jīng)腰部、髖關節(jié)、大腿、小腿傳達至腳背擊打目標，隨后自然下落。我反復練習，直到汗流浹背、腰酸腿疼，像從河里撈出來似的才掌握到動作的要領，踢得像樣子起來。我每天都在家練習不同的腿法和拳法。 我的假期，在學習和鍛練中渡過，做個運動小健將，我很開心。 太極精神205 劉語琪 一日之計在于晨！今天周六，有我喜歡的太極課，吃過早飯，我跟爸爸就出發(fā)了！ 來到太極館，我看見師兄們都已經(jīng)到了，我認真做好熱身，聽到田教練說：“準備練拳！”我們精神抖擻地站好隊，練習“太極十三式”。太極講究以弱制動、以柔克剛，幾套拳路下來，我已經(jīng)大汗淋漓了。由于我前面有很多缺課，田教練特別指導了我學習“老架二路”的前五式：基本的起式、有力的金剛搗碓、溫柔的攬扎衣、還有六封四閉和單鞭。我的大師傅，馬教練還親自指導了我動作要領。還沒有結束哦，接下來是我們的基本功練習時間，蹲馬步，最簡單也是最累的一項，我感覺腿都不聽使喚了！ 太極課雖然很累，但我卻特別喜歡，強身健體又修身養(yǎng)性，我會繼續(xù)堅持下去的！加油！ 我是一個運動girl205唐逸晨 一天早上，媽媽對我說：“晨晨，媽媽單位的籃球夏令營開始了，今天晚上7點，你和弟弟一起去哦，做好準備！” 時間過得飛快，轉眼間就到了打籃球的時間。我和弟弟安安都非常激動。到了籃球場，一位年輕的教練站在墻旁邊做熱身運動，他就是我們的教練鐘教練。上課了，有二個動作我學了二十分鐘也學不會，第一個動作是左右手拍球，我左手一拍，籃球就掉在地上了，而在我旁邊的小朋友左手一拍，籃球被地面彈起，立馬彈到了這個他的右手下，他拿起球把籃球放到了胸前。我感覺很羞愧。第二個動作是在腿邊繞成8這個數(shù)字，老師教了我3遍?？墒?，我還是學不會。時光如駒，一個星期過去了，只剩最后一個星期的課了，我一定要努力學會這兩個動作的。 打籃球雖然很累，但汗水中有滿滿的成就感，我很開心。 摘玉米205 陳米拉 今天，天氣晴朗，奶奶帶我去玉米地里摘玉米。 一到地里，我看到一大片成熟的玉米，玉米桿高高的，比我還高。我正要去摘玉米，奶奶告訴我，摘玉米要摘又大又粗的，還要小心葉子，不要割到手了。我看到了一個飽滿的玉米，往下一掰，可是玉米沒有掰下來。奶奶說：“要抓住玉米桿和玉米的連接處，用力掰，才能把玉米掰下來?！蔽矣媚棠痰姆椒?，左手抓住玉米桿，右手用力掰玉米，果真玉米一下就被我掰下來了。我情不自禁地喊了出來：“我把玉米摘下來了！”我按照同樣的方法摘了很多玉米，不一會兒功夫，我累得滿頭大汗，看著自己摘的那么多玉米，我很有成就感！ 我們拿著摘好的玉米回到了家，奶奶把玉米煮熟了給我吃，吃著自己摘的玉米，又香又甜，可好吃了。原來農民伯伯在田地里干活可辛苦了，我們要愛惜糧食。 生命在于運動205班郁弈藤 漫長的暑假已經(jīng)三分之一過去了。天晴的日子里晚飯后我會和爸爸一起去運動。有時候去藝尚小鎮(zhèn)，有時候去體育公園，有時候會去爬臨平山，還有時候會去游泳館。在那里我們會跑步、打羽毛球、快走、游泳、踢足球等。反正每次都會出好多汗，爸爸說這是因為我太胖了。 記得有第一次運動是從家里出發(fā)跑步去藝尚小鎮(zhèn)，剛開始我還跑得很快，可是沒一會我就跑不動了，呼吸都跟不上了，腿上還癢癢的。爸爸說是我太缺少運動了，毛細血管充血造成的，我以為是我被蚊子咬了呢！我和爸爸跑一會走一會跑，終于到藝尚小鎮(zhèn)了。 藝尚小鎮(zhèn)的夜景真的很漂亮，這里有很大很大的一個湖，還有余杭大劇院，還有很多樹木和花花草草，還有好多可惡的蚊子。我們在藝尚小鎮(zhèn)逛了一會就準備回家了，我實在是走不動了，不管爸爸怎么逼我，我也不走了，最后爸爸打了車我們一起坐車回家了?；氐郊椅乙呀?jīng)累得不要不要的了，不過我覺得出汗真的好舒服，回到家洗完澡我就直接躺床上睡著。第二天很早我就醒了而且精神很好。所以我覺得爸爸說得對，我應該增加運動多出出汗，這樣會健康。 　　