<p>很多人都善于把自己的情緒掩藏，不肯說出自己的需求，羞于啟齒。認為我如果說出這件事，別人會不會不理我？別人會不會認為我是矯情的，經(jīng)不起一點打擊？我們的生活中有很多種這樣的人，面對需求，我們無法說出口。</p><p>不知道為什么，總想讓某個人關(guān)心我們，總想要某個人開始真正的接納我們。可是面對著他們，我們卻無法把自己的需求說出來，以至于別人誤認為我們是不善于交流的一種另類。我知道這可能是我們的不配得感，我們內(nèi)心的不安全感，我們不敢要，或者害怕要。</p><p>我剛剛在看張德芬的公眾號，里面舉了很多這樣的例子，都是生活中那些想要卻不敢說的人，以A，B來形容，每個不想要背后的成因。</p><p>A就是一種很堅強的人，她堅強的背后有一份深深的不安全感。她想要得到男友的關(guān)愛，她想要得到男友從內(nèi)心深處的認可，卻總是要裝出一副很堅強的樣子。每次出去逛街的時候，男友問她：你有什么想要的東西嗎？結(jié)果她告訴男友，我沒有什么想要的東西，你別胡亂花那個冤枉錢。</p><p>她內(nèi)心其實是想要的，她想要得到男朋友的關(guān)愛。可是背后深層次的不安全感認為我沒價值，造成了男友的離去。她的男友曾經(jīng)試探過她說，我要和一個女性朋友去吃晚餐，你答應嗎？然后A的心里很不是滋味，但是她表達不出那種憤怒。于是就笑著說這有什么不行的，你盡管去吃。就是因為她這種深深的不配得感，讓她的男友最終劈腿了。</p><p>B談了兩個男朋友，但B的兩個男朋友都說她太內(nèi)向，不愿意表達內(nèi)心的真實感受。因此這種心口不一的情況出現(xiàn)之后，我們?nèi)司蜁茈y向外界敞開心扉。</p><p>他們其實都很愛B，都很愿意與B一起走向生命的盡頭。可就是這種深深的不配得感，使B得不到內(nèi)心真正的喜悅。于是她的男友相繼離開，她突然發(fā)現(xiàn)，我在用一種不成熟的態(tài)度來面對，我在逃避他們的愛。</p><p>所以我們童年的一些傷痛，帶給我們的就是成年的傷害，這些人都是隱藏了自己內(nèi)心的需求。也包括我身邊的一些人，他們明明不想要這樣。可是就經(jīng)不起內(nèi)心的那種隱藏動力，我指的隱藏動力是，我們明明很想要某一樣東西，可是我們卻總是有不配得感。</p><p>認為別人都這么窮了，我還跟別人爭啥？沒人證明自己是窮的，只是你內(nèi)心有一種抗拒的因素，你認為你不應該得到某一種東西。</p><p>在這里我想說一下我的童年面對同樣的事情，我無法表達出自己愛的需求，然后就會喪失很多愛的能力。我認為一個人有愛的能力，他就會有一切面對生活壓力的能力。小時候我面對媽媽總想要愛，總想讓她抱抱我?？墒敲鎸χ业母绺?，姐姐，妹妹們，我卻想，可能他們也想要媽媽愛，如果我搶走了媽媽的愛，那我不是很自私嗎？</p><p>于是就會想，我不能這么自私，我不能要求媽媽只給我一個人愛，我寧愿不要愛，也不讓我的兄弟姐妹覺得他們是不被愛的。于是我漸漸的隱藏了自己被愛的需求，我其實內(nèi)心可渴望愛了。</p><p>記得有一次我假裝肚子疼，不想去上學。那時候不是因為我懶，而是因為我知道，我內(nèi)心有一種被愛的需求。我想要媽媽抱抱我，撫摸著我的頭告訴我，你得去上學呀，要不然你長大可咋辦呢？</p><p>可是我沒有表達出來，就是假裝，我很疼地叫喚著?？墒俏覌尣欢?，她說疼了你就好好歇著吧，我去地里種地了。</p><p>于是就這樣錯過了一種表達愛的機會，其實我多次暗示要媽媽給我愛，可是我并沒有真正的去說?，F(xiàn)在我的的思想不同于往常，我想要的是我媽的關(guān)心，現(xiàn)在我要愛就直接跟她說了。我每次打去電話的時候我都說媽我想你了，雖然每次打電話有點煩，我媽說三天兩頭的想干啥呀？</p><p><br></p><p>但是我表達出來了內(nèi)心的滿足感，所以面對我的兄弟姐妹，我也會表達我對他們的愛意。比如我三姐，這幾天天天夸我，天天說加油，我相信你。我就會說我愛你，我愛你，我愛你。雖然她沒有真正的回應過我，甚至只會說一句加油，我也會內(nèi)心充滿愛，再把愛表達出來，</p><p>我們內(nèi)心是有多么幸福啊，我曾見過很多沒有表達出內(nèi)心真正需求的人，他們其實特別痛苦。把內(nèi)心的需求沒有表達出來，其實也是一種慢性傷害。假如你不把你需要的東西說出來，你不把你感受表達出來，那你就會覺得我不被愛。那你就會認為你都不會愛自己，我就是一個傻子，我就是一個很糟糕的人。</p><p>于是漸漸的自我攻擊，我們知道這都會形成疾病。以至于這種疾病漸漸的演化成為我們走向終結(jié)的一條不歸路。所以說合理的表達情緒，合理的表達需求，不管你的需求是如何不被接受，不管別人是如何不認定你的情緒，你的需求的。你都要合理的表達出來。</p><p>有些人之所以會憤恨，有些人之所以會潑婦罵街，就是因為想要得到別人的認可嘛，那些不被人理解的人，內(nèi)心會有一種不被需要的死亡動力。比如我不被愛了，我在這個世界沒有價值了，我活著還干啥？于是就算別人怎么說你值得被愛，你真的值得被愛。但是那副交感神經(jīng)已經(jīng)不興奮了，他們已經(jīng)感覺不到愛了，所以就產(chǎn)生了悲觀的情緒。</p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">在生活中我們常常是被需要的，沒有一個人是不被需要的，除非你自己放棄了愛自己。在生活中我們的需求需要表達，合理的表達情緒不僅不被人討厭，而且還會收獲意外的愛之禮物。勇敢的表達你自己的情緒吧，勇敢的對別人說，我值得被愛好不好（悟語）</span></p><p>王園園美篇作者：一個需要愛的傳播者。一個需要被愛的創(chuàng)傷療愈者。你的痛我能看見，你的痛我曾經(jīng)經(jīng)受過。因為痛過所以才理解，因為理解所以才會共情。如果你來到這里，我會一直陪著你。有益者聯(lián)系電話：18709546512</p>