我一直期待的足球夏令營，終于要到了！ 下午一點半出發(fā)，所以媽媽上午帶著我去銀泰城去買了好多零食。時間過得真快呀，轉眼就到了，下午一點半，媽媽把我送到了校門口，我背著書包，拉著行李箱走了。上車后，教練說我們要到的地方是綠城足球學校，這次我們還跟五年級的同學一起去。到了綠城足球學校，我們跟著教練下了車，到了公寓門口。我抬頭一看，我們是一號公寓樓，我默默地把它記在了腦子里，然后教練帶著我們去吃晚飯，吃完都已經(jīng)六點半了，七點鐘終于到了，我可以玩手機了，因為七點到八點之間是我們自己的自由活動時間，之后教練讓我們刷牙睡覺了，我睡在上鋪，所以要爬上去的。 第二天我們被教練叫醒了，刷牙洗臉吃早餐，剛吃完早餐，我們就要比賽了，最后經(jīng)過激烈的戰(zhàn)斗，我們贏了。教練說這個開頭很好，說完就讓大家去吃飯了，吃完午飯午睡睡好了，踢球踢好了，吃飯后睡覺，這一周就這樣，一直循環(huán)著，最后我們的戰(zhàn)績是八勝兩敗，這一周我真開心??！ 摘梨記205王熠茹 今天我們全家一起去鸕鳥摘梨，有趣極了！ 吃過午飯就出發(fā)了，一個小時左右我們終于來到了鸕鳥。哇！這兒山很高、草很綠、房屋很美……說到這我想：這地方風景如畫，也許這兒的梨也應該是又大又甜吧？真期待。我們跟著一位阿姨走了好一段路來到了一片梨園，我開心地走了進去，驚奇地發(fā)現(xiàn)每個梨上都有個土黃色的小袋子套著，我奇怪地問媽媽：“為什么這里的梨都有小袋子套著？”媽媽親切地回答：“因為梨很甜，小鳥也喜歡吃梨，所以呀，得套上袋子防止小鳥來吃?！甭犕晡矣窒蚯白吡藥撞桨l(fā)現(xiàn)一個大梨，于是小心翼翼地把梨摘下來，問爸爸：“爸爸，這個梨能直接吃嗎？”爸爸笑著說：“當然能，沒打農藥，放心吃吧！”我毫不猶豫地咬了好大一口梨，哦！肉脆汁鮮，真甜！一下子梨被我吃了精光，我想：這梨真是美味，得多摘點帶給家人分享。于是我們摘了很多梨回家。 摘梨，真是件有趣的事！ 羽毛球 205 朱昕悅今天傍晚，我和陸振豪約了一起打羽毛球。 我們一人手拿一個羽毛拍，我拿起羽毛球往上一拋，用拍子擊中羽毛球，“啪”得一聲，羽毛球飛向了陸振豪，他一個健步上前來接住了羽毛球并將球回傳了過來，我也趕緊往前跑想去接住球，可還是差了一步?jīng)]接住。第一回合，陸振豪贏了一球！第二回合開始了，我仔細盯著陸振豪手里的球，在球落地前一秒接住了球并奮力往陸振豪方向回擊，這次陸振豪也沒接住球，我們打成了平手。打球進入了白熱化的狀態(tài)，最后一球定勝負了，我們兩人都做好了準備，用力地去接球并全力回擊，幾個輪回下來，最終還是我輸了。但是看到對方紅撲撲的臉蛋上掛滿了汗水，我們又都笑了。 羽毛球真是一項好玩的運動，我很喜歡打羽毛球，你們喜歡嗎？ 足球夏令營205班郭俊馳 今天是我在暑假參加足球夏令營訓練的第三天，外面正下著傾盆大雨，我從夢中迷迷糊糊醒來，然后習慣性地看了看手表，現(xiàn)在才清晨4：30，我又閉上了眼睛繼續(xù)著我的美夢。 早晨6:30的鬧鐘叮鈴鈴響了，雨也停了，我和室友們起床紛紛穿好自己的戰(zhàn)服，大家飛快地吃好早餐，馬上進入訓練：有晃人訓練、踩單車訓練、二過一訓練、側滑步訓練等等，讓我們的身體變得更加敏捷。 訓練結束后，我們開始了激烈的比賽，開場前鋒曹育涵傳給了右路的李晨，右路下底傳中給回了前鋒，前鋒看準機會打了一個死角，被對方門將穩(wěn)穩(wěn)地拿住了。然而我們并沒有泄氣，對方門將發(fā)球過了半場，被我的隊友頭球拿下，傳給了我，我在邊鋒配合，大家就這樣相互配合尋找機會。說時遲那時快，我搶到球看準了機會直接單刀直射遠角，終于進球了，最后1：0我們勝利了，我的隊友們都沸騰了，歡呼著超級開心。就這樣度過了愉快興奮的一天！ 我非常熱愛足球，因為它不但鍛煉了我的身體，也讓我懂得隊友之間這種配合默契的友情是最難能可貴的！ 精彩繼續(xù)更新????????